選對中藥，進對補

　　藥物補益，簡稱藥補，是指應用中藥補養，來保養生命的方法，其特點是既可治病，又可滋補。

　　藥補是傳統中醫養生學中重要的養生方法之一，也是中醫最具特色和獨一無二的調理身體的利器，歷來就為人們視所重視。

　　中藥補藥的作用主要是透過有針對性的補充人體的某些不足，以益氣填精、健脾補腎，使體內陰陽趨於平衡，從而改善人體生理功能，增強體質，提高抗病能力。無論是先天不足、素體虛弱、疾病纏身、病後體虛、產後虛弱，還是健體防病、養生抗老，都可以視自身情況適當的進補。

　　但是，藥補養生時，該用什麼藥、該怎樣用，可不是人人都一樣的。人從出生到走向衰亡，身體狀態在不斷地發生變化，而且每個人的體質也各不相同。因此，必須對不同的人、不同的年齡段、不同的體質，有選擇性地以不同的藥物進補，才能起到養生的效果。

本書特色

　　中藥學將能夠補益正氣，改善臟腑功能，增強體質，提高抗病能力，治療虛證的藥物稱為補虛藥或補益藥。補益中藥分為四大類，即補氣藥、補血藥、補陰藥及補陽藥。

　　補益中藥除了具有治療疾病的功效，還具有預防疾病、強身健體、延年益壽的作用，因此，適當地利用補益中藥來滋補身體，有針對性的對人體氣、血、陰、陽的慢性虧損進行調補，可以起到調和陰陽、調理氣血、補養精髓、協調臟腑功能的作用，從而改善人體生理功能，增強體質，提高抗病能力，延緩衰老、益壽延年。

　　本書的目的旨在指導讀者如何應用中藥滋補養生方法來增強體質，預防和治療疾病，以達到健康長壽的目的。

　　書中除了針對常用滋補養生中藥的特點、性味歸經、功能主治等進行了詳細的介紹，並提供了許多功效明顯的藥膳養生方製作方法，透過閱讀本書即可以獲得最實用的中藥滋補養生知識。

作者簡介

周宛瑜

　　中醫學院畢業，中醫學院畢業，長期從事醫學保健工作，對於傳統中醫養生學在延緩衰老及養生保健方面有深入的研究和豐富的實踐經驗。編著有：《選對中藥，進對補》……等書。