為何丈夫什麼都不做？為何妻子動不動就生氣？

夫妻各自都有讓彼此難以理解的地方

夫：喜歡提起過去的豐功偉業。

妻：櫃子裡的衣服永遠少一件。

絕大多數的男性都渴望被人尊敬，期待從女性或小孩口中聽到「你好厲害喔」之類的誇讚。為了讓身邊的人知道自己有多厲害，男性往往會滔滔不絕地訴說自己過去的豐功偉業。不過，女性多半無法理解男性口中的光榮歷史究竟有什麼意義，也有許多女性對男性的自吹自擂已經聽到不想再聽，厭惡至極。

‧丈夫回憶以往的光榮事蹟，目的在於增強自信心

我接到有紗女士（28歲）的諮詢電話是在迄今三年前。即將和未婚夫肇先生（30歲）步向紅毯另一端的她，卻在結婚典禮舉行的半年前感到迷惘。這對未婚夫妻經過一年半的交往，兩人終於決定共結連理。一般來說，他們想必會為了準備婚禮興奮不已，但是有紗女士和未婚夫之間的氣氛卻不太對勁。

有紗小姐表示，最近未婚夫越來越常提到過往的光榮史，她也只有在旁邊跟著應和的份。

「想到結婚之後每天都要聽他炫耀自己有多麼厲害，我就不由得煩躁起來，一點都不期待婚禮的到來……」

雖然也有些人在面臨終身大事前會因為婚前焦慮症而感到退縮，但是，如果因為男方沉浸於自己的光榮事蹟導致雙方破局，也未免太令人遺憾了。

包括有紗女士的未婚夫在內，許多男性喜歡炫耀的豐功偉業不外乎以下幾種，像是曾經交往過的女性人數（比方說與模特兒交往過的戀愛史），青春時期血氣方剛的「武鬥傳」，學生時代模擬考全國前十名的「資優生傳奇」，與名人或政治家結識或者曾經跟他們是同學，炫燿「相知滿天下，人脈廣闊我最行」等等。

女性這時候或許會說「喔喔，好厲害」，不過通常她們內心真正的想法是「所以那又怎麼樣呢？」不過對於男性而言，告訴別人自己過去的豐富經歷，背後隱藏的真正目的是希望對方肯定自己的能力，希望被認定是個有成就的人。

要如何面對這樣的未婚夫呢？我建議有紗小姐可以採用幾個步驟。

第一步驟︰表示「你真厲害」、「好有趣的經驗喔」、「那時你真是辛苦了」等感想，先回應對方所講的內容。

第二步驟︰表示「因為經歷過去這麼多事情，才有現在的你」，展現出對「現在的他」十分認可。

第三步驟︰告訴對方「我因為很喜歡現在的你，才希望成為你的妻子。我沒有辦法參與你的過去，如果只提以前的事情，我聽了也會覺得有點寂寞，讓我們來想想未來可以一起共渡的美好時光吧」，讓對方意識到「兩人共同擁有的未來」在彼此的交流中更加重要，如果這樣表示後對方還是沒有改變，就是進行下一步驟。

第四步驟︰必須讓對方瞭解「女人並不喜歡只會講自己豐功偉業的男人」。如果對方還是不願改善，那表示對方就是這樣的人，假使無法接受，也只能選擇分手。

對於有紗女士的未婚夫來說，由於兩人已經決定結婚，身為男性，不僅感受到婚禮的壓力，也必須肩負起身為男人的責任，心情緊張可想而知。

在有紗女士的例子中，在第三步驟的時候溝通就發揮了效果。肇先生因為有紗小姐的肯定，感到自己的能力被認可，也恢復了自信。

在那之後有紗女士也提到「得意洋洋的他其實也滿可愛的，當時的我，或許也是處於壓力下，所以覺得更加無法忍受吧」。這對新人也約好在準備結婚的這半年期間，兩人要同心協力，快樂地面對婚禮的一切。

喜歡提及自己輝煌過去的男性，是在某種程度上對現狀並不滿意。自己無法認可自己的人，現實生活中也不在少數。由於無法認同自己，才需要炫耀和誇大自己的成就，可說是一種自我的防衛機制，也是缺乏自信的證據。

