有一種快樂，叫捨得

我們每個人心中都有一把「快樂的鑰匙」，
但常常在不知不覺中把它交給別人掌管。

一位太太抱怨：「我很不快樂，因為先生一點都不浪漫。」
一位媽媽埋怨：「我的孩子不聽話，讓人好擔心！」
她們都把快樂的鑰匙交在親人的手中，
習慣讓別人來控制自己的情緒。
試著別去管那麼多，
學著掌握內心那把快樂的鑰匙，
捨去煩憂，你才能開始過快樂的生活，
並將快樂帶給周圍的人。

本書特色 
※符合情境的圖文搭配，給予心靈穩健的力量，化解平日的壓力與辛勞。
※暢銷作家與療愈系畫手的黃金組合，給予人們力量。

官家薇

曾擔任平面媒體記者，訪問過各行各業的成功人士，也從中得到許多啟發。堅持夢想、認真生活的人，要更懂得方法，才能協助生命達到富足與成功的境界！這是她所堅信的，也是快樂學習的動力。
著有《情緒沒了，幸福來了》《放下，才能幸福》《捨得，才會快樂》等鼓舞人心的勵志書籍。

CHAPTER１理財篇：賺錢愈努力，生活愈沒力 
再忙，也要喝杯咖啡
別人的喜怒，不關你的事
想太多，是自尋死路
相信你可以，鈍刀也能被磨利
發脾氣，不如花錢去振興經濟
作息不規律，財源也會起伏不定
不要當一戳就破的「愛情紙片人」
想要餅乾還是蛋糕，只有你自己知道
守財奴，等於省小錢丟大錢的代名詞
Ｍ型社會，只會存錢是一種罪惡

CHAPTER２工作篇：愈想要升官，愈快被榨乾
時間管不好，前途也好不到哪裡去 
讓愛現的同事去當超人吧！ 
休息，是為了走更長遠的路 
下班了，就換上「公事無塵衣」 
相信我，沒有手機也不會死 
你是來上班，不是來當交際花和男公關的 
偷懶，有時候是種美德 
可以不睡午覺，一定不能沒有下午茶 
保時捷和法拉利，也要停下來加油的 
該是你的權益，就不要隨便放棄 

CHAPTER 3人際篇：別想與人爭，免被扯後腿
隨波逐流，不如做一股清流 
別加入「毒舌派」 
誰走路不曾被絆倒？凡事看開點！ 
煩惱不去理，就影響不到你 
少嫉妒一個人，臉上就少一條皺紋 
內心平靜，就不會有事讓你傷腦筋 
失去一些，就一定會得到一些 
現在這樣，已經很好了 
別為小事抓狂，破壞形象 
不懂得說「不」，就容易「情緒便秘」 
錯誤，一定要彌補 
關愛，有許多表現方式 
好漢不提當年勇 
用真愛，創造生命的奇蹟 
當別人的貴人 

CHAPTER 4生活篇：身體不健康，一切都免談
健康是１，其他一切都是０ 
好的早餐，是成功的一半 
想減重不用吃藥，散散步也能達到 
有幾分能力，就花幾分力氣 
「紅眼病」是比愛滋更可怕的絕症 
你不是神，有求未必要應 
目標定太高，累死自己比較快 
死要面子活受罪 
照顧好自己，才有能力照顧別人 
對著鏡子大喊：「你真的很棒！」

