Anita御姊愛

很貼切，實際在家所遇到的生活和工作優缺分析，好閱讀。

在外工作和在家工作，兩條路各有各的風景，最愛的就是兼顧生活與家人，又不受地理疆域限制，這種工作模式超適合喜歡窩在家裡的我（&跟毛孩在家）。

在家工作，是內向性格的福音；畢竟，真實的職場生活往往並不只是把份內工作做好而已，工作之餘（分外之事）仍須與人互動。對內向型的人來說，我們在獨處的環境才能充電，不用在個性上因應不同場合的內向、外向上做自由切換，不用管職場文化。

在家工作最基礎的核心精神即是「獨立工作、自主負責」，根據完成度與成果來評判個人績效表現。

不要等別人幫你搭舞台。若沒有舞台，就自己建一個！

＃在家工作ing

我覺得這本廢話很多，我跳過很多段看重點所以一下子看完，我覺得這本沒幫助，總覺得寫得很誇張，自由工作者怎麼可能比上班族賺更多，沒有年終三節全勤獎金，如果真的要賺到百萬的自由工作者怎麼可能有生活品質，作者應該要提到有男人在養，所以不是那種不靠男人養的完全獨立女性，如果真的都沒花男人錢 都靠自己自由工作賺到年薪百萬再寫書吧，版稅那麼少又能賺到多少，還能有時間拍照顧生活品質，說不是身邊男人的大功勞真的很難讓人相信。

【讀後感想—《在家工作》】
你想在家工作，還是去公司上班？

在家工作有「三舒」：

環境舒適，居家或咖啡廳辦公很彈性。
衣著舒服，節省治裝彩妝和首飾費用。
心情舒坦，減少做人處事的情緒成本。

不過，在家工作也有「三輸」：

輸了職稱，沒了社會肯定和自我認同。
輸了同事，有點寂寞和少了溝通能力。
輸了自律，飲食與生活作息不再規律。

幸好書中有許多實用技巧，
分享印象最深的「三感」：

❤️1.「儀式感」：

有些人愛讀成功人士的幾個習慣，
事實上他們不見得有這些習慣才成功，
而是他們先成功，才強化習慣的重要性。
雖然不能複製，
但個人儀式感能開啟在家工作的心理開關：

1)好好吃完早餐

2)桌上一杯熱飲

3)微專業打扮

4)工作專屬香氣

5)關閉電腦和手機通知

我覺得3)和5)很受用，
3)是有領子的上衣或還算新的T恤，
絕對比穿睡衣，更容易進入工作狀態。

5)是把手機和電腦都切成靜音模式，
甚至關掉手機所有螢幕的顯示通知。

❤️2.「專業感」：
除了衣著和外在形象，
其他細節也會決定客戶對自己的專業判斷：

1)Email信箱網域：

不要用gmail 或hotmail 等免費信箱。

2)名片的質感和職稱：

名片的質感，代表自己的質感，
不要貪便宜，而選擇最薄的材質。
另外，如果有多種身分或專長，
乾脆視不同情況，去發適當名片。

3)設定虛擬助理：

申請另一組email，並用新名字，
如果客戶預算過低，或者欠款，
就由此助理扮演黑臉出面溝通。

❤️3.「時間感」：

在家工作不是短跑衝刺，而是馬拉松長跑，
穩定產出需仰賴高效能時間管理：

1)番茄時間管理法：

每工作25分鐘，休息5分鐘，
四個循環之後，休息15~30分鐘。

2)GTD方法：

把待處理事情分類，
分成放棄、再評估、晚點處理三類，
每週花一到兩小時檢視進度和狀況。

3)賽恩菲德策略：
用年度行事曆幫助養成習慣，
每天完成待辦事項，就打一個叉，
目標就是不讓叉任意中斷。

4)日夜分段管理法：
輸出類工作，例如寫作、拍照片或影片，
就挑精神好的白天進行；
輸入類工作，例如看書、觀賞線上影片，
就改成在晚上進行。

最重要的是，
疫情影響和自媒體趨勢，
讓在家工作可能性提高，
不是有人陪就好，
內向者可以減少人際難題。
不是有錢花就好，
卻加班加到沒有生活品質。
不是有班上就好，
自我實踐才是幸福的關鍵。

