序文
小小改變，換來大大競爭力
在美國的某所小學裡，兩個原本決定在操場以拳頭解決問題的八歲男孩，後來坐在教室後面，同意由班上同學來調解他們的爭執。
在某間醫院裡，一位九歲大的女孩在病房裡正等著要進行化療，但她卻開心得樂不可支，因為她剛剛和護士及裝扮成外星人的實習醫生打完水槍大戰。
在一場小學運動會上，一位父親應學校輔導員的要求，輪流和他三個孩子進行兩人三腳的遊戲，而在過去將近一個月的練習過程中，家庭紛爭和親子衝突在不知不覺中漸漸消失。
這些孩子都受益於情緒控制和社會技巧的訓練，有人因此把情緒智商稱為「兒童心理學的革命」。
全美國現今有上百所學校，因為透過由同儕來仲裁糾紛的作為，使得學校電召父母、勒令退學、校園霸凌與暴力的事件明顯減少。就醫院而言，有越來越多的醫院會經常利用小丑逗笑病童，因為幽默不僅有助於紓解病童的壓力，更能實際刺激孩子的免疫系統，加速療程。至於榮辱與共、講求團隊合作以爭取勝利的合作遊戲，更是已經證實能有效建立家庭的凝聚力，顯著減少孩童的憤怒和侵略性。
擁有「高情緒智商」和「高智商」是一樣重要的。各項研究都證實，擁有高情緒智商技巧的孩童，會更快樂、更有自信、在學校表現更佳。這些技巧能為孩子打下良好人格基礎，使他們長大後成為負責任、有愛心、對社會有所貢獻的成人。
當然，有人會質疑，教導孩童情緒管理真的有那麼重要嗎？他們問：「難道情緒智商不是與生俱來的嗎？」
答案是否定的。
許多科學家相信，人類情緒的演化主要是作為生存的機制：「害怕」可以保護我們免於傷害，並對危險提出預警；「憤怒」則有助於我們克服障礙、爭取所需。與人為伴令我們感到愉快，還能夠彼此保護，而且可能在這樣的機緣中找到終生伴侶，繁衍下一代。「傷悲」則能幫助我們將離去的親人喚回身邊，或是讓我們重新找到替代者。
本書所陳述與建議的各種教導孩子情緒管理的技巧，可以幫助你的孩子懂得使用更好的方式，來處理他們生活中的情緒壓力。
當他們因為慌亂緊湊的生活而變得煩躁、易怒時，你可教導他們認識並控制那些情緒；當因為治安不佳或是經常搬家而令孩子感覺遭到孤立，無法享受開放而彼此熟稔的社區時，你可教導他們交友並維持友誼的社會技巧；當孩子因為父母離異或再婚而難過，或因面對新環境而感到不安，或對學校功課過於自滿時，你都可教導他們不同的EQ技巧，協助他們面對並克服成長過程中各種問題。
透過日常生活中的各種經歷開始練習好情緒，成功的幫孩子培養高情緒智商，建立情緒管理的技巧，讓他們更早可以站上成功的起跑點。
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：每天存一點競爭力, 從練習好情緒開始
孩子因IQ而有能力，因EQ而出人頭地
研究證實，擁有高EQ的孩子，
會更快樂、更自信、表現更出色。
每天，陪你的孩子練習情緒管理技巧！
每天，幫你的孩子存一點成功的競爭力！
讓孩子學會用更好的方式，處理他們生活中的情緒壓力。
數十年前，在美國的某所小學裡，兩個原本決定在操場以拳頭解決問題的八歲男孩，後來坐在教室後面，同意由班上同學來調解他們的爭執。現今，全美國現今有上百所學校，因為透過由同儕來仲裁糾紛的作為，使得學校電召父母、勒令退學、校園霸凌與暴力的事件明顯減少。
數十年前，在某間醫院裡，一位九歲大的女孩在病房裡正等著要進行化療，但她卻開心得樂不可支，因為她剛剛和護士及裝扮成外星人的實習醫生打完水槍大戰。現在，有越來越多的醫院會經常利用小丑逗笑病童，因為幽默不僅有助於紓解病童的壓力，更能實際刺激孩子的免疫系統，加速療程。
數十年前，在一場小學運動會上，一位父親應學校輔導員的要求，輪流和他三個孩子進行兩人三腳的遊戲，而在過去將近一個月的練習過程中，家庭紛爭和親子衝突在不知不覺中漸漸消失。現在，研究證實，榮辱與共、講求團隊合作以爭取勝利的合作遊戲，能有效建立家庭的凝聚力，顯著減少孩童的憤怒和侵略性。
有些科學家，不論智力和學問都非一般人所能及，但工作表現卻乏善可陳，為什麼？研究指出，他們因為低EQ和低社會技巧而受到排斥，導致社交孤立、工作表現不佳。
孩子的成功關鍵：EQ比IQ更重要
上述的故事裡，孩童都是受到高EQ的訓練而受益，而科學家們則因低EQ而受害。研究顯示，情緒智商並非取決於孩子的智力，而是視所謂的「個性」而定。孩子的社會和情緒技巧對終生成就的影響，要比智力更具關鍵。換句話說，對於未來的成功，EQ比IQ更重要。
有人因此把兒童情緒智商稱為「兒童心理學的革命」，而這場革命所產生的影響力，至今仍持續在擴大。
父母是打造孩子競爭力的關鍵推手！透過良性親子情緒互動，培養孩子的情緒智商與情緒管理的技巧。孩子生活上的小小改變，便能換來其一生的成功。
每天，陪孩子練習情緒管理！每天，幫他存一點競爭力！
