簡單艾灸治百病(附彩頁)

　　7大艾灸保健祛病法＋280幅精美插圖詳解

　　艾灸通經，找對治病特效穴
　　精美圖解，「艾」到病除

　　●艾灸保健
　　艾灸透諸經，消除體內病邪

　　●艾灸治病
　　取穴手法詳細圖解，逐步教你祛除病痛

　　不同灸法祛百病

　　1 艾炷灸、瘢痕灸
　　主治：哮喘、慢性腸胃病、肺癆、淋巴結腫大、體內硬塊

　　2 發□灸
　　主治：哮喘、淋巴結腫大、癤瘡、皮炎、疥癬、白斑

　　3 艾條灸、隔薑灸
　　主治：肺結核、胃潰瘍、皮膚紅腫、搔癢、蛇蠍毒蟲咬傷

　　4 艾餅灸、熨灸
　　主治：風寒濕痺、四肢無力、肌肉萎縮、寒性腹痛、腹瀉

　　64種家庭實用穴位艾灸治病法
　　穴位艾灸＋深挖病因＋對症施灸＋注意事項

　　壓力、疲勞、疼痛，艾灸幫你趕走亞健康
　　●對症施灸  不同症狀不同灸法，輕鬆診治擺脫疾病
　　●精確取穴  醫用專業穴位圖，清楚標明穴位點
　　●取穴技巧  數百種獨創簡易取穴法，讓艾灸治療更有效

　　艾灸必灸保健特效穴
　　無敵長壽穴─足三里穴
　　主治：結核病、傷風感冒、高血壓、動脈硬化、冠心病
　　灸法：艾炷直接灸，每次5~7壯，每日1~2次。

　　益氣補腎穴─神闕穴
　　主治：急慢性腸炎、痢疾、脫肛、子宮脫垂、水腫、中風、中暑
　　灸法：艾炷隔鹽灸，每次5~7壯，每日1~2次。

　　培腎固本穴─關元穴
　　主治：陽萎、早洩、月經不調、崩漏、帶下、不孕、子宮脫垂
　　灸法：艾炷直接灸，每次7~15壯，艾條溫和灸10~20分鐘，隔日1次。

　　清腦寧神穴─大椎穴
　　主治：感冒、肩背痛、頭痛、咳嗽、氣喘、中暑、支氣管炎、濕疹
　　灸法：艾條溫和灸20分鐘，每日1次或隔日1次。

　　補腎壯陽穴─命門穴
　　主治：腰痛、腰扭傷、坐骨神經痛、陽萎、遺精、月經不調
　　灸法：艾炷隔薑灸，每次3~5壯，每日1次或隔日1次。

本書特色

　　針對艾灸的實用方法進行介紹，同時採取圖解方式，深入淺出說明艾灸基本知識，和艾灸治病方法，是簡單實用的家庭必備好書。

　　特別介紹「艾灸10大保健穴」和「10大健康灸法」，為您提供有效的保健養生方法。

　　「艾灸特效穴位」彩頁
　　●補腎特效穴位
　　●疏肝特效穴位
　　●和胃特效穴位
　　●養心特效穴位
　　●健脾特效穴位
　　●潤腸特效穴位

【序言】強身健體的祕法—艾灸
【導讀】如何使用本書
艾葉的採集與艾灸的製作
艾條與艾炷的製作方法
艾灸療法的種類

第一章 艾灸基本知識
1 艾灸 最古老的中醫療法
2 艾灸養生祛病的作用機理
3 艾灸的治療原則
4 艾灸的取穴原則與配穴方法
5 艾灸的取穴手法
6 禁灸穴 這些穴位千萬不能灸
7 艾灸療法的種類

第二章 經絡與穴位
8 經絡概說
9 十二正經
10 奇經八脈與十五絡脈
11 腧穴概說

第三章 艾灸的實際操作
12 艾灸的製作方法
13 艾灸器具介紹
14 艾灸的用量與施灸順序
15 施灸的姿勢
16 灸瘡的處理及灸後休養
17 根據「灸感」判斷病癒程度

第四章 10大艾灸保健穴
18 足三里穴 無敵長壽穴
19 神闕穴 益氣補腎穴
20 關元穴 培腎固本穴
21 中脘穴 健胃奇穴
22 命門穴 補腎壯陽穴
23 湧泉穴 強身健心穴
24 大椎穴 清腦寧神穴
25 曲池穴 清熱解毒穴
26 氣海穴 生發陽氣穴
27 三陰交穴 婦科病殺手

第五章 灸一灸更健康
28 調和脾胃灸法
29 預防感冒灸法
30 養心安神灸法
31 調暢情志灸法
32 健腦益智灸法
33 補腎強身灸法
34 眼睛保健灸法
35 小兒保健灸法
36 青壯年保健灸法
37 中老年保健灸法

第六章 灸一灸小病除
38 失眠
39 感冒
40 休克
41 中暑
42 咳嗽
43 嘔吐
44 腹瀉
45 便祕
46 腹痛
47 頭痛
48 腰腿痛
49 痔瘡
50 心悸
51 眩暈
52 打嗝

第七章 灸一灸大病去
53 糖尿病
54 哮喘（氣喘）
55 心臟病
56 腦出血
57 中風
58 慢性胃炎
59 胃痛
60 黃疸
61 肝硬化
62 高血壓

