學校沒教的第一堂課：學習如何學習

　　學校沒教，你卻必須懂的一門課

　　學校是教導學生知識的地方，但是教導「知識」不等於教導「如何學習知識」，而這也是學校教育中略嫌欠缺的一環。

　　很多老師都以為只要把課內知識好好教給學生，學生就能像影印機一樣把知識全複製到腦海裡。事實上呢？不懂得「如何學習」的學生，往往淪為上課筆記照抄卻依然學了就忘，每逢考試即失憶的「講光抄型」學習者；抑或是在校考試一把罩，遇到跨範圍大考就失常的「背多分型」學習者。

　　所以，無論是學生或老師，都需要學通這門「學校沒教的第一堂課」—Learn HOW TO LEARN！

　　人人都可以成為讀書高手

　　你知道，有很多績優生，都是深諳「學習方法」（HOW TO LEARN）的讀書高手！但是你可能不知道，其實每個人都可以成為讀書高手！換句話說—人人都可以成為績優生，只要你能「學會如何學習」（Learn HOW TO LEARN）！

　　「成績稱不上頂尖的我，也可以成為績優生嗎？」你也許對此心存懷疑，因為長期沿用錯誤的學習方法，讓你的學習自信一路下滑到谷底，不知不覺中養成了學習被動、依賴的習慣，把「學習」這件工作的自主權，全交給學校或補習班，渾然不知真正的有效學習，可以為你帶來多大的成就感與快樂！

　　有人說態度造就習慣，習慣造就性格，而性格造就人生。只要你讓自己那顆厭倦學習的心回到原點，用積極的正向態度重新出發；接著，改用對的學習方法，你就能養成對的學習習慣，進而一步一步打造出高成就、高自信的快樂人生！

　　消化吸收課本知識的必需酵素

　　為了提供你「對的學習方法」，愛因斯坦蘋果學習法研究發展中心彙整多年研究經驗，並參採多位考上臺大、政大等一流學府的升學達人的現身說法，精心編製了學習聖經─《學校沒教的第一堂課》系列叢書。

　　在這本書裡，你將會依序學到—超積極的學習態度、最實用的時間管理法、黃金學習模式的三步驟、上課與課後筆記的技巧、備考應試及考後檢討的技巧等等。相信絕對能讓你無論面對哪種等級的學習任務挑戰，都可以在負擔最少的情況下輕鬆達成任務，並且樂在其中。

　　這本書雖然不是課本，但卻是幫助你有效消化、吸收課本知識的必需酵素，甚至是你終生受用的個人學習技能自我訓練工具書，保證是學校從來沒傳授過你的第一本學習祕笈！

作者簡介

愛因斯坦蘋果學習法研究發展中心

　　「找到對的方法，讓學習事半功倍！」
　　這就是快速效能學習法的重要關鍵，
　　也是愛因斯坦蘋果學習法研究發展中心的創立目標！
　　鑑於時下學校教育因過度重視把「魚」（知識）交給學生，
　　而忽略了應該先教會學生如何靠自己「釣魚」（學習知識）！
　　為了幫助莘莘學子具體學會「釣魚」的方法－
　　亦即最有效、最省時省力的正確學習技巧，
　　在瑞華文化董事長林漢忠先生積極推動下，
　　「愛因斯坦蘋果學習法研究發展中心」就此誕生！

　　孩子為什麼讀書總是讀不完？考試往往不進反退？
　　因為他沒有學到讀書的基本功─學習技巧！
　　有人說性格造就習慣，習慣造就人生。
　　我們深信開發大腦就可以開發無限潛能，
　　每個人都能透過正確的學習方法建立有效的學習習慣，
　　進而透過投資報酬率超高的做事習慣，改變一生！

編者的話　【課前體驗遊戲】學習法的驚人魅力
前言　學校沒教，你卻必須懂的一門課∕快樂升學雜誌主編張嘉慧
代序　練好基本功，晉級績優生∕愛因斯坦蘋果學習法研究發展中心創辦人林漢忠
推薦序　他山之石∕國立臺中二中校長何富財
推薦序　努力不一定成功，用對方法才會成功∕前慈明高中校長黃主享

Part1　學習態度決定成效 教育專家現身說法
苦讀與樂讀，你選哪一道？∕教育觀察作家李偉文
青春診療室》拚命讀書，究竟為什麼？
上課之前，先認識學習金三角∕愛因斯坦蘋果學習法研究發展中心創辦人林漢忠
青春診療室》不要叫我小笨笨！
達人現身說》訂下階段目標，盡全力實現∕北一女中校友陳姿瑜

Part2　補習VS.自學 找出你的最佳學習模式
補習，停看聽
補習對我很有用
自學一樣超有效
青春診療室》我的補習人生？
青春診療室》從國中到高中，課程落差怎麼接？
達人現身說》適合自己，就是最好∕新民高中校友王乃慧
達人現身說》找對方法，讀書效率就好∕新民高中校友方曉晴
達人現身說》做好時間管理是自學成功關鍵∕北一女中校友張語珊

Part3　時間管理法 預約成功的第一步
時間管理迷思的自我解套68
青春診療室》從高二上開始複習，會有反效果？
讀書計畫擬定stepbystep
青春診療室》只讀本週考科，有目標卻沒計畫？
讀書計畫執行瓶頸的破咒方法
【讀書計畫Smart法則】411∕255時間分配法
青春診療室》拖拖拉拉，讀書進度負成長
達人現身說》設定目標讀書效率高∕海星高中校友林俊儒
達人現身說》讀書有計畫，以免事倍功半∕花蓮女中校友黃梓涵
達人現身說》善用記事本管好時間∕臺中女中校友蘇榕慧
讀書計畫家》高一：社團與讀書，質勝於量
讀書計畫家》高二：複習有效率，讀書就省力
讀書計畫家》高三：適當休息＋科目交替，為衝刺加分

