陳校長帶你見球星

見證永不放棄的驚天大逆轉！領悟逆境自強的取勝之道！
球星們最光輝的時刻，就是不畏懼不退縮的那一刻。
高比拜仁（Kobe Bryant）受到同學排擠與嘲笑，他選擇苦練球技以捍衛尊嚴；
年少的艾佛遜（Allen Iverson）坐了四個月冤獄，他選擇以拚命的鬥志拿下聯盟MVP；
初出茅廬的奴域斯基（Dirk Nowitzki）被球迷取笑弱不禁風，他選擇魔鬼式訓練以一雪前恥……
書中十二位NBA球星的故事，都是接受逆境挑戰的真實人生。
要是選擇放棄，他們的比賽就結束了。
因為沒有放棄，他們終於締造一場又一場的反敗為勝。

本系列四冊，散文集，分別為《陳校長約你去行街》，講述香港有特色的街道；《陳校長帶你見球星》，講述NBA球星們的奮鬥史；《陳校長教你選偶像》，記陳校長為社會各界不同背景不同經歷人士做的人物專訪，帶出積極向上的訊息；《陳校長幫你找好書》，向讀者推荐古今中外不同種類的好書。

陳葒（陳校長）
曾任直資中學創校校長、香港直接資助學校議會秘書長、香港私立學校聯會副主席等教育職務。
2009年9月，有感於香港教育生態忽略了弱勢學生的學習權益，陳校長毅然辭去中學校長一職，放棄百萬年薪轉為教育義工，創立「陳校長免費補習天地」，專為基層貧困學童提供免費補習服務和其他教育支援。
陳校長同時是香港著名的兒童文學作家，憑長篇小說《青春出於籃》獲得香港中文文學雙年獎(青少年及兒童文學組)冠軍；亦是香港華文微型小說研究會受邀理事；世界華文微型小說學會秘書長；香港作家聯會、香港兒童文藝協會會員；青少年文藝雜誌《新少年雙月刊》主編。

《陳校長與你》青少年教育系列
總序

我從小就有兩個心願，一是當老師，二是當作家。
第一個心願在二十三年前實現了，那年我大學畢業，馬上去一所學校當了中文老師。第二個心願在當老師七年後也實現了，那年我出版了第一本長篇小說，並且獲得了中文文學雙年獎。
然後我發現這兩個心願是可以合而為一的，那就是成為一個教育學生成長的作家，或是一個為青少年讀者寫作的老師。從此，我就決定只為青少年寫作，並且只寫有助於青少年健康成長的作品。
六年前我辭去直資中學校長一職，創辦了專為家境貧困且成績稍弱的青少年提供一對一免費補習的慈善機構──陳校長免費補習天地。雖然工作換了，但教育的性質沒變（甚至更純粹了），我依然想繼續多做一些將兩個心願合一的事。
雖然我目前的工作也不輕鬆，但比起擔任中學校長，還是多了些可以寫作的時間。因此四年前我還創辦了以青少年讀者為對象的青少年文藝雜誌──《新少年雙月刊》，並且開始寫一些比較不那麼硬銷的教育文章。
不少香港的青少年認為「偶像」和「成功」只關乎金錢名氣地位，為此我親身採訪了十多位值得青少年學習和尊敬的香港人，將他們的故事以近似報告文學的形式寫出來。我希望青少年讀者能從中明白，真正的偶像，不必是富豪明星高官名人，而是能莊敬自強、默默地服務他人、貢獻社會的人。因此有了本系列中的《陳校長教你選偶像》這本書。
如果香港的青少年不知道香港的歷史，是無法守護香港的未來的。但由於考試不考學校不教，今天的香港青少年對香港歷史，尤其是開埠時期的香港史都沒甚麼認識。然而一本正經八百的香港開埠史，恐怕又會嚇走大部分青少年。因此我以青少年較有機會知道甚至曾經走過的中西區街道為切入點，用近乎講故事的輕鬆語調帶出香港開埠時期的一些重要歷史。因此有了本系列中的《陳校長約你去行街》這本書。
我喜歡打籃球、看NBA，我的第一本小說就是以籃球為題材的。我知道有不少活潑好動的青少年也有同樣的喜好，不過對於那些天才橫溢的籃球巨星背後的故事，卻不一定了解。不了解那些故事，就不會知道那些看似容易的球技，是球星付出了巨大努力而來；就不會知道那些名利雙收的球星，其實是靠著努力和天分從貧民窟走出來的；就不會知道那些贏得無數榮耀的球星，也曾經有過失意失敗和沉淪，是靠着不屈的鬥志才東山再起的。我很希望青少年都能看到這些球星的另一面，因此有了本系列中的《陳校長帶你見球星》。
大人不滿青少年不看書，老師埋怨學生不看書，家長擔心子女不看書。但要青少年愛看書，不能只用哄用罵，至少也要讓他們知道甚麼書值得看吧。一般的書籍推介都只是站在作者老師出版商成年人的角度，青少年讀來沒有甚麼共鳴。我不想寫甚麼高深的閱讀理論，也不作專業的書籍點評，我希望能做到像同齡朋友之間的輕鬆閒談，和青少年聊一聊我在他們這樣的年紀時讀過的好書以及讀完那些好書之後的感受。因此有了本系列中的《陳校長幫你找好書》。
老師和作家，我這一生中最重要的兩個心願，憑着這個系列可說是很完美地再次合而為一了。非常感謝我的家人和好友對此系列出版的支持和幫助，感謝中華書局的黎耀強先生、郭子晴小姐和其他同事使這個系列的製作變得更加完美！

