考生飲食宜忌

健康飲食攝取、簡單食材搭配、補充滿滿活力
The compatibility and incompatibility of diet

本書特色

考生食經父母必讀備考階段飲食宜忌

  ●  靈活大腦飲食宜忌
  ●  香甜睡眠飲食宜忌
  ●  快樂開胃飲食宜忌
  ●  提高免疫力飲食宜忌
  ●  消暑清熱飲食宜忌
  ●  減壓安神飲食宜忌
  ●  女生經期飲食宜忌
  ●  全天「考生餐」三餐示範

作者簡介

陳敏

　　以現代人健康生活需求，運用傳統醫藥學、養生學為基礎，參考了大量民間流傳的飲食宜忌資料，結合了現代醫學、營養學的研究成果，針對不同年齡和體質所編寫而成。

　　本書中主要針對考生在備考期間常見的健康問題，重點介紹了靈活大腦、香甜睡眠、減安神等…考生最關心的健康問及飲食調理智識，讓家長和考生懂得哪些能吃，哪些不能吃。