你買的保養品 是垃圾還是寶？

美妝狂人 終結你不可不知的美妝謠言

林家弘 藥師

對於許多熱衷美妝保養及務實追求美妝真相的朋友而言，「5047」這號在網路中潛水多年的「美妝狂人」你一定非常不陌生，為什麼我會稱他為狂人呢？因為他總是能在第一時間，掌握大家最關心的美妝時事，從專業、科學、客觀的角度，用最直接的犀利評論、深入淺出的筆法來端正視聽。

從事健康美膚相關工作10 多年的我，很希望幫助一般民眾建立正確的美妝保養觀念，提供 正確實用的化妝品知識，在這期間發現：現在越來越多人重視皮膚保養的安全性，但來自四面八方的美妝傳言、民間偏方、速效美容到底夠不夠靠譜？明星都在用，我到底要不要跟風？會不會讓人反其道而行？讓原本追求美麗的康莊大道，變成了一條坎坷的不歸路。

當接獲5047 林志青老師的新書初稿，並且受邀寫序，倍感榮幸。5047 直言不諱、敢說敢言的坦率性格，在書中表露無疑，有時真讓人看了直冒冷汗，擔心他的人身安全，不過正因為這樣的性格，讓美妝界能出現一本能勇於終結謠言、破解迷思，讓消費者不再是一頭霧水的實用性教戰守則；而書中許多寶貴的真知灼見，更能引導消費者從理性、正確的觀念來保養，不再需要從錯誤經驗及道聽塗說中學習美妝保養的學問，當然，我也因此新書受益良多，真的是讀者之福。



理論與實務兼具的化妝品科學家

JaneClare 副董事兼總經理 楊明霞中醫師

認識林志青己將近三年的時間了。

他確是個良師益友，除了淵博的化妝品科技知識外，也是個好拍檔，做事永遠是嚴謹的、井井有條的，而且樂於助人、親切有禮。輕鬆時，會說一些話讓你捧腹大笑；做事時是一位泰山崩於前而面不改容的大將。

與其說他是化妝品達人，不如說他是化妝品科學家。他既是理論派；也是實務派。這本書是他從事二十多年化妝品研究的結晶，從多個角度剖析化妝品，一定能讓你茅塞頓開。



對於臨床醫師如我，算是一本寶書！

極致皮膚科診所 宋奉宜 院長

認識林志青先生，單純因為自己的blog 文章太枯燥；所以到處找正確的專家文章引薦，終於找到了他。很有趣的blog，各位知道成名最快速的「好方法」有二個：跟林志玲結婚，或者罵歐巴馬。許多美容達人選擇吹捧某某節目，另外一些專家則到處罵人。



林志青先生也罵人，但是風格不一樣！

看他的blog 幾年來，看著「溫文儒雅的解釋著」，漸漸變成「苦口婆心的勸導著」，最後偶而出現「氣急敗壞的嘲諷著」。我自己也有類似的心路歷程，因此感觸尤深。

美容醫學，特別是皮膚美容醫學中，「保養品」是個被忽略的重要角色：請各位想一想，如果您做完除斑雷射，之後立即塗抹果酸乳液，當然很可能因此燒傷。這個「燒傷」的爛帳，到底要算在治療的醫師頭上？還是算在錯誤使用的消費者身上？

這還算是簡單的。還記得「在紫外燈下像日光燈一樣亮」的新聞嗎？我們知道，所謂「螢光反應」多半與紫外線波域相關，這些物質吸收了280~420 奈米波長的紫外線，然後放出多半是青藍色的可見光（歷史上的夜明珠？）。如果有人臉上擦了充滿螢光反應的乳液，然後施打了532 奈米的除斑雷射，「忽然敏感、臉腫了起來」，這筆糊塗帳又要算到誰的頭上？

所以我們需要理解保養品；無論是皮膚科醫師還是一般民眾。但是我們都知道「從成分表理解保養品」已經是死路一條了！想要理解保養品的真實效果與風險，究竟要從哪裡下手呢？

於是我想到「醫藥分業」：藥廠負責製造藥物，並且確定品質管控；藥師負責評估藥物交互作用。所以這些都是「給藥前應有的知識」。醫師則負責給藥，在臨床使用中持續觀察藥效與可預期/ 不可預期的副作用，這是「給藥後的持續觀察」。後者最重要的是「上市後監測；PMS」。因為「上市後監測」，醫藥界共同合作，發現了類似「阿斯匹靈除了止痛，也可以預防血栓性中風」、「諾美婷除了減重，也可能導致使用者中風」……這許許多多在藥物研發過程、初期實驗過程所不知道的新事證，從而真正完善地保障了人類治療安全。



林志青先生的這本書，對於臨床醫師如我，算是一本寶書：張麗卿老師從正面講產品的設計理念、保養品製造學理；林志青先生從側面講，補充許多外人不知道的業界訣竅，還有民眾常見的錯誤觀念。加上我自己的「肌膚監測」，各位現代的讀者真是福氣呀……記得到藥廠的相關知識，又得到監測的經驗分享。三本書花不到一次做臉的費用，卻可以避開受傷、拯救的幾十萬元冤枉錢！