很可惜的是，聽豐功偉業聽到煩的女性們很少有餘力考慮到這一點，所以，一個勁地炫耀自己的男人，往往只會在女人眼中留下「很煩的自大狂」的可悲印象。

‧為什麼老婆總嚷著「沒有衣服可以穿」？

不過，男性對於女性的行為，也有無法了解的地方。比方說明明衣櫃已經塞滿了各種衣服，但要出門的時候太太卻總是抱怨「沒有衣服可以穿」……這麼說起來，這句話我自己也很常掛在嘴邊。

對於女性而言，「沒有衣服可以穿」背後真正的含義是「沒有現在想穿的衣服」、「為了要穿什麼衣服出門而煩惱」。

當聽到女性抱怨出門找不到鞋子和包包的時候也一樣，隱藏的真心話是「沒有想穿出門的鞋子」、「沒有想帶出門的包包」。聽到這類話的時候，不要誤以為是沒有鞋子和包包，而是「沒有現在想穿上的鞋子」和「沒有現在想帶出門的包包」。

換而言之，對於女性而言，「沒有現在想穿上身的衣服」就等於「沒有衣服可以穿」，所以女性往往會依自己當下的心情，尋找合適的衣服和鞋子等用品。

對於女性而言，選擇衣服也是很麻煩的問題，也有許多女性希望能解決這個難題。

不過，話又說回來，為什麼女性選擇衣服的時候很難速戰速決呢？

原因出在衣櫃裡的衣服太多。想必有人會覺得很矛盾，不過可以選擇的對象越多，人就越容易陷入迷惘。

所以，對於總是無法從衣櫃中找到理想衣服的女性而言，「斷捨離」是非常實用的技巧。

由於現代生活中購物十分方便，24小時都可以從網路上買到各種物品，而且從高到低各種價位都有，這也是現代女性衣櫃中衣服越來越多的原因之一。

女性的衣櫃總是少一件衣服，這也許是永遠難以解決的課題吧。不過，如果將重點放在「真正想穿的衣服」上，想必就更容易做出抉擇了吧。

‧專家的話

to 丈夫

妻子抱怨衣服總是少一件，其實和對天氣冷熱的評價是一樣的道理

當你聽到妻子抱怨衣服總是少一件的時候，不如把它當成像是說「天氣好冷」或「天氣好熱」一樣。對於妻子而言，這是下意識發自內心的感觸，意思是「怎麼衣櫃中總是沒有我想穿的衣服呢」，面對這種問題，直接回答「妳衣櫃裡本來就有很多衣服啦」是絕對行不通的。

to 妻子

提高丈夫的自尊心吧

喜歡談論自己光榮事蹟的丈夫，和渴望父母稱讚的孩子其實差不了多少。當孩子對妳說「媽媽，我今天自己一個人去小便了喔，很勇敢吧！」的時候，妳也不會生氣或無視孩子的撒嬌對吧。用「好厲害喔」、「你好棒喔」來增強孩子和丈夫的自尊心吧。

育兒態度的差異

夫：有時候想花點時間照顧小孩。

妻：有時候想從照顧小孩中休息一下。

某天當我經過原宿附近的活動廣場時，眼前的畫面令我忍不住露出笑容。那裡放著十台以上的嬰兒車，當我想著「今天是媽媽們的聚會啊」的時候，卻看到當中有抱著孩子出現的外國人男性。看來樂在活動的不僅是媽媽和孩子，外國人的爸爸和孩子也來參加聚會。當我想著如果日本人的爸爸也願意帶著孩子一起來玩該有多好的時候，腦中突然浮起一個念頭，那就是如果有「爸爸之友」能參加的活動，或許會從「爸爸之友」彼此的情報交流中得到新的發現也說不定。

‧「準備三餐和哄小孩睡覺有這麼困難嗎？」不知妻子辛勞的丈夫

近來結婚後仍然繼續工作的女性越來越多，就算有了孩子，也有許多女性在生下孩子一年後重新回歸職場，和以前不同，雙薪家庭已經成為當今社會的趨勢。

話雖如此，實際上主要負責家務和育兒的還是妻子居多，同時兼顧上班和家務事，妻子當然會覺得負擔沉重。況且，實際上妻子往往無法從丈夫身上得到所需的支援。

前來諮詢的女性不只限於忙於育兒和工作的職業婦女，連為照顧小孩的壓力所苦的新手媽媽也越來越多。家人彼此的工作分配要如何安排，當然是個重要的課題，但整體社會要如何支持女性的工作和育兒，我認為也是處在這個時代的人們必須要認真面對的課題。