第八章 灸一灸更「性」福
63 遺精
64 陽萎
65 男性不育
66 攝護腺炎
67 月經不調
68 經痛
69 閉經
70 帶下病
71 產後乳汁不足
72 子宮脫垂
73 外陰搔癢症
74 女性不孕症
75 習慣性流產
76 性冷感
77 子宮肌瘤
78 更年期症候群

第九章 灸一灸更美麗
79 肥胖
80 皺紋
81 黃褐斑
82 雀斑
83 斑禿
84 酒糟鼻
85 臉色蒼白
86 臉部癤腫
87 上瞼下垂
88 帶狀□疹
89 濕疹
90 神經性皮膚炎
91 硬皮症

第十章 灸一灸寶寶笑
92 驚風
93 百日咳
94 流行性腮腺炎
95 小兒腹瀉
96 疳積
97 小兒遺尿
98 鵝口瘡
99 小兒肺炎
100 小兒哮喘（氣喘）
101 小兒厭食症

【附錄】穴位速查圖集

序言
強身健體的祕法—艾灸

　　「灸」字，《說文解字》作「灼」字解釋，是灼體療法的意思。艾灸法是用艾絨或輔以其他藥物，放置在體表的穴位上或患處燒灼溫熨，借灸火的溫和熱力或藥物的作用滲透入肌膚，透過經絡的傳導作用，深入臟腑，溫通經絡，調和氣血，扶正驅邪，達到防病治病和保健強身的一種外治療法。

　　《扁鵲心書》中記載：「紹興間，劉武軍中步卒王超者，本太原人，後入江湖為盜，曾遇異人，授以黃白住世之法，年至九十，精彩腴潤，後被擒，臨刑監官為曰：汝有異術信乎？曰無也，唯火力耳，每夏秋之交，即灼關元千壯，久久不畏寒暑，累日不飢，至今臍下一塊如火之暖，豈不聞土成磚，木成炭，千年不朽，皆火力也！死後刑官令剖其腹之暖處，得一塊非肉非骨，凝然如石之物，即艾火之效也耳。」
　　
　　「艾灸」在中國古代是一種延壽健身的保健法，被時人稱為長壽健身術，早在春秋戰國時期《靈樞經》記載：「灸則強食生肉。」指艾灸有增進食慾，促進人體正常發育之效。唐代著名醫學家孫思邈，幼時多病，及至中年開始用灸法健身，常令「艾火遍身燒」，93歲時仍「視聽不衰，神采甚茂」，甚至年過百歲還有精力著書立說。

　　西元5世紀，這種長壽健身術東傳日本，在醫學家和養生家的大力倡導之下逐步推廣，現已風行日本，受益者越來越多。灸療於17世紀中葉經由日本傳入歐洲。灸法傳至西方以後，一開始並未引起人們廣泛的注意，使用艾灸者大多是從亞洲返回歐洲的醫師。

　　其中拿破崙的軍醫拉蘭在灸法的推廣應用中居功厥偉。灸法傳入西方後，曾在18世紀以後風行，但從19世紀中葉起逐步沒落。灸法是一種行之有效的健身方法，只要持之以恆，就能夠增強人體抵抗疾病的能力，延緩衰老的到來。

　　為什麼艾灸能使人長生不老呢？原因是艾灸能加強白血球的吞噬能力，加速各種特異性和非特異性抗體的產生，提高其免疫力，大大增強了人體免疫功能。同時灸法還能改善人體各個系統的功能，提高人體的抗病能力，進而有利於多種疾病的康復。

　　此外，灸法跟藥物治病的原理雖有相似的地方，但跟藥物的單向調節作用不同，更容易恢復到最佳狀態。比如艾灸後，在低血壓的情況下，有升壓作用；反之，在高血壓的情況下，又有明顯的降壓作用。

　　艾灸對心律、血糖、血小板數目等也具有類似的調整功能，而一般藥物都不具備這種特殊的功能。因此，灸法安全可靠，宜於長期使用，不會出現藥物的副作用。

　　現代科學研究證實，衰老歸根結柢是由於人體免疫功能低下、疾病和人體各系統機能失調等多種原因造成的，據統計，艾灸法適用於300多種疾病，療效顯著者占了200餘種，所以經常施灸能對人體產生明顯的良性影響，使人青春常駐，延年益壽。

　　本書共分為10章，分別是：艾灸基本知識、經絡與穴位、艾灸的實際操作、10大艾灸保健穴、灸一灸更健康、灸一灸小病除、灸一灸大病去、灸一灸更「性」福、灸一灸更美麗、灸一灸寶寶笑。全書分為兩部分，前三章為第一部分，後三章為第二部分。第一部分是對艾灸基本知識和基礎理論的概述，有助於讀者從整體掌握艾灸療法；第二部分是艾灸療法的實際應用，主要介紹艾灸的10大保健穴，10大健康灸法和不同病症的不同灸法。

　　本書採用易學、易懂、便於閱讀的圖解方法編寫。本書用文字介紹艾灸相關知識，同時配以圖解表格，透過圖文對照，讓讀者快速掌握艾灸治病保健的方法。本書的附錄為穴位速查圖集，讀者可以透過動作對照，快速、準確地找到相關穴位。相信讀完全書後，你將成為自己和家人的灸療師。