快樂的祕密

快樂源自你的選擇讓快樂的十個法則，為你創造無限活力，告訴你如何活在當下、消解壓力，為你的生命注入源源不斷的喜悅與幸福……快樂讓你的人生充滿活力？我想多快樂，就可以多快樂，從今天起，我選擇快快樂樂地生活。？想過一個完美的人生，只要好好度過每一刻就行了。？認為自己行，自己就一定行。如果對自己感到不滿意，你就將終生不快樂。因此，如果要一生都快樂，必須先對自己感到滿意。？每個人都是獨特的。每個人都是勝利者，因為他們是在三十億分之一的機率下誕生的。？有了目標，我們才會專注於追求喜悅，而不是避免痛苦。？幽默可以緩解壓力，並創造快樂的感覺。？記住「消除壓力的兩階段祕方」：別在意小事；大多數事情都是小事！？錯誤和失敗是人生必修課，要寬恕自己，也要寬恕他人。？接受、追求和獲得，並不能得到快樂，快樂只能從付出和給予中找到。？親密的關係讓快樂的時光更加快樂，同時讓痛苦的時光更容易度過。因為分享歡樂，你會得到雙倍的歡樂；分享煩惱，則幫助你消解煩惱

• 作者： 亞當．傑克遜
• 出版社： 商周出版 出版日期：2008-12-30 ISBN/ISSN：9789866571855
• 語言：繁體中文 裝訂方式：其他 頁數：144頁
• 類別： 中文書> 心理勵志> 心理學理論