「真羨慕妳啊，每天只要和孩子玩就好了。」

丈夫原本應該是妻子最重要的夥伴，但這樣的發言未免讓人感到心寒。但很遺憾的是，在某些男性的心中，已經把「家庭主婦」和「輕鬆度日」劃上等號。這樣的丈夫心中想的是「反正妳平常都很輕鬆，負責照顧小孩和做家事也沒什麼大不了的。」

千鶴女士（30歲）的丈夫和馬先生（32歲），所抱持的正是這種想法。

他們的兒子遙斗才剛滿八個月，不僅半夜哭得厲害，由於剛開始學步，白天的時候千鶴女士的視線片刻都不敢離開兒子，因此讓她精疲力竭。疲憊至極的千鶴女士，對丈夫的願望只有一個，那就是希望丈夫能多幫一點忙。

只要和孩子在一起，連飯都沒辦法好好吃，只能站在廚房迅速吃點茶泡飯。好不容易疊好的衣服，轉身就被寶寶給弄亂。而小寶寶只要母親一離開視線範圍，就會放聲大哭，在家中四處尋找媽媽。就算想用洗手間，也非得把門打開不可。

就算和丈夫訴說自己遭遇的這些困難，也只是換來「那有什麼大不了」的嗤笑。只要無意間提到「我好累」、「好辛苦」，丈夫就會反諷「我才累吧」、「準備三餐和哄小孩睡覺有這麼困難嗎」，完全不理解她的心情，讓她既憤怒又悲傷。

其實很多丈夫都對育兒有所誤解，對於妻子來說，育兒的確是個非常累人的工作。

最累人的倒不是照顧孩子本身，換而言之，不是妻子討厭照顧孩子，而是自己無法在想做什麼事的時間點去做，而感受到很大的壓力，才是疲累的來源。

所以，丈夫和妻子對什麼才是「累人」的工作的定義不同，也讓夫妻之間更難溝通。

‧為了孩子，必須先讓妻子保持游刃有餘的心情

為了讓丈夫感受到妻子覺得﹁累人﹂的關鍵，最有效的方法莫過於讓丈夫親身體會育兒的感覺。育兒和朝九晚五還有固定午休時間的工作不同，如果能讓丈夫切身了解到這一點，想必更能體會妻子的辛勞。

因此，我採取的方式是在假日讓丈夫從早到晚照顧小孩一整天。在這段時間，讓妻子和友人一同出門兜風，或是享受一天的溫泉之旅，好好享受休閒的時光。

如果抗拒照顧孩子一整天的話，建議可以先從半天開始。就算是兩三個小時也無妨，請讓妻子有喘口氣的私人時間。

而妻子也不需要因為和孩子分開感到愧疚，罪惡感會讓人更容易累積壓力，而孩子也會感受到壓力，別讓無辜的孩子承受不必要的痛苦。

要將孩子交給不習慣的丈夫照顧，一開始千鶴女士確實感到不安，但是就算和孩子分開，負責照顧的人是孩子的父親，倒也不需要太過擔心。

千鶴女士很快將計劃付諸實行。一個月後她因為要出席友人的結婚典禮，原本打算將孩子交給娘家照顧，不過她以當天娘家不方便為由，請先生代為照顧孩子。

在那之後又過了一個月，我收到千鶴女士的電子郵件。

「雖然一開始我很擔心，但實際嘗試過後，我覺得能這樣做實在太好了。雖然我先前已經教過丈夫怎樣準備孩子的食物和換尿布，但當天我還是不時接到老公打來的電話，看來他也陷入一番苦戰。

不過，那天我過得很開心，不知不覺中也放下老公和孩子的事。回到家裡看到筋疲力盡的老公以及很有精神的小孩，真的覺得很開心（笑）。而在那天之後，老公也開始非常積極的協助我！不但會主動哄小孩睡覺，休假的時候也會帶小孩去公園玩。

最讓我驚訝的是，我先生竟然會說『養育小孩的主婦實在太辛苦了，我好敬佩這些偉大的女性們』，這讓我感到心中的壓力減輕不少，之後我們也會一家三口共同努力，非常謝謝您的協助。」