你跟自由生活的距離，
就只有差一本書而已！

❤️分享喜歡的書摘：

1.在辦公室承受組織文化或主管同事面對面的鳥氣，也是一種實實在在的情緒成本。

2.每天我不是被夢想叫醒，而是被恐懼喚醒。深怕自己若失去紀律就會從一人公司變成無業遊民。

3.比悲傷還要悲傷的事，是死前沒有活出幸福的模樣。

4.很多父母在有了小孩之後常會感到自己「沒有以前那麼具有競爭力」，看著沒有養育負擔的同儕繼續向前衝，壓力更是格外沉重。

其實在人生狀況改變之後，能夠換個角度看待自己的身份定位十分重要，例如孩子在嬰幼兒期高需求陪伴，父母不需要逼迫自己立刻回到和以前一樣富有競爭力的工作狀態，這段時期會過去，原本的狀態會逐漸回來，越能享受人生任務比重改變的時期，會讓生活更愉悅。

5.兩條路(在大企業工作和自行創業)上各有各的風景，最怕是走在這條路上，卻老想著另一邊的好風光。

6.過往在職場當上班族時，讓我最煩惱的就是白領三寶：團購、韓劇、KTV。

7.真實的職場生活往往並不只是把份內工作做好而已，太多時候我們必須在工作之餘與人互動，差別在於有些產業這種「份外之事」特別多，有些產業則較少。

這些「份外之事」俗稱職場的做人做事，在大型機構工作，做人處事的重要性有時甚至會凌駕個人專業，這點往往讓內向型人格者吃虧。

P.S.
1.在公司和在家工作各有優缺點，但有些人屬於要使用專業設備的研發人員，非到公司不可，因此本書較適合接案者、小型創業者或斜槓者。

2.書不厚，字不多，簡單易讀。還有收錄更多技巧，包括如何跟人劃清界線、和在家工作的伴侶分工做家事、避免小孩來亂的心法、在家視訊會議的注意事項...等。

3.書本中只有提到「三舒」，我自己根據內容，對照寫成「三輸」和「三感」，方便記憶。

4.美國零售商Walmart 的調查很好笑，疫情期間由於視訊會議增加，上衣銷售增加，但下半身服飾的訂單明顯減少。Adobe市場分析則發現睡衣銷售增加，但褲子和女生內衣銷量下跌。

是從徐豫的podcast開始注意起她分享的內容，偶爾也會聽她提到自己這本書的一些內容。但老實說，實際在讀完後，會覺得內容有些「水」。太多常識性的內容，許多觀察也是建立在自己與伴侶上，似乎相當片面。當然全書文筆流暢，讀來輕輕鬆鬆，就像她的podcast一樣，很好入口，但坦白說，這樣的內容似乎沒有必要特別被集結成冊出版。

「在家工作」這本書讀起來平易近人，在家工作一值是我嚮往的一件事~受限於自己的行業類別比較不是一台筆電就能完成的，需要很多的工具、器材輔助，但這本書還是給我了我，探索在家工作的各種可能性，也許是將空間劃分好、將工作職位分配好，從不同的國家找到合作的遠端人才，都給了我探索未來自己方向的可能性。
MissAnita 御姊愛 （徐豫）以她長年的經驗，從現況與趨勢各種不同面相切入，引領讀者進一步了解在家工作的議題，很用心，也很感謝你在書中的分享，買你的書從來不會後悔，謝謝你給了大家在職場裡自由的可能性，工作也能開心對我來說很重要!

