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Berman,Margit I.

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A Workbook of Acceptance-Based Approaches for Weight Concerns: The Accept Yourself! Framework
$ 2217
A Workbook of Acceptance-Based Approaches for Weight Concerns: The Accept Yourself! Framework
出版社:Berman,Margit I.
出版日期:2018-06-04
語言:英文   規格:平裝 / 21.6 x 27.9 x 1.3 cm / 普通級
博客來 博客來 - 飲食失調  - 來源網頁  
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圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:A Workbook of Acceptance-based Approaches for Weight Concerns: The Accept Yourself! Framework

內容簡介

This three-part workbook offers a concise and forgiving research-based guide to clients’ difficulties with sustained weight loss. Part 1 is a review of a client’s previous efforts at weight control and image change, as well as information and a review of research to help understand previous issues with weight loss. Part 2 contains information and exercises to help the client develop a new acceptance of their body and their relationship with food, as well as tools to develop mindfulness and self-compassion. Part 3 will help identify, experiment with, and commit to values related to food, appearance, and tackling troublesome mental and practical barriers along the way.

 

詳細資料

  • ISBN:9781138068780
  • 規格:平裝 / 21.6 x 27.9 x 1.3 cm / 普通級
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