調查發現，大部分的成功者都擁有高情緒智商，而他們所擁有的共同情緒特質包括了同理心、控制負面情緒、解決人際問題的能力、友善、尊重、了解、適應力、獨立、毅力。
EQ的觀念不僅與教養有關，在工作與人際關係上更是必須具備的觀念。研究證實，孩子的EQ技巧不但有助於其得到老師肯定，受同儕歡迎，對未來的工作或婚姻有所助益。
當孩子行為暴衝、無理取鬧、鬧情緒、不聽話時，你只要循著本書所提供的方法，不論你的孩子是什麼個性或多麼難纏，都能有效改變溝通方式，產生良好的互動模式，從此不再被孩子氣到連自己都想要暴衝！
不管你是想培養孩子的同理心、訓練孩子獨立、改掉孩子愛鬧脾氣的毛病、控制孩子的暴衝行為、讓孩子快樂的成長，或是培養自己的耐心，本書都能提供你各種合情合理的有效方法。
學會EQ技巧的孩子，成長軌跡會完全不一樣，透過親子之間的良性情感互動，就能幫孩子建立一生最重要的情緒智商。
作者簡介：
米蘭達
大學主修心理學
曾擔任過新聞雜誌記者、親子雜誌記者。擁有豐富的教養知識，但自認不是育兒專家，只是一個早早就下定決心的媽媽，對三個孩子的情緒教育非常用心。每當聽到父母們抱怨孩子不聽話、反抗，急著四處尋找解決「孩子的問題」的方法時，她總會問父母們：「難道都沒有想過先解決自己的情緒問題嗎？」她認為，父母才是親子關係裡的主導者、權威者，他們的情緒才是影響親子關係與孩子教養的最大關鍵。
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作者序
序文
小小改變，換來大大競爭力
在美國的某所小學裡，兩個原本決定在操場以拳頭解決問題的八歲男孩，後來坐在教室後面，同意由班上同學來調解他們的爭執。
在某間醫院裡，一位九歲大的女孩在病房裡正等著要進行化療，但她卻開心得樂不可支，因為她剛剛和護士及裝扮成外星人的實習醫生打完水槍大戰。
在一場小學運動會上，一位父親應學校輔導員的要求，輪流和他三個孩子進行兩人三腳的遊戲，而在過去將近一個月的練習過程中，家庭紛爭和親子衝突在不知不覺中漸漸消失。
這些孩子都受益於情緒控制和社會技巧的訓練，有人因此把情緒智商...
小小改變，換來大大競爭力
在美國的某所小學裡，兩個原本決定在操場以拳頭解決問題的八歲男孩，後來坐在教室後面，同意由班上同學來調解他們的爭執。
在某間醫院裡，一位九歲大的女孩在病房裡正等著要進行化療，但她卻開心得樂不可支，因為她剛剛和護士及裝扮成外星人的實習醫生打完水槍大戰。
在一場小學運動會上，一位父親應學校輔導員的要求，輪流和他三個孩子進行兩人三腳的遊戲，而在過去將近一個月的練習過程中，家庭紛爭和親子衝突在不知不覺中漸漸消失。
這些孩子都受益於情緒控制和社會技巧的訓練，有人因此把情緒智商...
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目錄
前言 小小改變，換來大大競爭力
第1章 3-12歲，是培養正向情緒的關鍵階段
01孩子鬧情緒時，不需商量，直接下指令
孩子無法判斷事情的輕重緩急，所以父母必須幫忙抉擇
孩子鬧情緒時，不要請求的問：「……好嗎？」
不懂得適時使用權威，等於在鼓勵孩子搗蛋
02孩子堅持自己的習慣時，應該尊重他
失去循序漸進的生活節奏，孩子會不知所措
熟悉的秩序與習慣讓孩子有安全感
孩子的新習慣或種種要求，有時只是想要指揮父母
03當「數到三」這句話的魔力消失時
過度使用「數到三」，會使它的魔力變薄弱
把「數到三」變成「數到十」
...
第1章 3-12歲，是培養正向情緒的關鍵階段
01孩子鬧情緒時，不需商量，直接下指令
孩子無法判斷事情的輕重緩急，所以父母必須幫忙抉擇
孩子鬧情緒時，不要請求的問：「……好嗎？」
不懂得適時使用權威，等於在鼓勵孩子搗蛋
02孩子堅持自己的習慣時，應該尊重他
失去循序漸進的生活節奏，孩子會不知所措
熟悉的秩序與習慣讓孩子有安全感
孩子的新習慣或種種要求，有時只是想要指揮父母
03當「數到三」這句話的魔力消失時
過度使用「數到三」，會使它的魔力變薄弱
把「數到三」變成「數到十」
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商品資料
- 作者： 米蘭達
- 出版社： 風向球文化 出版日期：2015-09-11 ISBN/ISSN：9789869137997
- 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：224頁 開數：14.8 *21
- 類別： 中文書> 少兒親子> 親子關係
每天存一點競爭力, 從練習好情緒開始 相關搜尋
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