購物比價找書網找車網
FindBook  
 有 1 項符合

別讓原生定義餘生

的圖書
別讓原生定義餘生 別讓原生定義餘生

作者:吳芷嫣黃沛霖博士 
出版社:蜂鳥出版有限公司
出版日期:2025-03-21
語言:繁體書   
圖書選購
型式價格供應商所屬目錄
 
$ 506
TAAZE 讀冊生活 TAAZE 讀冊生活
中文書
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:別讓原生定義餘生

童年不能扭轉,餘生仍有選擇。
一步一步,走出原生家庭的陰影,活出自己的人生。
*****
別讓你原生家庭的陰影,決定你的餘生快不快樂。
我們每個人,或多或少都有來自原生家庭的傷,潛移默化地影響了我們的性格、思想與行為,甚至一而再地遇上類似事件,例如情路坎坷、總是自卑和不安、有著無盡的焦慮等等,讓我們誤以為是擺脫不了的命運。
事實上,原生家庭的傷是可以修復的。
覺察自己的情緒、學習管理情緒的表達方式、留意自己想法傾向,讓我們一步一步找到傷痕的癥結,即使未能一下子復原,我們也可以走在療傷的路上,漸漸地掌控人生。本書結合大量原生家庭有關的案例,配以自我覺察的指南和工具,讓你踏出療傷的第一步。
如何走以後的路,你有權選擇,不讓原生定義餘生。

本書特色
.本書作者前作《其實你不必強迫自己喜歡父母》反應良好,得到讀者正面的回饋,本書再以原生家庭為題目,更請來多一位心理學家合著,令內容更扎實。
.本書結合大量案例,令作者更有共鳴。
.本書加以自助的工具,令讀者可以嘗試找出問題及處理,實用性並重。

作者簡介:

黃沛霖博士(Adrian)
註冊臨床心理學家
香港中文大學醫學院客坐副教授
Adrian,人稱黃A博士,臨床心理學家,腦神經科學家。誤打誤撞入咗心理學做咗心理學家。非傳統思想,不會被自己的職業定義自己。人生有太多可能性,盡量做、盡量玩。
Facebook / IG: drwonga

吳芷嫣(Natalie)
註冊輔導心理學家
臨床催眠治療師
靜觀導師
認可調解員
Natalie,輔導心理學家,來自一個大家庭。好奇原生家庭如何影響人,近年努力推廣家庭對一個人心理健康的重要性。
Facebook / IG: nataliengpsy

以下是兩位作者的:
Youtube: @specialpsy
Podcast Channel on Apple & Spotify: Mind! Your Business

目錄
推薦序—李佳芯 (Ali)
推薦序—林溥來(Patrick Sir)
推薦序—歐鎧淳
自序—吳芷嫣
自序—黃沛霖博士
第一章 情緒過不去,理性出不來
我們要學習處理情緒,而非拒絕情緒
管理情緒=學習表達情緒
當事情過去了,情緒卻過不去……
用理性處理感性?
先回應心情,後處理事情

第二章 從腦神經學看原生家庭的影響
原生家庭會影響我們的大腦嗎?
情感依附四大類型,你是哪一種?
童年的傷,是可以被修復

第三章 事情過去、情緒過不去:原生家庭的故事
生命的禮物?
無限輪迴的焦慮感
憤怒背後的情緒真相
孤獨病
W...
顯示全部內容
贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
個人實相的本質有聲書第9輯
66折: $ 660 
金石堂 - 今日66折
夢、進化與價值完成有聲書第3輯
66折: $ 660 
金石堂 - 今日66折
國中生手札
作者:林進材、林香河
出版社:五南圖書出版股份有限公司
出版日期:2016-08-25
66折: $ 165 
 
金石堂 - 暢銷排行榜
刻在心迪:冼迪琦寫真(隨書加贈:珍藏海報;二款隨機一款)
作者:冼迪琦
出版社:時報文化出版企業股份有限公司
出版日期:2025-03-18
$ 514 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
高情商媽媽的說話術:薩提爾模式×非暴力溝通,第一本教你將怒氣轉為正向教養力的親子對話指南
作者:金芝惠
出版社:台灣廣廈
出版日期:2022-01-21
$ 247 
金石堂 - 暢銷排行榜
粉紅愛心樂團 beat (首刷限定版) 01
作者:しっけ
出版社:東立出版社
出版日期:2025-03-05
$ 228 
博客來 - 暢銷排行榜
我所看見的未來 完全版(竜樹諒預言漫畫集)
作者:竜樹諒 (たつき諒)
出版社:大塊文化
出版日期:2022-07-01
$ 300 
 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
義式經典!佛卡夏的美味祕密 :烘焙名師的「低溫發酵法」× 33種營業配方,一次掌握人氣風味、口感的製作與應用
作者:洪相基
出版社:台灣廣廈
出版日期:2025-03-06
$ 510 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
自由人生
作者:胡適
出版社:新華先鋒(滾石移動)
出版日期:2025-02-21
$ 180 
金石堂 - 新書排行榜
第一次的人妻體驗【改版】 無修正
作者:篠塚裕志
出版社:未來數位有限公司
出版日期:2025-03-19
$ 277 
金石堂 - 新書排行榜
月光下的異世界之旅-06
作者:木野コトラ
出版社:長鴻出版社股份有限公司
出版日期:2025-03-21
$ 111 
 

©2025 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策