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Constructive Wallowing: How to Beat Bad Feelings by Letting Yourself Have Them

的圖書
Constructive Wallowing: How to Beat Bad Feelings by Letting Yourself Have Them
$ 943
 Constructive Wallowing: How to Beat Bad Feelings by Letting Yourself Have Them
作者：Gilbertson,Tina　
出版社：Pgw
出版日期：2014-05-13
語言：英文   規格：平裝 / 13.3 x 21 x 2.5 cm / 普通級
博客來 博客來 - 個人成長心理  - 來源網頁  
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圖書介紹 - 資料來源：博客來   評分：
圖書名稱：Constructive Wallowing: How to Beat Bad Feelings by Letting Yourself Have Them

內容簡介

Presents advice for dealing with self-critical thoughts and negative emotions about the past, along with techniques for developing self-compassion and a more positive outlook.
 

詳細資料

  • ISBN：9781936740802
  • 規格：平裝 / 13.3 x 21 x 2.5 cm / 普通級
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