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清腸排毒,蘋果塑身便美麗

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清腸排毒,蘋果塑身便美麗 清腸排毒,蘋果塑身便美麗

作者:蔣碩亞醫師 審定黃淑馨護理主管 食譜提供上優醫療營養編輯小組著 
出版社:上優文化
出版日期:2017-09-08
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:清腸排毒,蘋果塑身便美麗

對膽固醇指數敏感
想遠離癌症威脅,待廁所總是蹲太久 
害怕失智症找上門,糖尿病別來煩
想增加免疫力,最好能護肝有精神
想要變美麗,皮膚不夠好,思緒不清楚
希望更年輕十歲,不想節食瘦身
不希望體臭影響人際關係……

你 屬於這幾類嗎?

大腸直腸癌是東方人罹病率持續攀升的疾病
雖然發病的人數逐漸攀高
但其實有不少現象可以提前發現潛伏問題
早找出病因、即時治療,大多數人都能夠恢復健康

癌症發生的原因有許多,腸道的健康則是主要的源頭。吃下去的食物決定自己的身體狀況,正常消化代謝出廢物可以讓身體維持正常機能。如果腸道不健康,毒素及廢物殘渣停留在身體內再度被吸收,就形成健康隱形殺手。

蘋果長年都被視為是簡單易得的健康水果,神奇成分可以解決便秘問題,卻也能把腹瀉問題搞定。蘋果皮所富含的蘋果膠,對人體的幫助不只是體質增強,國外研究者也發現對輻射物質降低有難得功效。怎樣善用蘋果神妙功能成為健康夥伴,不削皮啃一顆蘋果、喝杯營養師精心調製的果汁、搭配營養補充品,都可以輕易的維持好健康。

本書縱談「第二顆大腦」腸道健康對身體的益處,介紹定期排毒的方式和功效,討論蘋果在東西方生活中的廣泛應用,也談市面上的營養補充品對健康維護所扮演的功能,值得對健康養生及蘋果功效有興趣的讀者深入閱讀。

作者簡介:

上優醫療營養編輯小組

由專業編輯群編撰而成,有經驗豐富的醫師與營養師擔任審稿人員,相關領域有食譜、保健、養生、食療等等,出版有康健指南系列、養生保健系列。將艱深的知識透過幽默風趣的文字,以詳盡又不繁瑣的方式撰寫而成,啟動全新的自己,讓閱讀成為您最可靠的支持,「健康」從現在開始。

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目錄
推薦序
前言
如何使用本書

第一章、顧好大腸,人生變彩色
第1 節 台灣大腸癌發生率,世界第一
第2 節 大陸發病死亡數,世界第一
第3 節 飲食西化,華人罹患風險提高
第4 節 素食者難逃大腸癌魔爪
第5 節 外食偏好有地雷,健康受影響
第6 節 一天三次,改變自己命運 
第7 節 照顧好腸道,健康先把關
第8 節 腸道不好,健康問題多
第9 節 注意潛在因素,減少罹病風險
第10 節 注意早期症狀,增加治癒機會
第11 節 從生理結構探索腸胃病
第12 節 排便不通暢,壞菌傷健康
第13 節 望聞問切,從大便了解健康
...
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商品資料
  • 作者: 蔣碩亞醫師 審定黃淑馨護理主管 食譜提供上優醫療營養編輯小組著
  • 出版社: 上優文化 出版日期:2017-09-08 ISBN/ISSN:9789869492959
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:160頁 開數:18開
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 護理/保健
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