對症養生武醫八段錦（附DVD）

對症養生‧拉筋調息
一天一招‧輕鬆易學
8天學會延年益壽健康祕訣

輕鬆簡單的健體養生功法，讓您「動」的健康

附精彩熱身操和八段錦動作示範DVD
◇八式地板精展操：進行跟自己身體舞動，逐步放鬆身體。
◇六合七步拉筋功：筋由氣血濡養，先調好氣血再拉筋，依序進行不傷筋。
◇武醫八段錦 動作示範篇、●武醫八段錦 動作＋調息篇：
先打好動作熟練的基礎，再配合調息，經由不斷的練習，
達到動作如錦緞般絲滑柔緻，呼吸數輕緩從容拉長。

本書特色:
★練氣為練功的第一步
武醫行者張老師在精研各種拳法後，結合八段錦之精萃，將自身所學所養，大力推廣至國內外。他明白點出，欲將功法練好，必先從養身氣功開始，依養氣、聚氣、運氣、用氣四階段學習。只有把氣練好，才能運用到格鬥散打，甚至將氣運用到各種兵器的演練上。

★歷史源遠流長的養生動態氣功
八段錦是一種動作如錦緞般絲滑柔順、意境綿綿不絕，同時具有整體性和獨立性的養生功法，可以提振經絡，達到內調五臟六腑、外能靈活四肢之效。

★結合地板精展操和六合七步拉筋功
武醫八段錦與其他氣功的最大不同處在於，先施做可鬆身的八式「地板精展操」和能拉筋的「六合七步拉筋功」來熱身，讓全身的肌肉筋骨放鬆、經絡通暢，操作八段錦時效果加倍。

★學員印證武醫八段錦的對症改善功效
八段錦除了具有全面調整體質的功效外，本書由消化、心肺、內分泌、肌肉筋骨和女性疾病5個領域切入，針對26個疾病症狀的改善方式，提供學員的親身經驗，說明藉由修習武醫八段錦得到的自我改善成果，找到徹底根治遺難雜症之法。

作者簡介：

張振澤畢生追求武道極致，從格鬥散打到器械演練，各式拳法莫不精通，但仍敵不過運動傷害纏身，卻也因此在精研八段錦後，重新找到武道追求目標，不僅藉此恢復健康，更成為八段錦權威。

結合各界人士成立「社團法人中華六合精武協會」，致力於推廣八段錦的普及化、系統化和國際化。

現職：

中華民國中華民族損傷協會第三屆理事長

社團法人中華六合精武協會創會理事長

文化大學推廣部講師

相關經歷：

●中華民國國術會第一屆亞洲盃、1980年世界盃擂臺錦標賽國家代表隊

●中華民族損傷協會第三屆理事長 2009～2013 since 1996

●社團法人中華六合精武協會創會理事長 since 2009

●聯合報系文化基金會聯合報文化廣場 武醫系列課程總教練

●中國文化大學教育推廣部 武醫系列課程負責人

●中國文化大學教育推廣部 氣功按摩暨民俗療法培訓班講師

●中國文化大學教育推廣部 正骨整復師培訓班講師

●臺北市武術協會擂臺散打委員會主任委員

●臺北市大同、中山、文山、松山、萬華運動中心 武醫系列課程總教練

●三重、南港、信義社區大學、武醫八段錦總教練

●各標竿企業內訓、武醫八段錦總教練

●新北市康復之友協會 武醫八段錦總教練

社團法人中華六合精武協會(通稱「六合精武門」)部落格：

http://www.wretch.cc/blog/happy51

武醫八段錦facebook粉絲團：

http://www.facebook.com/8.school

張振澤老師部落格，歡迎大家參觀、指導：

http://tw.myblog.yahoo.com/georgegame666888-georgegame666888

• 作者： 張振澤
• 出版社： 康鑑 出版日期：2011-11-24 ISBN/ISSN：9789866055249
• 語言：繁體中文 頁數：288頁
• 類別： 中文書> 醫學保健> 護理／保健