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經期飲食宜忌的圖書 |
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經期飲食宜忌 作者：李敏 出版社：漢湘文化事業股份有限公司 出版日期：2008-01-28 語言：繁體書 |
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：經期飲食宜忌
書中主要介紹了月經是怎樣形成的，與月經週期相對應的飲食保健，重點介紹了月經週期內各階段應該善用的食材，以及應該避免的食材等。只要妥善調整飲食，相信MC來時，不用再擔心疼痛不適了。
經期期間食材要搭配合宜才能兼顧美味與健康
●12種消除經痛的簡單方法
●脆弱期飲食宜忌(第1-6天)
●愉悅期飲食宜忌(第7-13天)
●煩躁期飲食宜忌(第14-20天)
●易怒期飲食宜忌(第21-28天)
●經期一週食譜
商品資料
- 作者： 李敏
- 出版社： 漢湘文化事業股份有限公司 出版日期：2008-01-28 ISBN/ISSN：9789866786310
- 類別： 中文書> 醫學保健> 護理／保健
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