前言:茫茫蒼生話饒恕/霍玉蓮
咒詛蒼生
為何不能饒恕/霍玉蓮
悔改生於饒恕/霍玉蓮
「六四」的饒恕/霍玉蓮
破鏡重圓
面對、轉化、和好/陳佐才
創傷、醫治、饒恕/霍玉蓮
未能忘記
饒恕果真如此輕易/李淑潔
我們都是人/陳淑娟
饒恕自己
性侵犯:憤怒?饒恕?/蔡元雲
踏上康復的路/蔡元雲
一代傳一代的連鎖創傷/蔡元雲
饒恕自己?/施德藩
恨意全消
漫長路程:饒恕父母的離異/悟生
打通任篤二脈/伍葉青
不再有恨/徐玉琼
重拾關係/曉夢
我心寬了!/詩憲
從妒忌到接納/志偉
後語:何妨說句「對不起」/吳思源