我花了幾天才看完這本書；然後又回頭重新看了林先生的blog。雖然製造終究不是我的專長，下一次聽到達人、專家們胡謅瞎蓋，我就知道如何更準確地修理……他的知識了！

謝謝林志青先生。有幸寫點讀書心得，非常榮幸。



看老師的文章都感覺很過癮！

凱菲時尚工作室造型總監 Kelly

認識林志青老師是在2005-2006 的網路上！在部落格剛剛發燒的年代，我們都在部落格各自努力，我發表我最愛的美妝，而林志青老師當時已經在破解許多網路美妝謠言，踢爆許多莫名奇妙的爛新聞，對於寫作字字皆小心的我來說，看林志青老師的文章，正義、直言、敢說，我每次看老師的文章都感覺很過癮！多年來我都是林志青老師的部落格粉絲，我也常常轉載分享他批評的爛新聞，我自己對於商品成分有疑問的，林志青老師也是我的專業顧問！

現在林志青老師終於要出書了，光是看到目錄我就知道有多精采！因為我的工作室常常在接受許多學生與顧客的諮詢，我發現太多人有錯誤的保養觀念，或是因為媒體的斷章取義，對於美妝有的大大的誤解，雖然我可以對於親自諮詢的人給予正確的資訊導正，但我知道我能施的力量有限。

這是一本進入美妝世界必讀的一本書，對於已經身在其中的專業者，更是一本必備寶典！雖然現在獲得美妝知識上網就可以google 的到，但網路上的資訊是知識還是謠言？專業者不能人云亦云，剛加入的新手更是需要一開始就給予正確觀念！期待這本書的問世，因為正確的美妝知識本來就是應該普遍教育才對啊！



我常為他捏把冷汗，因為會戳壞品牌商所架構出來的美夢 嘉誠化學總經理 李政明

台灣化妝品工廠使用的原料有超過九成都由國外進口，嘉誠化學在台灣主要業務是化妝品原料貿易及推廣，因此客戶群是台灣化妝品代工廠和品牌商。與林志青先生認識也快十年，剛開始也是因為業務上的往來而聯絡，第一次看到他的時候，他正在使用攝影顯微鏡，來觀察和記錄乳化後的保養品微胞狀態，並很雀躍的與我分享這領域心得，讓我很訝異怎會有個奇才躲在高雄鄉下。

對他越了解，越覺得他的經歷將來可以寫部台灣化妝品製造史，因為從其父執輩開始生產珍珠膏到現在，剛好是台灣化妝品製造相對成長的四十年，他可以跟你說這些年的劑型演變及原料更新狀態。

2005年某一天，他跟我說他要開始寫部落格，寫台灣化妝品產業相關見聞，希望藉由這個平台，讓消費者能夠了解，每天在使用的化妝品，到底是什麼所組成的?每個化妝品原料成分，是否如廣告行銷般的神奇?在媒體中，與化妝品有關的新聞真假?最終是希望消費者關心和重視所買的化妝品本身價值。因此當我受邀到各校演講，分享關於台灣化妝品產業訊息時，簡報中都會推薦年輕學子，上網參考林志青先生的部落格，因為讀他的文章很輕鬆，擅於使用比喻的方式，讓從沒接觸過化妝品代工或是調製的朋友，很清楚了解這個產業的狀況，甚至分析的太過清楚讓我常為他捏把冷汗，因為會戳壞品牌商所架構出來的美夢。

如果想了解所買的化妝品值不值得?推薦您們認識林志青先生。

美妝狂人 終結你不可不知的美妝謠言

林家弘 藥師

對於許多熱衷美妝保養及務實追求美妝真相的朋友而言，「5047」這號在網路中潛水多年的「美妝狂人」你一定非常不陌生，為什麼我會稱他為狂人呢？因為他總是能在第一時間，掌握大家最關心的美妝時事，從專業、科學、客觀的角度，用最直接的犀利評論、深入淺出的筆法來端正視聽。

從事健康美膚相關工作10 多年的我，很希望幫助一般民眾建立正確的美妝保養觀念，提供 正確實用的化妝品知識，在這期間發現：現在越來越多人重視皮膚保養的安全性，但來自四面八方的美妝傳言、民間偏方...

化粧保養品都是騙人的？化粧保養品都是黑心貨？化粧保養品裡有毒？化粧保養品的成本都很低？這些都是經常可以在媒體上得到的訊息，難道說化粧保養品業者們是一群龐大的詐騙集團？當然不是！

自2006 年9 月開始，我在寫Yahoo 部落格中寫下第一篇文章開始後，至今已累積了超過500 篇以上的文章，當中我介紹了這個產業的科技與特色，嚴厲的破解謠言及打擊偽專家，更整理了許多專業文章給大家，還把現實中產業的真實面呈現在大家眼前，我也把自己學習經驗與大家分享。

