推薦序一
美妝狂人 終結你不可不知的美妝謠言∕林家弘 藥師
對於許多熱衷美妝保養及務實追求美妝真相的朋友而言，「5047」這號在網路中潛水多年的「美妝狂人」你一定非常不陌生，為什麼我會稱他為狂人呢？因為他總是能在第一時間，掌握大家最關心的美妝時事，從專業、科學、客觀的角度，用最直接的犀利評論、深入淺出的筆法來端正視聽。
從事健康美膚相關工作10 多年的我，很希望幫助一般民眾建立正確的美妝保養觀念，提供 正確實用的化妝品知識，在這期間發現：現在越來越多人重視皮膚保養的安全性，但來自四面八方的美妝傳言、民間偏方、速效美容到底夠不夠靠譜？明星都在用，我到底要不要跟風？會不會讓人反其道而行？讓原本追求美麗的康莊大道，變成了一條坎坷的不歸路。
當接獲5047 林志青老師的新書初稿，並且受邀寫序，倍感榮幸。5047 直言不諱、敢說敢言的坦率性格，在書中表露無疑，有時真讓人看了直冒冷汗，擔心他的人身安全，不過正因為這樣的性格，讓美妝界能出現一本能勇於終結謠言、破解迷思，讓消費者不再是一頭霧水的實用性教戰守則；而書中許多寶貴的真知灼見，更能引導消費者從理性、正確的觀念來保養，不再需要從錯誤經驗及道聽塗說中學習美妝保養的學問，當然，我也因此新書受益良多，真的是讀者之福。
推薦序二
理論與實務兼具的化妝品科學家∕JaneClare 副董事兼總經理 楊明霞中醫師
認識林志青己將近三年的時間了。
他確是個良師益友，除了淵博的化妝品科技知識外，也是個好拍檔，做事永遠是嚴謹的、井井有條的，而且樂於助人、親切有禮。輕鬆時，會說一些話讓你捧腹大笑；做事時是一位泰山崩於前而面不改容的大將。
與其說他是化妝品達人，不如說他是化妝品科學家。他既是理論派；也是實務派。這本書是他從事二十多年化妝品研究的結晶，從多個角度剖析化妝品，一定能讓你茅塞頓開。
推薦序三
對於臨床醫師如我，算是一本寶書！∕極致皮膚科診所 宋奉宜 院長
認識林志青先生，單純因為自己的blog 文章太枯燥；所以到處找正確的專家文章引薦，終於找到了他。很有趣的blog，各位知道成名最快速的「好方法」有二個：跟林志玲結婚，或者罵歐巴馬。許多美容達人選擇吹捧某某節目，另外一些專家則到處罵人。
林志青先生也罵人，但是風格不一樣！
看他的blog 幾年來，看著「溫文儒雅的解釋著」，漸漸變成「苦口婆心的勸導著」，最後偶而出現「氣急敗壞的嘲諷著」。我自己也有類似的心路歷程，因此感觸尤深。
美容醫學，特別是皮膚美容醫學中，「保養品」是個被忽略的重要角色：請各位想一想，如果您做完除斑雷射，之後立即塗抹果酸乳液，當然很可能因此燒傷。這個「燒傷」的爛帳，到底要算在治療的醫師頭上？還是算在錯誤使用的消費者身上？
這還算是簡單的。還記得「在紫外燈下像日光燈一樣亮」的新聞嗎？我們知道，所謂「螢光反應」多半與紫外線波域相關，這些物質吸收了280~420 奈米波長的紫外線，然後放出多半是青藍色的可見光（歷史上的夜明珠？）。如果有人臉上擦了充滿螢光反應的乳液，然後施打了532 奈米的除斑雷射，「忽然敏感、臉腫了起來」，這筆糊塗帳又要算到誰的頭上？
所以我們需要理解保養品；無論是皮膚科醫師還是一般民眾。但是我們都知道「從成分表理解保養品」已經是死路一條了！想要理解保養品的真實效果與風險，究竟要從哪裡下手呢？
於是我想到「醫藥分業」：藥廠負責製造藥物，並且確定品質管控；藥師負責評估藥物交互作用。所以這些都是「給藥前應有的知識」。醫師則負責給藥，在臨床使用中持續觀察藥效與可預期∕不可預期的副作用，這是「給藥後的持續觀察」。後者最重要的是「上市後監測；PMS」。因為「上市後監測」，醫藥界共同合作，發現了類似「阿斯匹靈除了止痛，也可以預防血栓性中風」、「諾美婷除了減重，也可能導致使用者中風」……這許許多多在藥物研發過程、初期實驗過程所不知道的新事證，從而真正完善地保障了人類治療安全。
林志青先生的這本書，對於臨床醫師如我，算是一本寶書：張麗卿老師從正面講產品的設計理念、保養品製造學理；林志青先生從側面講，補充許多外人不知道的業界訣竅，還有民眾常見的錯誤觀念。加上我自己的「肌膚監測」，各位現代的讀者真是福氣呀……記得到藥廠的相關知識，又得到監測的經驗分享。三本書花不到一次做臉的費用，卻可以避開受傷、拯救的幾十萬元冤枉錢！
