做自己

　　幫助你找到生命定位，舒服、快樂地做自己！ 

　　做自己到底重不重要？

　　如果你去問任何一個人這個問題，相信都會得到同樣的答案：「非常重要。」不過，你是否仔細想過，為什麼「做自己」很重要？如果這件事真的那麼重要，你又要怎樣去做自己呢？

　　在本書當中，詳細地解釋為什麼你一定要「做自己」，也告訴你該如何去「做自己」。每一個人都有獨一無二的色彩，也應該擁有自己的意願；活在能夠「做自己」的世界裡，生命才會真正的欣欣向榮。

　　「你」需要讀這本書
　　◎在茫茫人海中迷失自己的人
　　◎希望自己永遠都可以進步的人
　　◎對「做自己」有困惑、懷疑的人
　　◎想找到快樂跟自由的人

本書特色
 
　　◎破解「做自己」當中的各種迷思
　　◎解說如何在人生各領域當中做自己
　　◎告訴你該如何拿捏進退的分寸
　　◎將「做自己」的方式詳細拆解
 
作者簡介

陳海倫

　　心橋顧問有限公司總裁。

　　具專業諮詢經驗，於日本、印度、新加坡、美國、台灣等國家推廣品格教育、生活成功管理學。幫助與服務的對象普及個人到企業，致力於助人達到設立的目標而成功，並且擁有快樂自由的人生。

　　專長：品格教育、情緒管理、生活管理、企業管理、演講、 顧問、經營擴展、溝通、行銷銷售

　　媒體經驗：北美衛視【陳顧問時間】電台製作．主播

第一章 做自己的重要性
第二章　 為什麼做不了自己？
第三章　我在演誰？
第四章　如何誠實面對自己？
第五章　什麼是自信？什麼是自我感覺良好？
第六章　 進退的分寸該如何拿捏？
第七章　 進步成長，才能找到自己
第八章　 做自己的七步驟（一）
第九章　 做自己的七步驟（二）
第十章　 如何在愛情、家庭裡做自己？
第十一章　如何在團體中做自己？
第十二章　如何在生命中不斷挑戰自己？
第十三章　讓別人做他自己

作者序

　　「做自己」要尊重每一個人的意願，每個人想要改變的地方跟想要的進步成長方式都不一樣。這條路到底怎麼走，並不是大家最後都會走到同一個目標，這並不是國民義務教育，大家學的都一樣，不是這樣。

　　每個人的「做自己」都是量身訂做的，就像訂做的衣服穿起來一定合身，絕不會多一吋或少一吋，不會太短也不會太長。至於那個長度與衣服的質料呢？完全由你自己決定。

　　生命的可貴，在於你能夠找到自己，做真正的自己。珍惜青春，善用時間，享受做自己，也讓別人做他自己。做自己值得努力，值得不斷地挑戰，因為最後所得到的，是你夢寐以求的理想境界。

　　最後，願各位發揮你的潛能，擁有你要的能力，做一個自由、快樂的自己。