化粧品是科學也是藝術，更涵蓋了心靈的層面，可以護膚，也能撫慰人心，還記得之前網路上爆紅的分手妝嗎？女主角她用化妝來平靜自己的心靈，也融化了一堆男人的心。

化粧保養品確實解決了人類皮膚上的小瑕疵，但卻也發生了許多傷害皮膚的問題，所以我們應該更理性的去認識它、了解它，這樣才能發揮它應有的功效。

寫下我眼裡的化粧品世界，並不是要爆化粧品業的料，也不是要毀掉這個產業來成全自己，而是希望一般的民眾能夠知道正確的資訊，我是真心希望產業更進步，消費者更能實質受惠，實現真正的公平交易，這才是我出版這本書的目的與期望。

化粧保養品都是騙人的？化粧保養品都是黑心貨？化粧保養品裡有毒？化粧保養品的成本都很低？這些都是經常可以在媒體上得到的訊息，難道說化粧保養品業者們是一群龐大的詐騙集團？當然不是！

自2006 年9 月開始，我在寫Yahoo 部落格中寫下第一篇文章開始後，至今已累積了超過500 篇以上的文章，當中我介紹了這個產業的科技與特色，嚴厲的破解謠言及打擊偽專家，更整理了許多專業文章給大家，還把現實中產業的真實面呈現在大家眼前，我也把自己學習經驗與大家分享。

化粧品是科學也是藝術，更涵蓋了心靈的層面，可以護膚，也能撫慰人心，還記得之...

Chapter1. 皮膚的保養概念你有嗎？
概念 1. 洗過頭是造成皮膚損害的第一步！
概念 2. 皮膚保濕到底怎麼做？
概念 3. 對抗紫外線的一級戰備「防曬」！
概念 4.「美白」就是要預防黑色素冒出來！
概念 5.「抗老」你能讓時光停止多久？
概念 6. 沒搞清楚前，痘痘別亂擠！


Chapter 2 胡說八道的美妝迷思
清潔篇
傳說 1. 手工皂比一般肥皂更加溫和？更能保護肌膚？
傳說 2. 手工皂是治療異位性皮膚炎的好幫手？
傳說 3. pH 值5.5 的商品對皮膚比較好？
傳說 4. 合成界面活性劑，會致癌？
傳說 5. 清潔產品中添加活性成分，效果up ？
傳說 6. 水晶肥皂能治療過敏肌膚？
傳說 7. 特殊洗臉手技，可以加強臉部清潔？
卸妝篇
傳說 8. 卸妝油卸妝效果比較好，但卸妝液才最溫和？
傳說 9. 就算沒有化妝，但外頭空氣髒你還是需要卸妝？
傳說10. 卸妝油的好壞用蘋果＋馬克筆來測試？
傳說11. 卸妝油真的能卸得乾淨？一杯清水見真章？
保濕篇
傳說12. 專利超強保溼能夠提高N 倍的鎖水力？
防曬篇
傳說13. 物理性防曬不會進入肌膚，對肌膚比較溫和？
傳說14. 多效功能的BB 霜是美容聖品？
傳說15. 醫美術後脆弱的皮膚，更需要擦防曬！
傳說16. 珍珠粉是古代皇宮娘娘的美容聖品？
傳說17. 明星都在用的美容祕方？
傳說18. 立即見效的快速美白的秘密是什麼？，或者是汞？
傳說19. 有了左旋C，美容效果就無敵？
傳說20. 電視購物的維生素C 美白效果超神奇？
傳說21. 美白，打針比吃藥有效？還能滋養護肝？
傳說22. 藝人都在用的，7 天就能恢復青春保養聖品…?
傳說23.「廣告詞」可以幫你解決的困擾？
傳說24. 晚安面膜好厲害？

Chapter 3 大家很關心的美妝話題
話題 1. 化粧品內含塑化劑？
話題 2. DIY 自己做的保養品比較安心？
話題 3. 菠蘿麵包一個成本三元？談化粧品成本
話題 4. 殺菌產品的效果與安全性
話題 5. 十元面膜不要買！
話題 6. 皮膚科醫生建議少用的洗髮精？
話題 7. 化粧品好壞一杯清水搞定？
話題 8. 洗髮精致癌物質？
話題 9. 你有方法自己測測自己的化粧品！？
話題10. 鑑定化粧品好壞？！
話題11. 近半護理產品含有毒物質？
結語
附件1 常見清潔用主要界面活性劑　
附件2 常見化粧品用防曬成份
附件3 台灣許可之美白成份

Chapter1. 皮膚的保養概念你有嗎？
概念 1. 洗過頭是造成皮膚損害的第一步！
概念 2. 皮膚保濕到底怎麼做？
概念 3. 對抗紫外線的一級戰備「防曬」！
概念 4.「美白」就是要預防黑色素冒出來！
概念 5.「抗老」你能讓時光停止多久？
概念 6. 沒搞清楚前，痘痘別亂擠！


Chapter 2 胡說八道的美妝迷思
清潔篇
傳說 1. 手工皂比一般肥皂更加溫和？更能保護肌膚？
傳說 2. 手工皂是治療異位性皮膚炎的好幫手？
傳說 3. pH 值5.5 的商品對皮膚比較好？
傳說 4. 合成界面活性劑，會致癌？
傳說 5. 清潔產品中添加活性成分，效...