每當看到這樣的回應時，我都不由得感到心頭一暖，覺得自己的工作充滿了價值，也讓我更有幹勁的迎接下一位客人。

‧專家的話

to 丈夫

給育兒中的妻子「私人的時間」

比起只顧著「照顧小孩」，更該思考的問題是「如何支持妻子」。你不僅身為父親，同時也需要扮演丈夫的角色。比方說，能夠自己處理的事情就自己完成，讓妻子能有更多一個人的時間。同時，平時多聆聽妻子的話，也有助於安定妻子的情緒。

to 妻子

你不需要自己一個人承擔一切

妳是不是想著要把育兒和家務都做到盡善盡美呢？稍微放鬆、隨意一點，結果並不會差太多。有時候如果沒有丈夫的協助，妳也會感到不知所措吧？山本五十六的名言「做給他看，說給他聽，讓他嘗試，若不給予讚美，人不會主動」，這一句話對於丈夫也通用。

婆媳問題

夫：希望婆媳能保持良好關係。

妻：希望和婆婆劃清界線。

隨著年齡增長，女性似乎也有話愈來愈多的傾向。對於媳婦來說，丈夫畢竟是外人，婆婆則是關係更疏遠的外人。實際上也的確如此，但婚後有許多人往往急著成為一家人，卻忽略現實的障礙，這樣遲早會面臨婆媳問題。而婆婆如果用苛刻和毫不體貼的態度對待媳婦，免不了要招來一場婆媳大戰。

‧急著想成為一家人，逼得媳婦一心祈求婆婆早日歸西

川崎雅也先生（37歲）與妻子步美女士（38歲）的婚宴當天發生了一件事。

在新娘步美女士的梳妝室中，婆婆明美女士（65歲）微笑地道了聲「恭喜」，說「之後妳就是川崎家的媳婦了，要好好遵守家裡的規矩，也請妳多照顧我們一家人。」語畢婆婆又回到自己的梳妝室。

步美女士對於婆婆說的話有些感到不舒服，但在當下也只能應聲說「是」。之後新婚蜜月旅行回來後，她帶著土產到距離住家只有15分鐘車程的婆家。

「送土產的方式不對」、「妳來得太晚了，旅行回來就要馬上先聯絡我們啊」迎接她的是婆婆一連串的說教。

「媽妳不要對步美這麼兇，不是每個人都像妳一樣那麼注意小細節啊。」丈夫達也看見妻子挨罵出面緩頰，那時的步美女士覺得自己獲救而鬆了一口氣。

但這不過是個開始。從婚宴的那一天起，步美女士就對婆婆產生反感。土產事件之後更加厭惡婆婆，而之後發生的某件事甚至讓她巴不得婆婆早點去死。

在嫁入川崎家後第一次的法事上，面對齊聚一堂的眾多親戚，不知該做些什麼的步美，選擇在廚房洗杯盤。

這時候，婆婆的抱怨又來了「還在這裡做什麼，趕快去和人家寒暄一下啊。真是的，長了年紀卻沒長見識。」此時步美女士的忍耐已經到了極限，她氣憤到想把碗盤砸碎，但她終究沒能這麼做，只能默默拭淚。

如果像這樣婆媳之間的交流只有扣分沒有加分，要融洽相處的確是件難事。

‧勉強婆媳和睦相處的丈夫

但是，丈夫在此時通常不會主動為妻子發聲。希望太太和自己的母親融洽相處本來就可遇而不可求，但許多丈夫卻無視妻子悲痛的求助，自顧自沉浸在婆媳一家親的妄想中。

步美女士的丈夫達也先生也是如此，一開始還會為妻子說話，但日子一久，就對婆媳間的問題視而不見。

法事過後的第二天，步美告訴丈夫婆婆對自己說的傷人話語。本以為丈夫會站在自己這一邊，但接下來她所聽見的話，卻讓她懷疑自己的耳朵是不是出了什麼問題。

「妳太神經質了啦！妳們就不能好好相處嗎？同樣身為女人，好好相處不是很好嗎？」

丈夫的回應深深的刺傷了步美女士的心。丈夫是解決婆媳問題的重要關鍵，做為雙方橋樑，應該和母親溝通，體恤妻子的心情，化解兩人的紛爭，但達也先生並不明白這一點。

步美女士在不熟悉的地方努力地和陌生的親戚打交道，只換來婆婆的冷嘲熱諷，以為能替自己撐腰的丈夫也缺乏同理心。在這樣的情況下，身為丈夫，應該運用一下想像力，思考妻子在這種狀態下究竟有多麼孤獨。

