購物比價找書網找車網
FindBook
排序:
 
 有 1 項符合

黃沛霖博士

的圖書
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:別讓原生定義餘生

童年不能扭轉,餘生仍有選擇。
一步一步,走出原生家庭的陰影,活出自己的人生。
*****
別讓你原生家庭的陰影,決定你的餘生快不快樂。
我們每個人,或多或少都有來自原生家庭的傷,潛移默化地影響了我們的性格、思想與行為,甚至一而再地遇上類似事件,例如情路坎坷、總是自卑和不安、有著無盡的焦慮等等,讓我們誤以為是擺脫不了的命運。
事實上,原生家庭的傷是可以修復的。
覺察自己的情緒、學習管理情緒的表達方式、留意自己想法傾向,讓我們一步一步找到傷痕的癥結,即使未能一下子復原,我們也可以走在療傷的路上,漸漸地掌控人生。本書結合大量原生家庭有關的案例,配以自我覺察的指南和工具,讓你踏出療傷的第一步。
如何走以後的路,你有權選擇,不讓原生定義餘生。

本書特色
.本書作者前作《其實你不必強迫自己喜歡父母》反應良好,得到讀者正面的回饋,本書再以原生家庭為題目,更請來多一位心理學家合著,令內容更扎實。
.本書結合大量案例,令作者更有共鳴。
.本書加以自助的工具,令讀者可以嘗試找出問題及處理,實用性並重。

作者簡介:

黃沛霖博士(Adrian)
註冊臨床心理學家
香港中文大學醫學院客坐副教授
Adrian,人稱黃A博士,臨床心理學家,腦神經科學家。誤打誤撞入咗心理學做咗心理學家。非傳統思想,不會被自己的職業定義自己。人生有太多可能性,盡量做、盡量玩。
Facebook / IG: drwonga

吳芷嫣(Natalie)
註冊輔導心理學家
臨床催眠治療師
靜觀導師
認可調解員
Natalie,輔導心理學家,來自一個大家庭。好奇原生家庭如何影響人,近年努力推廣家庭對一個人心理健康的重要性。
Facebook / IG: nataliengpsy

以下是兩位作者的:
Youtube: @specialpsy
Podcast Channel on Apple & Spotify: Mind! Your Business

目錄
推薦序—李佳芯 (Ali)
推薦序—林溥來(Patrick Sir)
推薦序—歐鎧淳
自序—吳芷嫣
自序—黃沛霖博士
第一章 情緒過不去,理性出不來
我們要學習處理情緒,而非拒絕情緒
管理情緒=學習表達情緒
當事情過去了,情緒卻過不去……
用理性處理感性?
先回應心情,後處理事情

第二章 從腦神經學看原生家庭的影響
原生家庭會影響我們的大腦嗎?
情感依附四大類型,你是哪一種?
童年的傷,是可以被修復

第三章 事情過去、情緒過不去:原生家庭的故事
生命的禮物?
無限輪迴的焦慮感
憤怒背後的情緒真相
孤獨病
W...
顯示全部內容
贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
熊熊長大了3:我會和別人一起玩
作者:崔西.寇德羅伊
出版社:小宇宙文化
出版日期:2021-09-08
66折: $ 198 
金石堂 - 今日66折
好急好急……可以隨地便便嗎?:【閱讀啟發:守紀律.生活教養】
作者:強尼.雷頓
出版社:小宇宙文化
出版日期:2021-08-11
66折: $ 198 
 
博客來 - 暢銷排行榜
納瓦爾寶典珍藏版:從白手起家到財務自由,矽谷傳奇創投家的投資哲學與人生智慧
作者:艾瑞克.喬根森 (Eric Jorgenson)
出版社:天下雜誌
出版日期:2025-02-05
$ 355 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
如此歲月,如此幸福(祈福籤限量贈品版)
作者:陳文茜
出版社:時報文化出版企業股份有限公司
出版日期:2025-06-10
$ 458 
博客來 - 暢銷排行榜
PASSION:人態好攝影集4
$ 513 
金石堂 - 暢銷排行榜
西雅圖的冰點:天女散花集
作者:盧勝彥
出版社:財團法人真佛般若藏文教基金會
出版日期:2025-06-13
$ 205 
 
博客來 - 新書排行榜
出租女友 38
$ 105 
金石堂 - 新書排行榜
嘆息春天迎來熱戀夏日(全)
作者:野花さおり
出版社:東立出版社
出版日期:2025-06-04
$ 133 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
漫畫版世界偉人傳記(4):毅力!居禮夫人【第一位女性諾貝爾獎得主、物理化學雙得主】(專家監修・難字注音版)
作者:小林可多入、杤山修
出版社:野人文化
出版日期:2025-06-04
$ 279 
博客來 - 新書排行榜
一開始就從裡面… 完全版 全
$ 178 
 

©2025 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策