對於「在家工作」這事，我一直對它有著糖衣般的美好幻想，而且是遙不可及的幻想。

徐豫用時事分析、實戰經驗、實際案例幫我一層一層的拆掉了那糖衣般的幻想，原來糖衣裡面嚐起來是酸甜苦辣。

似乎在預告著，「在家工作」不僅是趨勢使然，更可能是一個必備技能。

在家工作聽起來是多麽令人嚮往的一件事！作者以她長達6年的實踐經驗，從各種不同面相切入，引領讀者進一步了解這個議題。

列舉幾篇喜好的章節：

書中第8章在談如何打造自僱者的專業形象，有一個tips讓我印象深刻，大意是說作者當時還是一人公司的時候，得親自處理報價和議價之類的事，但礙於公眾人物身份，不好意思扮黑臉；後來額外申請了一個名為「克莉絲汀」的Email帳號，其實這個「虛擬助理」就是作者本人，有了這個可以暢所欲言的中間渠道以後，接洽上順暢許多。

#搭建一人公司與客戶中間的緩衝橋樑

遠端在家工作的人多半是創業者，成功的關鍵是什麼？第12章給了兩大方向——「個人品牌」與「社群經營」。所有做生意的人一定都知道「價值＞價格」這個熱銷公式，個人品牌能夠產生非你莫屬的價值感(價值 ↑ )，而接案者往往淪為價格戰(價格 ↓ )。因此，在一人創業這條路上，長治久安之計，必須建立品牌力，而社群經營則是壯大其影響力的養分，必須悉心照料，與網友互動。

#社群經營灌溉個人品牌

有個令人會心一笑的名詞——白領三寶：團購、韓劇、KTV，在第14章出現。真實的職場生活往往不是只要把份內工作做好即可，太多時候我們必須在工作之餘與人交際互動。但每個人的社交「好球帶」寬窄大小不一，有些不諳此道，或稱之為「內向型人格」的人，面對這樣的職場主流文化，倍感勞神傷形；或是得刻意「切換」成外向者，迎合職場期待，作為遮掩真實自我的保護色，但這樣的「假扮」無法支撐太久。

我非常喜歡這章對「內向型人格」精準到位的分析(第179～180頁)，心有戚戚焉。而作者認為遠端工作的模式，既可以避開低質量社交，獨處工作甚至更能創造專業效率，恰好是內向型人格的解答。

#遠端工作是內向型人格的解答

最後要補充的是，書中也花了不少篇幅講述在家工作所遭遇到的挑戰和難處。因為很多人(包括我，在還沒閱讀此書之前)對在家工家的表面印象就是「悠閒的、爽爽的」，突然想到要平衡報導一下。

我這一週在參加Virtual Summer Camp，公司舉辦給同期生的年度交流活動，若不是疫情的關係，此刻應該在新加坡跟十個國家的同期生一起上課和交流，因為疫情只好把活動改成線上的虛擬營隊。我在加入之前從來沒聽過這間公司，意外入職後才驚覺集團業務的深度和廣度。跨國集團的資源和視野不是中小企業可以比擬的。

入職一年了，對於整個集團的業務尚未完全的熟悉，集團業務橫跨了風險管理、人力資源、管理諮詢…涵蓋面超廣，每一間關係企業底下又分成好多子公司，甚至還涉及經濟與公共政策諮詢的業務。心血來潮時，我會在各間公司的網頁瀏覽，關注一下各別領域的發展趨勢。專業服務公司都會出具報告，分析時局如何影響商業活動，每個產業都有各自的議題值得思索。所以當我在集團的內部網路閒晃，往往都會找到很有趣的資料，時下最夯的熱點就是如何善用科技，利用網路空間來遠距工作。

