健康的祕密

健康　是生命中最珍貴的財富健康　為你創造無限遠景讓健康的十個法則，平衡你的身心，不僅能讓你過不生病的生活，還能使你天天元氣十足、活力無限……‧意念的力量可以克服一切困難，治癒所有疾病，讓你常保健康。‧深呼吸有助於治癒疾病，促進血液和淋巴液循環，淨化、放鬆、安撫我們的身心。‧做一種你感興趣的運動：使自己出汗、心跳加速、呼吸加快。‧你吃什麼、何時吃以及怎麼吃，造就了你的健康。‧笑可以促進呼吸，增進心肺功能，幫助腸胃蠕動，增強免疫系統，緩解精神壓力。‧沒有休息與放鬆，就無法常保健康。‧正確姿勢的祕密是——平衡。‧如果不能把工作帶進自然中，那麼，把自然帶進工作中吧！‧要得到健康，不只需要生理的養分，還需要心靈的養分。‧愛，是永恆的治療良方。

• 作者： 亞當．傑克遜
• 出版社： 商周出版 出版日期：2008-12-23 ISBN/ISSN：9789866571862
• 語言：繁體中文 裝訂方式：其他 頁數：136頁
• 類別： 中文書> 醫學保健> 護理／保健