心理大師榮格將神祕的曼陀羅轉化為我們能明白的語言,
心理師周羿彤則透過自己的生命故事創作出真摯的繪本。
邀請你我一同進入這趟療癒與穿越的歷程,
共同創造幸福的智慧,活出純然的真實自我。
西方心理學家榮格(Carl Gustav Jung)將東方的曼陀羅概念應用到心理治療,他相信每一個圓都代表著自性(Self)。而這個無意識的自我或稱之為內在智慧的self,卻常被有意識的中自我(Ego)影響了大部分的思維與行為。
在圓中創作的過程,能透過藝術之美看見心靈的本源。人的靈魂在大自然引力中,無法避免的就是分裂,而在不斷分裂出來的次人格或意識狀態中,我們可以透過專注的繪畫,重新整合並建構出更適合生存的真實靈魂。
在自由書寫的過程中,不斷的讓自己處在「允許出現,願意感受」的內在療癒中,這樣的過程將協助我們真實的去貼近自己的情緒,釐清每一個感受與困擾之間需要被看見的部分。
後現代的心理治療領域中「敘事治療」強調尊重、瞭解每一個人的生命故事,這是一種合作的治療關係,在這個繪本中我們就是自己的諮商師,我們對自己負責任的是去重塑一個尊重、透明與好奇專屬於我的經驗,讓自己重新看待每一個特別的發生,與自己一起「共構」新的生命故事。
作者簡介:
周羿彤﹝Zoe﹞小檔案
淡江大學 教育心理與諮商研究所 碩士
心理師
幸福花鑰作者
不分宗教派別 最原始單純的愛 存在的力量
感謝祢讓我依循著直覺 獲得訊息得以療癒
在莫名的在圓裡創作 才發現這稱之為曼陀羅
意外的課程 讓我認識了創始者心理學家榮格
一次無意識的網頁連結 認識了溫暖的幸福DNA
Natasha 溫柔呵護 畫室同學的支持陪伴 互相鼓勵成長
在此以簡單而真誠的心 感謝一切神聖力量的巧妙安排
並祝福擁有圖冊的每一位溫柔的勇者 獲得幸福泉源
作者序
如何使用這本畫冊
一、彩繪之前
1. 請準備好您的繪本、彩鉛(色鉛筆)和靜心舒適的環境。
你可以布置一個喜歡的環境,例如蠟燭、精油燈或薰香。
2. 每次彩繪前我們建議你閉上眼睛寧靜的做幾次深呼吸,讓自己沉靜下來。
二、彩繪手法
1. 指定著色手法為 淡彩、粉彩、淺彩。
2. 淡彩的塗繪方式是讓更多的光注入我們的生活,透過光把愛帶入情緒,提升我們與情緒相處圓滿和諧的能力。
三、彩繪順序(3選1)
1. 依序從0-68順流而下,好好享受每一份圖騰的祝福。
2. 依照特定主題(大天使/脈輪/七美德/七宗罪/四大元素)分別完成。
3. 靜心後閉上眼睛,向你的指導靈祈禱給出指引,並直覺地翻開繪本開始創作。
四、彩繪書寫
1. 請先將你最近正在經驗的事件心情,寫在左頁上方的空格中
2. 閱讀左頁的主題與指引
3. 開始用淡彩、粉彩、淺彩完成曼陀羅
4. 完成圖騰後,將你此刻的情緒、感受、洞見,轉換成感謝的文字,寫在左頁下方的空格中。
5. 欣賞此刻你已完成的作品和書寫的內容後,在圖案右下角簽名寫上日期。
6. 專注的用意念,請光與愛將你的作品傳送到更高的維度,轉換成無限的幸福來到我們的生命之中。
如何使用這本畫冊
一、彩繪之前
1. 請準備好您的繪本、彩鉛(色鉛筆)和靜心舒適的環境。
你可以布置一個喜歡的環境,例如蠟燭、精油燈或薰香。
2. 每次彩繪前我們建議你閉上眼睛寧靜的做幾次深呼吸,讓自己沉靜下來。
二、彩繪手法
1. 指定著色手法為 淡彩、粉彩、淺彩。
2. 淡彩的塗繪方式是讓更多的光注入我們的生活,透過光把愛帶入情緒,提升我們與情緒相處圓滿和諧的能力。
三、彩繪順序(3選1)
1. 依序從0-68順流而下,好好享受每一份圖騰的祝福。
2. 依照特定主題(大天使/脈輪/七美德/七宗罪/四大元素)分別完成。
3. ...
目錄
序
目錄
曼陀羅
敘事治療
神秘數字七
繪本結構說明 圖號與主題的對應說明 如何使用這本畫冊
69張書寫及幸福緣滿曼陀羅圖騰
後記
迴響
序
目錄
曼陀羅
敘事治療
神秘數字七
繪本結構說明 圖號與主題的對應說明 如何使用這本畫冊
69張書寫及幸福緣滿曼陀羅圖騰
後記
迴響