我們集團也針對Work From Home (WFH)撰寫了許多報告。自從四月以來，我們也已經分組上班，第一手的體會何謂「在家工作」，這種新穎的工作模式乍看之下令人心生嚮往，實際操作上，仍有許多待改善的空間。公司的HR也不斷的寄信給大家，提供一些在家工作時的小技巧，例如:穿上正式服裝、遠離床鋪；如何兼顧孩子與工作…等等。突然其來的一場疫情，讓所有人被迫進行新型態的工作實驗與數位轉型。領導階層也及時的做各項調查，盡力滿足同仁在家工作的需求。現在商業媒體也都興高采烈的探討工作的未來，The future of work，可以預見在未來工時會因為遠距工作而較具彈性，工作環境也不必拘泥在實體的辦公室裡了。這又跟零工經濟(gigged)和隨選經濟(on-demand)扯上關係了，現在好流行科技關鍵字，不認識好像就落伍了(LKK…哇!多古老的詞彙啊!)。

我蠻喜歡交叉比對研究報告與自身感受的異同，閱讀這種專業報告跟讀一般書籍的樂趣不太一樣，專業報告是很制式不帶感情的，有條不紊，一針見血的提出解決問題的方式。我目前還在學習適應的一個重點，就是如何在職場上表現的像個專業人士。工作上不應該(也不允許)存有太多感性的成分，同事間的交流不若學生之間的單純，學生沒什麼利害關係，建立的友情是比較純粹的，值得感性。但工作上的感性有時會妨礙”專業化”的形成，大家都是來賺錢討生活，上班好同事，下班不認識? 所以彼此的交流也是以維持禮貌為原則，這樣才能在執行任務時，不受情感拖泥帶水。

職場環境的本質是現實的，不過人與人的互動基本上也是正向的，所以如何打造一個溫馨職場，建立良好的公司文化，就成了一間公司的重大挑戰。若從人力資源管理的角度出發，的確有一些方式可以促進員工對企業的認同。組織如何應對每一次的危機，也會讓員工的認同感上下波動。在當下這種混亂的疫情蔓延之際，閱讀上述的專業報告，能夠給我一些新鮮的啟發，讓我用另一種視角看世界。

因此，當我在三民書局看到這本標題為「在家工作」的書，心裡真的很好奇，很想知道如此貼近時事的書會如何論述Work from home這件事，在這個當下出版此類主題的書，想不掏錢買都很難。有時候啊，真的覺得做市場行銷的人很厲害，很懂如何抓住消費者的注意，現在搭捷運時幾乎所有廣告都會以Covid-19為主題，例如:忠孝復興站的保險套廣告都可以扯上疫情:[社交距離1公尺，熱戀距離0.01。] (這個文案也太有創意!) 

這本書讀起來就像是平易近人版本的專業研究報告。作者[徐豫] (比較廣為人知的稱呼是”御姊愛”)是很受歡迎的兩性、職場、品牌行銷、生活風格主題的作家，我以前讀過幾篇她寫的專欄，就是那種朋友會在臉書上轉貼的文章，轉載自GQ、商業週刊…等雜誌的關於兩性或職場的短文。她的寫作很接地氣，口吻像是朋友在跟你分享生活大小事，穿插一些文獻的資料，諸如書籍或商業報告的內容。本書總共有20篇與在家工作相關的短文，主要內容著重在分享遠距工作的優缺點。

先來看一下優點吧! 

目前台灣企業大部分都是採取”隔間”的辦公室設計，就是每一位員工都有固定的座位，座位之間再以板子隔開，給予每個人一點隱私空間。你有沒有想過為什麼辦公室要如此設計呢? 其實人類所有的社會行為都能夠追本溯源，人類一生有大概一半的時間會在辦公室度過，辦公室是一個很重要的場域，它的構成儼然是一種老闆權力vs員工權利的角力戰，這是一個很有趣的思考實驗，甚至還有人以此專門出了一本書探討”隔間”的歷史沿革，貓頭鷹出版社出了一本叫做《隔間：我們如何從19世紀陰暗帳房走到21世紀Google人性化辦公空間》的書，有興趣的人再去研究一下吧…(我的待讀清單已經長到一輩子都看不完了)。