Part4　黃金學習法 從課前到課後的學習步驟
課前預習，掌握學習脈動
【有效閱讀法則】速讀VS.精讀
上課專注，抓住學習重點
青春診療室》上課神遊恍惚症
【上課聽講法則】抓出關鍵字
青春診療室》學習，也要換換愛！
【重點畫記法則】課文去蕪存菁更好記
課後複習，決定學習成敗
【學習步驟法則】從課前到課後的SOP
青春診療室》分心鬼，別再來！
達人現身說》不補習也有好成績的法則∕北一女中校友林欣蓓
達人現身說》讀書最有效的基本步驟∕高雄中學校友封昀翰

Part5　筆記整理技巧 筆記達人速成有訣竅
做筆記的快狠準字訣
實用創意筆記術９招
雙效合一筆記複習法
達人現身說》筆記＝考試寶典∕豐原高中校友王友婷
達人現身說》親手整理重點，印象更深∕羅東高中校友何佳穎
達人現身說》用筆記為學習加分∕東山高中校友廖為謙

Part6　備考應試技巧 用考試驗收學習成效
考前準備，增加戰鬥力
應考答題，仔細作答不馬虎
考後檢討，抓出學習盲點
青春診療室》解題，如何才能加速再加速？
達人現身說》備考不是在比誰先讀完∕基隆女中校友王資閔

後記　學會功夫，還要把它變成習慣
讀者問卷回函送好禮活動

推薦文一

全新改版以提供更具體的幫助　快樂升學雜誌主編　張嘉慧

　　本書自2011年7月出版以來，備受各界好評，許多國、高中學校不但訂購為學校圖書館館藏書，甚至有不少老師發起團訂，將本書列為班上同學共讀的課外讀物，學生與家長的讀後反應也相當熱烈，讓我們更加深信「學習」是值得每個人投資時間與精力來好好學習的人生要事！

　　為了幫助更多在學習路上踽踽獨行的讀者，我們精心企劃了一系列的「學習聖經」叢書，而這本全新修訂的新版《學校沒教的第一堂課——學習如何學習》正是這套叢書的新起點——本書內容增加了更多的【達人現身說】篇幅，以及舊版中所沒有的「補習VS.自學▲找出你的最佳學習模式」全新內容，為讀者分析補習、不補習這兩種學習模式的優缺，並附加學長姊的成功學習法；同時新增【青春診療室】篇章，給予讀者各種學習常見疑難雜症的專業藥方；另外還在第三章中附贈具體實踐時間管理方法的【讀書計畫家】篇章，提供更多擬定計畫的實例與盲點分析。相信經過全新改版後，本書必能更加具體地為讀者指引迷津，幫助各位迅速掌握學習法門！

推薦文二

練好基本功，晉級績優生　愛因斯坦蘋果學習法研究發展中心創辦人　林漢忠

　　讀書是有方法的，就如同練武功或球類運動一樣，都有其必要的基本馬步或者基本動作，亦即所謂的基本功。對於學武的人來說，基本馬步如果沒有學好，想要擁有非凡的武術，是絕對不可能的。

　　讀書也是一樣，「學習方法」就是基本馬步！基本功練好了，就能每天輕易的吸收大量知識；理解不同領域的課程（如英、數、理化）；以及應付大大小小不同科目的考試。換句話說，只要有系統地建立起你自己的一套高效率學習法，就能輕易成為資優生！
什麼是學習的基本功？

　　舉凡閱讀技巧、聽講技巧、思考技巧、筆記技巧、記憶技巧、考試技巧、時間管理技巧等等，其實應該都是莘莘學子在接觸國、高中課程前就應該先練好的基本功。為什麼要練這些基本功呢？因為—

　　不懂閱讀技巧，就無法迅速有效掌握課本知識重點，以致事倍功半。

　　不懂聽講技巧，就無法在課堂上抓住老師授課講解的精華，無法當場迅速吸收，省下複習時間。

　　不懂筆記技巧，就無法結合上課聽講與課後複習的功夫，使其發揮雙效合一的省時省力功效。

　　不懂考試技巧，就無法在考場中把平日實力百分百發揮出來，無法善用評量考試來為自己的學習成效加分。

　　不懂時間管理技巧，就無法掌握學習的目標與節奏，抑或是兼顧課外社團、競賽活動的法門，很容易就在發展多元的求學生涯或茫茫書海中迷失方向。

　　人人都希望考試有好成績！

　　考試，尤其是筆試，也許不是最佳的能力評量工具；但是在找出其他更公平、公正且有效的鑑別方式前，唯有筆試能為大眾所認同，而這也是校內評量以及升學、檢定的主要方式。

　　面對「考試」這種鑑定學習成效的最主要方式，沒有人不希望自己能考出好分數，擁有好成績，得到令人自豪的高學習成就。問題是，學習方法欠佳，導致學習成效也欠佳，最終導致考試成果欠佳，惡性循環下，學習信心與學習動機勢必飽受打擊與摧殘，結果必然變成不知學習樂趣，只為考試而讀書的「考試機器」！

　　所以如何在「考試有好成績」的訴求下，還能保有強烈的學習動機而樂在學習，就成為「學習如何學習」（Learn HOW TO LEARN）的首要目標，而本書所要傳授給大家的學習基本功也正是針對此一目標所設計的。誠盼各位讀者都能從培養積極的學習態度入手，一步一步循序漸進地紮實練功，相信最後你也一定能如本書中現身說法的升學達人一般，學習生涯臻至成就高、自信高、樂趣高的三高境界！