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療癒瑜伽

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目前有 1 則評論

一直以為瑜伽需要有健康的身體，...

轉載自博客來

2005/09/15

一直以為瑜伽需要有健康的身體，才能進行的一項運動。但這本書讓我知道，就算身體有疼痛，也不應該放棄任何自己自癒的運動。許\多動作，不難，但對於一些對自己身體失望的人，很難。不過，只有不斷的嘗試運動，才能真正去確認自己呼吸的溫度。

療癒瑜伽

作者：莉莎‧荷特比　
出版社：原水
出版日期：2005-09-06
語言：繁體書

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型式	價格	供應商	所屬目錄
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活

圖書名稱：療癒瑜伽

40種經過醫師嚴格把關，並且認同的瑜伽復健療法。
幫助家中長輩、肢體靈活度不佳、或曾受過傷想做運動，卻又怕運動傷害、長期受身體疾患所苦、癌症病患等，有效提升身體自我療癒能力，重拾健康生活。

【本書特色】
 ●詳述癌症治療期間與治療後練習瑜伽所帶來的身心益處。
 ●設計四十種體位法都有「醫師同意」與否的貼心提醒。
 ●規劃恩典、呼吸、基礎、自在、力量、勇氣六大進階單元。
 ●考量不同功效需求改編成40種瑜伽體位法，80張動作圖解。
 ●不論瑜伽初學者或者瑜伽老手，皆能輕鬆領會跟著做！

商品資料

作者：莉莎‧荷特比
出版社：原水出版日期：2005-09-06 ISBN/ISSN：9867874900
裝訂方式：其他頁數：140頁
類別：中文書> 生活風格> 運動

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圖書評論 - 評分：

一直以為瑜伽需要有健康的身體，...

轉載自博客來

2005/09/15

一直以為瑜伽需要有健康的身體，才能進行的一項運動。

但這本書讓我知道，就算身體有疼痛，也不應該放棄任何自己自癒的運動。

許\多動作，不難，但對於一些對自己身體失望的人，很難。

不過，只有不斷的嘗試運動，才能真正去確認自己呼吸的溫度。

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