雞湯越喝，越孤獨：打造鋼鐵玻璃心，尋找未知的自己-FindBook 找書網 ISBN:9789869904421

圖書名稱：雞湯越喝，越孤獨：打造鋼鐵玻璃心，尋找未知的自己

就算是玻璃心，也要當一顆鋼鐵玻璃心！

人生充滿了負能量，偶爾要來碗雞湯
但是雞湯只能暫時隱藏負面情緒，無法讓它真的消失
回過神來，內心更加孤獨了……

你以為我要說心理學充滿了正能量，錯！
真相中肯到讓人藍瘦香菇，簡直是一面照妖鏡（？）

真相一
你身邊一定有這樣的同學或同事（或者這個人就是你:D）
事情總是壓線做，做不完，就四處找人問
「明天要交的報告你做了嗎？」「明天的考試我都還沒準備。」
「好煩哦，今天又沒有達到預定進度，你呢？」

其實你回答完成了或還沒完成，對他們的情況完全愛莫能助
但他們就是想要一個「有難同當」的感覺，想要有一個「並肩作戰」的盟友

真相二
一大早醒來，啊！今天有早八，可是我好想睡覺，怎麼辦呢？
乖乖去上課（X）
先打開LINE（O）
「你要去上課嗎？」傳給N個朋友
只要有人告訴你，他也不去上課，你大概有九成的機率會倒回去睡覺
但是，如果大家都選擇當好孩子，即便自己再累，你也會爬起來「跟上大家」
即使你真的要當「落單的勇者」，事後也會不斷打聽
「老師有點名嗎？」「我被點到了？還有誰也沒去？」

好惡劣啊！想偷懶還得拉個墊背的！

真相三
你以為網路語錄中肯到爆炸，殊不知那只是反映自己的真實內心
「一個真正愛妳的男人，就會blalala……（以下省略三千字）」
別傻了，每個人對愛的定義都不同，只是人家寫出來的東西剛好是你所想的
什麼雙魚男就很花心，獅子男就很霸道，見鬼去吧！
你不信？你說你真的認識很多愛劈腿的雙魚男和占有慾超強的獅子男？
那你怎麼不說，世界上還有很多專情的雙魚男和溫和的獅子男？

如果你預先設想了這個人應該是怎麼表現，當他真的做出這樣的行為時
先入為主的想法便會影響你對個體的判斷

膝蓋是不是中了好幾箭？

讀完這本書，你可以得到或學習到：
　★一顆鋼鐵玻璃心！兵來將擋，水來土掩！
　★認識自我，發掘人類的劣根性
　★聽說越幸福的人，越孤獨
　★社交畏懼症，憂鬱症，不是知足就能好
　★職場心理學，HR認可的超完美履歷，神不知鬼不覺的加薪話術
　★購物心理學，你也被套路了嗎？
　★戀愛心理學，麥芽糖VS距離美，婚姻是愛情的墳墓嗎？
　★什麼是極簡style？先別管佛系了，你有聽過儒系生活法嗎？
　
走入生活的心理學，讓你正視自己的內心

作者簡介：

何吳明，網名psyho，心理學專家。認可科學的東西，同時也認為科學不是神祕主義，應該從生活中來，到生活中去。而這條途徑應該是為大家科普或者講故事。做著學術研究的同時，也想把它們變成一個個科普作品或一則則故事。

鄒國靜，心理學專業出身，熱衷於傳播心理學科學知識。曾任心理健康教育協會會長。曾舉辦以「同築健康心靈，共創和諧社會」為主題的心理健康教育系列活動。

作者序

前言

許多人對心理學的認知不正確、不全面、不深入。例如，有些人認為心理學等於心理諮商，有些人認為學心理學是為了看穿別人內心，有些人認為心理學不是科學。

心理學應該從實驗室走出來，走到大眾生活中。每個人都應該正確理解心理學，並把心理學與自己的生活結合起來，用「心」地生活。

本書旨在於實驗室和日常生活之間架起一座橋梁，用心理學的理論和研究來解釋生活，指導生活。為生活提供一個心理學的視角。內容涉及人的自我、工作、婚戀、購物、生活方式、幸福感等。以大家在這些領域常遇到的問題為導向，介紹經典心理學理論和核心的概念，並注意最新的研究動向和成果。

本書比較重視的一點是揭示生活現象背後的心理規律和相關理論、概念。現象是千變萬化的，只有了解其內在的規律才能理解生活中出現的新情況。太陽底下沒有新鮮事，希望本書能夠引導讀者善用心理學知識來思考，以便讀者能夠解釋和應對本書所沒有談及的「新」事物。

在本書中提到的一些心理測量（psychological measurement），例如自尊、依戀風格、心理年齡等等，筆者建議各位到正規的心理諮商機構進行測驗，不可輕信網路上或雜誌上用於娛樂的測驗。在依賴心理測量的結果進行一些重大決定時，請先確認其可信度和權威性。

本書分為七章，開篇就以認識自己為題進行討論；然後轉入工作這一話題，教大家如何用心理學解決工作中的一些問題，從而提高效率，更快樂地工作；人在社會中，總會有各種問題，如孤獨、不自信等，這些問題都可以用心理學來解釋和解決；在購物中心裡，大家玩著「博弈遊戲」，心理學為你揭祕所謂「博弈」的真面目；男女交流、戀愛、婚姻，亙古不變的話題，心理學有著不一樣的闡述；每個人想要什麼樣的生活方式，心理學來告訴你；最後一章討論是否感受到幸福，及達到幸福的一些條件。

本書適合想了解心理學，但又不想看枯燥教科書的初級心理學愛好者、想看專業一點但又不要太嚴肅的讀者、想替生活各方面加點「心」元素的心理學應用者，和其他廣大的心理學愛好者。

非常感謝我的父母，他們一直支持我自由做決定，甚少干預我。我的女朋友鄒國靜參與了部分段落的寫作，幫我設計插圖（雖然插圖最終沒有應用在書裡），她總是充滿了有創意的想法，給了我很大幫助。感謝他們！

感謝心理學，它是雙性戀，也歡迎暮年之戀、青少年之戀、單相思，我是它的戀人之一。讀到這裡的人，我們該有共鳴吧？我們都愛心理學，也感謝你們讀這本書，這是本書寫作的初衷。

本書由我和鄒國靜組織編寫，同時參與編寫的還有林家昌、劉林建、孟富貴、孫雪明、王世平、文明、徐增年、銀森騎、張家磊、周偉杰、朱玲、郭麗、頊宇峰、于浩、趙桂芹、楊明、陳娜、劉志群、張宇、劉桂珍、張金霞等等。

何吳明

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前言
第一章認識自己，你是什麼人
　第1節自尊，你的面子
　第2節你是個獨立的人嗎？
　第3節內外向之辨與辯
　第4節善用自己的性格優勢
　第5節掌控自己，看自制力
　第6節事出有因，你會推理嗎？
　第7節釐清自己相信什麼：價值觀細析
第二章「心」工作
　第1節用心理學寫一份履歷
　第2節找份好工作，要靠心理學
　第3節沒有騙你！用心理學要求加薪
　第4節信不信由你，工作滿足感一百分
　第5節什麼？心理學能提高工作效率
　第6節忙裡偷閒，你會嗎？
　第7節績效提高，只需要動一動
　第8節怎麼辦？電子郵件有心理問...

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