我花了幾天才看完這本書；然後又回頭重新看了林先生的blog。雖然製造終究不是我的專長，下一次聽到達人、專家們胡謅瞎蓋，我就知道如何更準確地修理……他的知識了！
謝謝林志青先生。有幸寫點讀書心得，非常榮幸。
推薦序四
看老師的文章都感覺很過癮！∕凱菲時尚工作室造型總監 Kelly
認識林志青老師是在2005-2006 的網路上！在部落格剛剛發燒的年代，我們都在部落格各自努力，我發表我最愛的美妝，而林志青老師當時已經在破解許多網路美妝謠言，踢爆許多莫名奇妙的爛新聞，對於寫作字字皆小心的我來說，看林志青老師的文章，正義、直言、敢說，我每次看老師的文章都感覺很過癮！多年來我都是林志青老師的部落格粉絲，我也常常轉載分享他批評的爛新聞，我自己對於商品成分有疑問的，林志青老師也是我的專業顧問！
現在林志青老師終於要出書了，光是看到目錄我就知道有多精采！因為我的工作室常常在接受許多學生與顧客的諮詢，我發現太多人有錯誤的保養觀念，或是因為媒體的斷章取義，對於美妝有的大大的誤解，雖然我可以對於親自諮詢的人給予正確的資訊導正，但我知道我能施的力量有限。
這是一本進入美妝世界必讀的一本書，對於已經身在其中的專業者，更是一本必備寶典！雖然現在獲得美妝知識上網就可以google 的到，但網路上的資訊是知識還是謠言？專業者不能人云亦云，剛加入的新手更是需要一開始就給予正確觀念！期待這本書的問世，因為正確的美妝知識本來就是應該普遍教育才對啊！
推薦序五
我常為他捏把冷汗，因為會戳壞品牌商所架構出來的美夢∕嘉誠化學總經理 李政明
台灣化妝品工廠使用的原料有超過九成都由國外進口，嘉誠化學在台灣主要業務是化妝品原料貿易及推廣，因此客戶群是台灣化妝品代工廠和品牌商。與林志青先生認識也快十年，剛開始也是因為業務上的往來而聯絡，第一次看到他的時候，他正在使用攝影顯微鏡，來觀察和記錄乳化後的保養品微胞狀態，並很雀躍的與我分享這領域心得，讓我很訝異怎會有個奇才躲在高雄鄉下。
對他越了解，越覺得他的經歷將來可以寫部台灣化妝品製造史，因為從其父執輩開始生產珍珠膏到現在，剛好是台灣化妝品製造相對成長的四十年，他可以跟你說這些年的劑型演變及原料更新狀態。
2005年某一天，他跟我說他要開始寫部落格，寫台灣化妝品產業相關見聞，希望藉由這個平台，讓消費者能夠了解，每天在使用的化妝品，到底是什麼所組成的？每個化妝品原料成分，是否如廣告行銷般的神奇？在媒體中，與化妝品有關的新聞真假？最終是希望消費者關心和重視所買的化妝品本身價值。因此當我受邀到各校演講，分享關於台灣化妝品產業訊息時，簡報中都會推薦年輕學子，上網參考林志青先生的部落格，因為讀他的文章很輕鬆，擅於使用比喻的方式，讓從沒接觸過化妝品代工或是調製的朋友，很清楚了解這個產業的狀況，甚至分析的太過清楚讓我常為他捏把冷汗，因為會戳壞品牌商所架構出來的美夢。
如果想了解所買的化妝品值不值得？推薦您們認識林志青先生。
自序
化妝保養品都是騙人的？化妝保養品都是黑心貨？化妝保養品裡有毒？化妝保養品的成本都很低？這些都是經常可以在媒體上得到的訊息，難道說化妝保養品業者們是一群龐大的詐騙集團？當然不是！
自2006 年9 月開始，我在寫Yahoo 部落格中寫下第一篇文章開始後，至今已累積了超過500 篇以上的文章，當中我介紹了這個產業的科技與特色，嚴厲的破解謠言及打擊偽專家，更整理了許多專業文章給大家，還把現實中產業的真實面呈現在大家眼前，我也把自己學習經驗與大家分享。
化妝品是科學也是藝術，更涵蓋了心靈的層面，可以護膚，也能撫慰人心，還記得之前網路上爆紅的分手妝嗎？女主角她用化妝來平靜自己的心靈，也融化了一堆男人的心。
化妝保養品確實解決了人類皮膚上的小瑕疵，但卻也發生了許多傷害皮膚的問題，所以我們應該更理性的去認識它、了解它，這樣才能發揮它應有的功效。
寫下我眼裡的化妝品世界，並不是要爆化妝品業的料，也不是要毀掉這個產業來成全自己，而是希望一般的民眾能夠知道正確的資訊，我是真心希望產業更進步，消費者更能實質受惠，實現真正的公平交易，這才是我出版這本書的目的與期望。
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