想太多，是自尋死路
生命的意義在哪裡？這種問題留給哲學家去想就好了，不要拿來困擾自己；我們，只要負責把這一輩子好好過完，就可以了。

人類是智慧高度發達的生物，這種智慧帶給我們文明、科技與物質的發達，卻仍無法解決人類長久以來不曾解決的難題──生命的意義何在？
在生活中，我們擁有無窮的科技力量，到最後仍舊無法逃脫安祥地闔上雙眼那一剎那。
大自然是如此博大精深，非我們凡人所能洞察。也正因為如此，在過去的幾千年裡，人類的菁英份子總是甘願捨棄個人的幸福，不停地探尋和思考著關於人生與生命的奧秘。
然而，生命這個問題沒有答案，或者說沒有一定的答案，更無法要求一個公平，因為我們無法暸解它進行的準則。
對生活理解得更為透徹的人，不一定就離幸福更近。
想想看，世界上有多少快樂的哲學家？
那些初生之犢、不懂事的孩子們，反而是最能享受生活快樂的族群。
因為，他們不會深入地去追問與思考生命艱深的意義與哲理，但他們對一切事物充滿興趣，並抱持著一顆熱忱的心，不預設任何立場，快樂地投身其中。
所以，探尋生活的意義非但無助於你瞭解生活本質，還可能讓你迷失了自己的生活重心，失去生活的樂趣。
在歷史的滄桑變幻中，難怪總有那麼多哲人，在瞭解了生命之後，發現人生竟然就是一個從出生開始走向墳墓的過程，於是他們從此陷入虛無。
我們身處現實世界中，每天實踐著生活、擁有著生活、體驗著生活。
如果我們非得對生活下一個確切的定義，生活就可能因此變得無趣。
正如巴赫所說的那樣：「如果瞭解了魔術師的秘密，魔術也就不復存在。」
我們欣賞一朵美麗的花，無須瞭解它的顏色與香氣是怎麼形成的；我們使用電腦上網、工作，也沒有必要非得學會編寫程式；我們為一部電影感動，也不用非要瞭解它的製作過程……
這些例子，都是一樣的道理。
生活的本質，就是種越深入探索越苦的東西；生活的真正意義，就是讓生活本身更快樂，如此而已。
我們不用想得太多，遇見麻煩抉擇時，只要想著：「怎樣做才能快樂？」答案就會自然而然地出現。
爭吵時是這樣，矛盾時也是這樣，靜下心來想一想，怎樣做才會得到快樂，答案就出來了。
所以，生氣是不必要的，只會浪費精神和時間而已。
改變自己的脾氣，以一種新奇而快樂的心態，去迎接生活中的任何可能。
因為它的來臨和發生，沒有什麼是應該的、什麼是不應該的，生活本身，本來就是說不定的。
當我們心態改變了，生活就會自然而然變得平順；以一種享受人生的心態去迎接生活中的任何挑戰，我們便會感到幸運，因為我們的人生如此多姿多采。

心靈快樂的泉源
生活不需要答案，生活也沒有絕對的意義，就像薩特所說：「存在就是合理。」
我們來到世界上，不是個人選擇的結果，而是天賜，因此要珍惜、要幸福、要快樂、要感恩……
所以，我們要盡情享受人生的樂趣，卻不需要去瞭解生活的全部意義，這就是生活的真正意義。

作息不規律，財源也會起伏不定
熬夜一天，要用三天的睡眠來補；白天精神不繼，工作怎麼可能有效率？賺錢不是沒天沒夜這樣賺的，該休息的時間就要休息，這樣口袋才會叭哩叭哩！

在當記者的忙碌生涯裡，覺得最愜意的時光，該算是到瑞典駐地採訪的半個月。
拜電信業發達，獨步全球之賜，瑞典人一天工作時間平均不到六小時，他們重視休閒生活。
而在當地採訪專題的半個月裡，我也跟他們一樣過著悠閒有品質的生活，以致於剛回到台灣的時候，差點無法適應太過快速的步調。
後來有機會到法國，見識到法國人一餐可以吃四小時的功力，他們對氣氛的講究，為他們爭取到「浪漫之都」的美名。

每個地區有每個地區的生活風格，而我們正好生活在一個充滿競爭、講求效率的國度。
因此，生存最基本的，不求勝過人家，至少得跟上別人的腳步。
連自己生命都過得亂七八糟，別人怎麼瞧得起你？更無從珍惜你、尊重你。
要開創更美好的生活願景，就要先從規律的生活做起！

我是夜貓族，可能因為報社上班時間跟一般上班族不同，所以養成了晚睡睌起的習慣；但是，整體來講還是規律的，至少身體的狀況沒有異常，每天清醒的時間都是神采奕奕，工作也有效率。
我有一些朋友就不同了，因為經濟不景氣，怕表現不好會被裁員，於是每天下班後還自動加班（當然是沒有津貼和加給的），以為老闆會因此覺得他很重要；結果，工作當然就很不客氣地一直來囉！他最後弄得自己逼不得已要請假看醫生，出勤反而是整個部門最難看的。
一片丹心照汗青，居然意外地使他列入了下一波裁員的黑名單。

老闆都是你有多少力氣，他就把你用到光的，一點兒也不會跟你客氣！所以，聰明的員工懂得衡量自己的能力，適當地付出，反而能留得青山在、不怕沒柴燒；就算無法創造雙贏的局面，也能勞資雙方相安無事。

心靈快樂的泉源
人不能強迫別人眼光聚焦在你身上，除非你擁有令人尊敬的社會地位或專業技能。
倘若別人不尊重你，或許是你的地位還不夠令他敬畏三分，或者技能還不夠專業到令他有求於你。在這個現實的社會裡，要先打理好自己，對別人才有說服力；但是，幹嘛一定要搶著當英雄？沒有人求助於你，不是反而更輕鬆愜意？就快樂地當個巿井小民，有什麼好介意的呢？