在那之後，步美女士開始拒絕去婆家，也不願意和婆婆溝通。而婆婆也向兒子達也抱怨「步美不適合當我們家的媳婦」、「不願意來婆家拜訪的媳婦實在太不稱職了」。

由於母親再三抱怨，不勝其煩的達也先生只好向步美女士請求「拜託妳啦，至少這次和我一起回去好嗎？」

「我到底要不要和先生一起回去婆婆那邊呢？我真的很想和婆婆切斷關係，可是我又不想離婚，這樣下去我應該怎麼和婆婆相處才好呢？」步美女士為了這次要不要回婆家十分煩惱，前來尋求協助。

‧婆媳融洽的關鍵在於「別把和睦相處當成理所當然的事」

當妻子前來詢問「我到底要不要回去婆婆那邊呢？」的時候，只是回婆家無法解決根本的問題，所以，像這種時候還是選擇不要回去對彼此都比較好。但是，只要夫妻倆沒有離婚，今後還是會在某些場合遇到公婆。如果彼此間的隔閡越來越深，將來步美女士也會更加痛苦。

對於「今後該怎麼和婆婆相處」，其實沒有特別讓彼此和睦相處的必要。只要保持適當的距離，別讓彼此關係再惡化就好了。就像我在開頭告訴各位的，婆婆比起丈夫更像是外人，當然很難融洽相處。世上也有打從一開始就關係良好的婆媳，但這也只是代表這對婆媳本來個性就很合得來而已。

為了讓自己保持自己的步調，好好的過生活，不要想著戰勝或改變婆婆，完全照著婆婆的指示做也不是好辦法。維持適當的交流和距離感，如果無法忍受婆婆的言語，也要保持冷靜，明確地傳達出自己的心情。

重點不是在於長輩和晚輩，雖然婆婆因為年紀的關係，人生經驗確實比媳婦豐富，但也不能忽略對彼此的尊重。

我給步美女士的建議是思考今後如何和婆婆保持「適當的相處模式」。不要過頭，也不要投入太多情緒，讓兩人能夠平心靜氣的相處。

‧專家的話

to 丈夫

給予妻子百分百的支持

身為兒子的你就算對母親開口抱怨，畢竟本來就是一家人，即便起了爭執也不會發展到水火不容的地步。但是，如果對象是妻子的話，情況又不一樣了。傷人的言語，會在一瞬間毀掉好不容易建立起來的信賴與愛情。首要任務是接納和支持妻子的情緒，並且和母親之間保持不會讓婆媳發生糾紛的適當距離。

to 妻子

多向婆婆請教、詢問，了解彼此有助於化解糾紛

每個人對於婆婆口中說出來的話解讀方式不同，不過如果都往負面方向思考，就容易讓彼此產生誤會和糾紛，導致婆媳關係變得十分緊繃。和公婆相處的時候，一開始不妨聊聊共通的話題，或是丈夫小時候的話題，來拉近彼此的距離，從各種話題的一問一答之間，試著了解彼此，就能夠減少不必要的糾紛。

夫妻各自都有讓彼此難以理解的地方

夫：喜歡提起過去的豐功偉業。

妻：櫃子裡的衣服永遠少一件。

絕大多數的男性都渴望被人尊敬，期待從女性或小孩口中聽到「你好厲害喔」之類的誇讚。為了讓身邊的人知道自己有多厲害，男性往往會滔滔不絕地訴說自己過去的豐功偉業。不過，女性多半無法理解男性口中的光榮歷史究竟有什麼意義，也有許多女性對男性的自吹自擂已經聽到不想再聽，厭惡至極。

‧丈夫回憶以往的光榮事蹟，目的在於增強自信心

我接到有紗女士（28歲）的諮詢電話是在迄今三年前。即將和未婚夫肇先生（30歲）步向紅毯另一端的她...

首先，我要感謝翻開這本書的你。有許多人在夫妻關係中面臨問題，像是「明明就和最愛的人在一起，內心深處卻始終無法滿足」、「雖然是夫妻卻有名無實」、「不了解老公的心情」、「不了解老婆的心情」、「時常因為小事爭執」、「希望彼此能夠更加理解」，我撰寫這本書的目的，正是為了幫助各位解決婚姻中各式各樣的煩惱。

為了讓各位讀者能夠和配偶相處得更加融洽，我在本書中舉出許多諮商實例，例如「夫妻各自的思考模式」、「夫妻各自的應對模式」、「哪些情況容易使夫妻間產生糾紛」、「改善夫妻關係的關鍵」和「思考方式的重點」等等，我從不同主題出發，在本書中介紹許多實際個案，探討夫妻關係所面臨的課題。