人類永遠都會對現況不滿，隔間讓許多人感到窒息，覺得一輩子就被困在這個小小的方格中，彷彿關在牢籠裡，於是發出了改革的呼聲。開放辦公室的風潮在21世紀席捲全球，背後的推手又要歸功於矽谷的科技公司了，科技圈的技客崇尚開放自由的精神，反映在辦公室設計上，因此隔間被拆除，開放辦公室成了新寵兒，一呼百應之下，全球的企業紛紛把隔間打掉，放所有人自由，讓員工能跨部門的交流，製造更多巧妙的相遇(心動)時刻。以往只有在茶水間會遇到的人，現在隨時有可能坐在你的身邊，聽起來很讚啊! 人是群體動物，心裡總是期待能夠屬於某個族群，歸屬感是幸福的要件之一呢~這種趨勢底下，新的商業模式也浮現，例如WeWork的開放空間在前幾年如病毒般攻佔全球的大都市，台北也有一間(每次經過都忍不住好奇往內偷窺，感覺真的蠻舒適的XD)。

可是開放空間也有它的問題，理想與現實總會有落差，有研究顯示，開放辦公室反而會降低效率，甚至減少員工之間的交流頻率。在WeWork的形象影片裡，你可以與各行各業的帥哥美女一起共享辦公空間，偶爾還有凝聚向心力的活動，現在是一個鼓勵連結和交流的時代，共享辦公室根本夢寐以求啊，有沒有跟我一樣，開始腦補好萊塢愛情喜劇的畫面呢，一群三十歲左右的男女在紐約的辦公室裡擦出各種曖昧的火花，然後夜深人靜時陪對方走回家，然後…熱戀距離0.01 (喂!!??)。(馬賽克切換…) 如果你好奇開放辦公室的歷史，以及為什麼有些人覺得它overrated，請上Youtube搜尋Vox的影片[Open Offices are Overrated]，建築師萊特真的太強大了，一個人可以影響人類文明的生活格局。還有呀，如果你還沒訂閱Vox，趕快按吧，這才叫真正有水準的新聞媒體啊!

所以啊，不管是傳統隔間或是開放辦公室，不一定能滿足每一個員工的個別需求。怎麼辦呢? “在家工作”提供了另一種解答。在家工作的優點顯而易見:省去通勤時間；不用低質量的交際應酬；工作時間彈性，累了上床睡一下，午休時間長一點，只要能如期完成任務即可，在辦公室不可能趴在桌上睡覺吧…你應該也能想出很多優點。

不過凡事都一體兩面，在家工作也有蠻多缺點: 有點寂寞，少了同事好友一起打屁；溝通不良，有些事面對面比較好處理；東摸摸西摸摸，無法在表定時間專注，導致工時拉長；最近疫情讓很多夫妻同時在一個屋簷下工作，除非住在敬亭山上，不然結婚久了，不可能永遠相看兩不厭，小孩又在旁邊吵鬧，導致雙方火氣都很大，家暴的次數也在疫情期間激增…清單可以一直列下去。

面對上述的情況怎麼辦呢? 這本書幫各位整理好了，深入的剖析Work from home的方方面面，列舉了很多實用的建議(例如:視訊會議時應該注意的事項)。作者也以自身的經驗舉例。作者現在就是一個成功的在家工作者，在職場打滾多年，31歲那年因緣際會走上獨自創業的道路，並取得了令人羨慕的成就。她在書中也不藏私地分享一路走來的心路歷程，個性或許不那麼適合強調”團體”的職場生活，雖然也喜歡熱鬧(是啊，誰不喜歡，只要是人都喜歡與人的連結感吧)，卻渴望保有更多的工作空間。在家工作賦予她發揮的自由，經歷過一段適應期後，她認為這是最適合自己的work life balance，所以她鼓勵大家勇敢的嘗試吧! 或許在家工作，真的能帶給自己嶄新的人生可能。

