熟年生活NO2

　　小心，寒冬凍未條!冬日保暖大作戰

　　秋風逐漸遠颺，冬季的腳步也緊跟而來，因著季節的變化，許多健康上的問題也隨著紛紛出籠!若不注意保暖，很多慢性病常會隨著氣溫的下降而引起急性發作，尤其是患有心血管疾病和高血壓的熟年族群，經常會因為氣溫的驟降而引發健康的危機。因此，寒冷的冬季對熟齡族可是健康上的一大考驗。

　　為了提醒大家注意冬天保暖的重要性，本期特別針對冬季的保健，製作「暖冬情報大蒐集」，包含各種保暖秘訣和商品資訊，為即將來臨的寒冬做預備，以及「冬天好發疾病保健術」，包括流行性感冒、糖尿病、高血壓、關節炎、心血管及中風的預防和保健，嚴防天氣對熟齡族健康的傷害!

　　而針對即將來臨的春節，本期也準備了各種實用資訊情報，「時尚特報」介紹適合熟齡族的新春髮妝和流行服飾單品搭配，解決熟齡族很難找到適合服裝和髮型資訊的困擾!「休閒情報」介紹新春旅遊行程優質選，提供適合熟齡族過年出國的好去處，讓大家也可以為新年出遊預作規劃準備

熟年生活情報 NO. 2 目錄

編者的話 p4

名人養生經
整型名醫林靜芸 – 健康養生五秘訣P6
快樂人生
媒體達人沈依婷 – 人生五十才開始p10
P14 生活妙點子
專題企劃   P15
小心!寒冬凍未條!! -- 冬日保暖大作戰
★居家徹底防寒的妙招 
★穿出一身暖意
★從體內驅除寒氣
★養生達人的保暖小撇步

活力運動  
不怕冷！保暖運動 

健康管理  
都是冷天惹的禍--冬日好發疾病保健術 p32
? 糖尿病
? 關節炎
? 心臟病
? 高血壓
? 腦中風

微創速得植牙術—5分鐘，給你一口好牙 P35

時尚情報  
魅力髮妝，漂亮過新年!  P37
穿出時尚，魅力迎新春!  P44

休閒情報   
春節旅遊行程優直選  P48
果果恰恰秀才藝，阿公阿媽超級比一比    P52

好康情報
居家服務宅配，照顧的好幫手 P54

閱讀情報  
美麗新生活—樂在退休 p56

養生廚房
蘿蔔大補帖  p58
冬日養生茶  p61

熟齡族三好床 P65 

生活一級棒
居家生活便利小秘方--- 餐具篇P66

居家安全
浴室篇    P68

超級金頭腦  P72
專家諮詢站   P77