我身為「夫妻問題諮商師」，主要協助個案當事人處理「夫妻之間」、「家人之間」以及「男女之間」所發生的各種問題，並提出建議和解決方法。在這七年當中，我所處理的個案約為七千件。

前來尋求諮商服務的客人，從家庭主婦、公司員工、醫生、律師、公務員、武術家到演藝人員都有，他們的性別和職業不同，但卻同樣都為大大小小的「夫妻問題」所苦。

在我從事諮商工作之前，我是一位美容師，曾經為客戶提供造型設計的服務，接著我提供美髮和生髮諮商服務，協助客戶從健康層面出發保養秀髮。這些工作都需要貼近顧客的需求，由這個角度出發，或許可以說我很擅長處理「人」的問題也說不定。

不過，當時的我還沒想到自己未來會成為夫妻問題的諮商師，甚至應該說我當時根本不知道有這樣的職業。

我之所以開始從事諮商工作，起因於我自身的婚姻關係出現裂痕。「事情不應該這樣發展」、「為什麼老公總是不明白我的心」，苦惱的我在這段關係中掙扎，由於無法了解丈夫的價值觀，時不時就往娘家跑。

那時心情鬱悶的我開始在網路上搜尋相關資訊，映入眼簾的是「離婚諮商」。一開始，我以為提供服務的諮商師是讓當事人離婚的專家，但我發現我有所誤解。離婚諮商不僅協助夫妻處理離婚面臨的各種問題，也幫助當事人重獲幸福。

發現到這件事的我，比起諮商自己的離婚問題，更迫切想知道諮商的知識。我深信學會諮商知識不僅能幫助自己，也能幫助同樣深陷迷惘中的人們。之後我取得諮商師資格，並提供諮商服務。

本書將告訴各位讀者身為夫妻容易陷入的陷阱。希望目前正被困在陷阱中的人們能夠早日脫身。而沒有踏入陷阱的人們，如果能事先知道夫妻之間容易誤踩的地雷，就能先行躲開，減少夫妻之間不必要的衝突和矛盾。

我希望更多人能夠明白「維持美滿婚姻的關鍵，在於了解對方並掌握相處技巧」，如果本書能幫助各位讀者度過更有活力，更豐富的人生，對我來說是莫大的榮幸。

在每一章節的最後我為各位準備確認配偶或自身狀況的表格，請各位善用表格，經營良好的夫妻關係吧。

首先，我要感謝翻開這本書的你。有許多人在夫妻關係中面臨問題，像是「明明就和最愛的人在一起，內心深處卻始終無法滿足」、「雖然是夫妻卻有名無實」、「不了解老公的心情」、「不了解老婆的心情」、「時常因為小事爭執」、「希望彼此能夠更加理解」，我撰寫這本書的目的，正是為了幫助各位解決婚姻中各式各樣的煩惱。

為了讓各位讀者能夠和配偶相處得更加融洽，我在本書中舉出許多諮商實例，例如「夫妻各自的思考模式」、「夫妻各自的應對模式」、「哪些情況容易使夫妻間產生糾紛」、「改善夫妻關係的關鍵」和「思考方式的重點」等等，...