陳葒
二零一五年冬於背山傲海書房

自序：籃球的幸福
2016年4月14日早上（香港時間）只是一個很普通的早上，但對於熱愛籃球的人來說，這是一個非凡的早上。
2015-2016年度的NBA常規賽季來到了最後一天。這個早上，兩場萬眾矚目的比賽幾乎同時舉行。金州勇士隊在主場迎戰溫哥華灰熊隊，史提芬．居里（Stephen Curry）和他的隊友最終贏下了這個主場賽事，以71勝9負的賽績，打破塵封二十年的常規賽獲勝場次紀錄。二十年前的1995-1996賽季，由籃球之神米高．佐敦（Michael Jordan）領軍的芝加哥公牛隊創下了70勝10負的常規賽記錄，被譽為是前無古人後無來者的神蹟。二十年後，這個神蹟終於被改寫了。
同樣是在西岸，被譽為最接近那個籃球之神的高比．拜仁最後一次走向他心愛的NBA籃球場。洛杉磯湖人隊主場決戰猶他爵士隊，高比．拜仁退役前的最後一場比賽。37歲的黑曼巴在職業生涯的最後一戰獨砍60分，賽季個人單場的最高分竟然由一個退役的老將奪得，這在NBA歷史上從未有過。
二十年前，當米高．佐敦的公牛隊創下NBA神蹟之時，一個17歲的高中畢業生首次走進了NBA這個奇蹟發生之地。二十年後，當那個高中畢業生以神一樣的成就和姿態離開NBA之際，史提芬．居里的勇士隊剛剛寫下了新的NBA神蹟。
這就是NBA，一個英雄輩出、傳奇湧現的運動世界。
正如我於總序中提到的，我喜歡打籃球，也愛看NBA。我所接觸過的青少年，同樣愛打籃球愛看NBA的也不少。他們通常都會追捧某個或某幾個NBA球星，模仿球星們的球技，穿印有球星名字的球衣，買球星代言的球鞋等等。不過對於在那些球星風光閃亮的形象背後，還有着怎樣的人生，他們卻不太了
解。
不了解那些球星另一面的生命故事，青少年就不會知道那些看似輕易的球技，是球星付出了巨大努力而來；就不會知道他們心目中名利雙收的球星，是如何靠着勤奮和天分從貧民窟走出來的；就不會知道那些贏得無數榮耀的球星，也曾有過失意失敗和沉淪，是靠着不屈的鬥志才能東山再起重返高峯的。
不知道這一切，球星就只是一個廣告一件商品，只能為青少年帶來物質與名利的欲望；不知道這一切，青少年就無法從對球星的崇慕中，得到生命的啟悟和品格的成長。因此，身為一個愛好寫作的教育工作者，我一直都想寫一本關於那些NBA球星的故事，讓青少年都能看到那些球星更值得欣賞的另一面。
在這本書中我選了十二位NBA球星，他們都是近年才退役或馬上就要退役的老將。老將，即意味着不會再有意外的高峯使他們忘形，也不會再有突然的墮落使他們變質。也就是說，他們的品德成就都已經可以蓋棺定論了。也因為這個原因，這本書沒有選那些如日中天的年青球星，沒有史提芬．居里，沒有杜蘭特（Kevin Durant)，沒有韋斯布魯克（Russell Westbrook)，沒有李安納（Kawhi Ieonard)。這些青年天才的棺不要說蓋了，連個底都沒有，要成為可讓我安心帶青少年去見的球星，也許要等到下一本書吧。
最後我想將此書送給我那喜歡打籃球的兒子陳三樂Sherlock Chan。我想告訴他，閑時和他一起學米高．佐敦的Fade Away，學高比．拜仁的反手上籃，學史提芬．居里的遠程三分球，是我在籃球場上所能得到的最大的快樂！