現在科技發達，如果能把自己的工作跟網路結合，遠距上班並非妄想。第11章<數位遊牧族和他們的天堂>聚焦於一個特殊的族群，英文稱他們為digital nomad，這群人帶著筆電周遊列國，只要筆電帶在身上，任何有網路的地方都能成為他們的辦公室，因為工作全部透過網路完成，不須設限於實體的辦公空間。旅遊網紅就是典型的數位遊牧族，他們可能正在峇厘島的海邊酒吧一邊啜飲雞尾酒，一邊敲著鍵盤工作；布拉格也是一個熱門的遊牧聚居地，充滿魅惑力的童話古城，物價又不高，實在很適合享受愜意的遊牧人生。不過啊…又要嘆氣了抱歉…現實總是沒那麼完美。我看過德國之聲的一部紀錄片[Working online and traveling the world-digital nomads]，生動的呈現這群人的生活樣貌，說走就走的旅行，到了當地以後還是得面對金錢短缺的問題，能夠成功追逐這類生活的人還是少數幸運兒，而且為了迎合觀眾的想像，必須精心營造完美的生活風格，透過影片剪輯，讓觀眾以為他/她一直在海邊游泳，一直在派對，一直在享受人生。

每次看這種紀錄片都會感觸很深，假如一直在路上，也是會有厭倦感吧，longing for belonging，每個人心底還是會渴望某種歸宿感，不斷的離開或分別，短期內感到新鮮，長期下來也會有些空虛的。有一本書叫做《一直在路上:關於愛、旅行、發現自我的漫遊記事》(Wanderlust: A Love Affair with Five Continents)，很喜歡Wanderlust這個詞，這本書超級好看，我讀過感受最深刻的旅遊文學之一，如果你對於詩與遠方有一些想像，可以讀一下，不會後悔的。

閱讀和看紀錄片的好處就是能讓自己多方面的體會不一樣的人生。對於工作，對於人，心理的叛逃衝動和依依不捨的眷戀，如何平衡，如何拿捏? 又是一個傷腦筋的無解命題。

細讀了三天，慢慢咀嚼慢慢消化，一直很想擁有獨立自主和自由調配時間的工作及環境，看完這本後，更加確定自己所想要的工作及生活模式，從現在開始，期待未來能像徐豫一樣，成為有質感的自由工作者；
這本書給了很多指南及方向，能讓讀者邊了解其工作型態的實質面，也能讓自己再次審視自己真正想要的生活是什麼類型，非常推薦給大家💪🏻

因為對時間自由太過渴望，所以對類似的書籍一直很感興趣，我現在的工作是目前還算較有保障的公職，但無法想像一輩子都花在這個工作方式無法轉變，雖然我有自己的規劃時程，還需過段時間才會離開這個職涯，也趁著這個時間嘗試各種有興趣的工作，看是否能無痛接軌。

這本書的文字很淺顯，因為是徐豫分享她自身在家工作的親身經驗，有句話說若是你不明白的工作，最快的就是找到一個已在那個產業成功的範例手把手教學，徐豫分享的這本書就是這樣的工具，例如第十九章告訴你如何組建一個後援團隊，第八章告訴你如何由內而外打造在家工作的專業感，包括如何讓專業形象加分，如「申請付費的Email網域、名片的質感、設定虛擬助理」等，是理論與實務兼具的一本書，書中有些分享一看就是要親身有那種經驗的人才能寫出的內容。

在家工作也不是只有光鮮亮麗，看到很多人分享一開始存款漸少、坐吃山空又沒有固定進帳的日子，都過的很辛苦，能撐過那個最困難點的人是少數。書中舉了《行李箱創業家》娜塔莉的故事，成功一向不是唾手可及，徐豫分析娜塔莉的成功關鍵在網路和市場，她把所有的事業都轉型成只需要網路就能完成的項目，再鎖定一群需要她產品的人，就完全了事業與利潤的供應鏈。

書中徐豫不藏私的分享各種她在家工作和創立個人品牌所遇到的困難與經驗談，如果妳是喜歡自由自在創立自己事業的人，這本書一定適合你，若不是，知道現在世界上有不少人這樣工作，或許有一天你想轉變自己時也會多一種想法與選擇。