序言
第一章　夫妻的基礎篇
1夫妻各自想從家庭生活中獲得什麼？
夫：可以讓身心放鬆的歸屬感。
妻：追求安心和安定。

2怎樣才會讓彼此感到幸福呢？
夫：感到自己「被需要」。
妻：感到自己「被愛著」。

3夫妻對自身的雙親抱有怎樣的想法呢？
夫：最喜歡自己的母親。
妻：最喜歡自己的娘家。

4工作對夫妻各自的意義
夫：為了家人而工作。
妻：為了自己而工作。

5當夫妻倆疲憊時，彼此最需要的是什麼呢？
夫：希望身邊的人先不要打擾自己。
妻：希望身邊的人注意到自己的情緒變化。

6感到煩惱不安的時候，夫妻希望另一半怎麼做呢？
夫：希望另一半信賴自己。
妻：希望另一半關心自己。

7夫妻各自都有讓彼此難以理解的地方
夫：喜歡提起過去的豐功偉業。
妻：櫃子裡的衣服永遠少一件。

★ 妻子的「娘家依存症」檢視表

第二章　夫妻的日常生活篇
8夫妻各自的烹飪之道
夫：如何才能登峰造極。
妻：如何才能輕鬆完成。

9兩人的假日
夫：小心翼翼地度過假日。
妻：火冒三丈地度過假日。

10夫妻各自消除壓力的方法
夫：運動健身，讓壓力隨著汗水離開。
妻：看著韓劇哭泣，讓壓力隨著淚水離開。

11購物大不同
夫：為了達成特定目的而上街購物。
妻：就算沒有目的也想上街走走。

12金錢觀的差距
夫：想自由的使用金錢。
妻：想有計劃的使用金錢。

13結交同性好友
夫：和有共通興趣的同好成為朋友。
妻：和有共通境遇的同伴成為朋友。

★ 丈夫的使用說明

第三章　家庭生活與家人篇
14 夫妻對家事的態度
夫：希望別人告訴自己怎麼做。
妻：希望丈夫自己思考行動。

15迎接新生命的到來
夫：以時速十公里的速度成為父親。
妻：以時速一百公里的速度成為母親。

16育兒態度的差異
夫：有時候想花點時間照顧小孩。
妻：有時候想從照顧小孩中休息一下。

17孩子的教育
夫：希望小孩和自己踏上一樣的道路。
妻：希望小孩和自己踏上不同的道路。

18婆媳問題
夫：希望婆媳能保持良好關係。
妻：希望和婆婆劃清界線。

19雙親的照護問題
夫：由我負起責任。
妻：由我背負一切。

★ 產後危機診斷表

第四章　夫妻的溝通交流
20 對話模式的差距
夫：希望妳說清楚講明白。
妻：希望你讀懂我的心。

21 討論事情的方式
夫：尋求意見。
妻：尋求共鳴。

22夫妻吵架
夫：逃避。
妻：責罵對方。

23辯解的方式
夫：說明理由。
妻：傾訴感情。

24吵架後的和好
夫：就算自己沒錯也會道歉。
妻：覺得自己沒錯就不願意道歉。

25眼淚的魔力
夫：妻子的眼淚是可怕的武器。
妻：丈夫的眼淚讓人怦然心動。

26表達關懷和體貼的基準
夫：一份特別的大禮能展現出重視的態度。
妻：每天的體貼更令人感動。

27對待紀念日的態度
夫：結婚之後就忘了。
妻：結婚之後會更加重要。

★ 正確的吵架方式檢測表

第五章　夫妻的危機篇
28外遇的理由
夫：因為安心而外遇。
妻：因為不滿而外遇。

29分居的原因
夫：想逃離現狀所以選擇分居。
妻：想永遠離開所以選擇分居。

30離婚對各自的影響
夫：因為離婚白髮蒼蒼。
妻：因為離婚恢復青春。

31無性生活
夫：因為壓力導致無性生活。
妻：因為丈夫的態度導致無性生活。

32危機感
夫：過度遲鈍。
妻：過度敏感。

33忌妒
夫：忌妒工作能力強的妻子。
妻：忌妒年輕漂亮的女性。

34精神暴力
夫：冷靜地使用言語暴力。
妻：激動地使用言語暴力。

★ 精神暴力加害者檢測表

第六章　夫妻的過去和未來篇
35過去的事
夫：想知道妻子過去的男人。
妻：想指責丈夫過去的失敗。

36夢想
夫：夢想過於遠大。
妻：夢想過於童話。

37老後生活的規劃
夫：想和妻子兩個人一起活下去。
妻：想為了自己活下去。

38如果還有來世
夫：想與妻子再續前緣。
妻：想和不同的人攜手共度。

★ 滿足三個自尊心的方法
結語

序言
第一章　夫妻的基礎篇
1夫妻各自想從家庭生活中獲得什麼？
夫：可以讓身心放鬆的歸屬感。
妻：追求安心和安定。

2怎樣才會讓彼此感到幸福呢？
夫：感到自己「被需要」。
妻：感到自己「被愛著」。

3夫妻對自身的雙親抱有怎樣的想法呢？
夫：最喜歡自己的母親。
妻：最喜歡自己的娘家。

4工作對夫妻各自的意義
夫：為了家人而工作。
妻：為了自己而工作。

5當夫妻倆疲憊時，彼此最需要的是什麼呢？
夫：希望身邊的人先不要打擾自己。
妻：希望身邊的人注意到自己的情緒變化。

6感到煩惱不安的時候，夫妻希...