陳葒

《陳校長與你》青少年教育系列總序
自序：籃球的幸福

洛杉磯湖人隊・高比．拜仁（Kobe Bryant）
費城76人隊・艾佛遜（Allen Iverson）
聖安東尼奧馬刺隊・鄧肯（Timothy Duncan）
達接斯小牛隊・奴域斯基（Dirk Nowitzki）
洛杉磯湖人隊・拿殊（Stephen Nash）
邁阿密熱火隊・雷阿倫（Ray Allen）
聖安東尼奧馬刺隊・真路比利（Manu Ginóbili）
鳳凰城太陽隊・格蘭希爾（Grant Hill）
波特蘭拓荒者隊・班頓．萊爾（Brandon Roy）
紐約人隊・馬貝利（Stephon Marbury）
洛杉磯湖人隊・禾特皮斯（Ronald Artest）
洛杉磯湖人隊・費沙（Derek Fisher）

洛杉磯湖人隊・高比．拜仁（Kobe Bryant）
說起高比．拜仁，喜愛籃球的人不可能不知道，他是洛杉磯湖人隊的當家球星，是入選NBA明星賽最年輕的球員，手上戴着五隻NBA總冠軍指環。他曾經在一場比賽中個人獨得81分，是近四十年來的最高分，僅次於1962年的張伯倫（Wilton Chamberlain）。簡而言之，他是當代世界籃球壇的天皇巨星。
不過很少人知道的是，高比．拜仁為此所付出的努力。他的成就並非靠天賦而獲得的。
高比的父親也曾打過NBA，但只屬於「茄哩啡」角色，後來更被迫離開NBA，到水平較低的意大利打球謀生。當時年僅6歲的高比也跟父親去意大利定居了，直到14歲才回到費城。
那時的高比還很瘦弱，說英語總帶着意大利腔，加上又是黑人，因此經常受到同學嘲笑和排擠。面對這樣的環境，高比沒有逃避也沒有妥協，他只是作了兩個選擇：一、選擇不和同學說話；二、選擇讓打籃球代替說話。
雖然他的籃球技術已經很不錯，但還不足以震懾那些看不起他的同學。為此高比在中學時期的每個暑假，當別人都在玩樂的時候，他每天騎一個小時的單車去體育館練習，朝九晚九，從不間斷。因此每隔一個暑假，高比就像變身似的，身體和球技都突飛猛進。他當時的籃球教練道納（Gregg Downer）後來說起這件事，用「恐怖」一詞來形容。
更「恐怖」的是，高比在高中率領球隊為學校獲得創校五十三年以來的第一個州冠軍，他在高中比賽總得分是2883分，打破了傳奇球星張伯倫保持的記錄。然後他以17歲之齡在高中畢業後直接進入NBA。
同學的嘲笑變成了崇拜，高比以苦練換取成就，以成就捍衛了自己的尊嚴。
進入NBA之後的高比，仍然苦練不輟。當夏天賽季結束，大多數的球員都會去度假去休養去玩樂，他卻依然每天去場館練習。而開季之後的每一次訓練，高比都是整支球隊最早一個到場，最後一個離開的隊員。這個習慣，一直到他已成為NBA頭號巨星了，還保持着。
我們來看看高比平時的訓練是怎麼樣的。
每週6天，每天6小時，每次練習6個階段。這6個階段包括：三分加中距離跳投1000個，而且要投中才算。舉100次槓鈴，100次俯臥撐（Push Up），1000次仰臥起坐（Sit Up），2次800米跑，10組100米跑緊接投中10個罰球，連續3組自殺式折返跑等等。此外還有許多鍛煉肌肉體力的項目。
這就是高比著名的666魔鬼訓練法。很難想象這樣一個身家億萬的天皇巨星，又不是被迫於教練或老闆的命令，會如此刻苦地要求自己。但這就是高比，一個為自己的理想和目標奮鬥不懈的高比。這也是為甚麼在NBA這個對抗性極強的戰場，三十幾歲的他還能勇冠三軍的原因。
高比的故事告訴我們，籃球場上沒有天才，就算有天才，也要靠後天的努力才能發揮最大的作用。
人生的賽場，又何嘗不是如此？
2015年11月30日，高比．拜仁宣佈在賽季完結後退役。2016年4月13日（美國時間），職業生涯最後一場比賽，高比獨取60分，帶領球隊反勝猶他爵士，完美地結束二十年職業球員生涯。