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Darby Whitehead

的圖書
Dash the Hypertension Diet Cookbook
$ 1843
Dash the Hypertension Diet Cookbook
作者:Darby Whitehead 
出版社:Darby Whitehead
出版日期:2022-06-14
語言:英文   規格:平裝 / 274頁 / 22.86 x 15.24 x 1.47 cm / 普通級/ 初版
博客來 博客來 - 營養學  - 來源網頁  
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圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:Dash the Hypertension Diet Cookbook

內容簡介

INTRODUCTION


DASH stands for Dietary Approaches to Stop Hypertension. The DASH diet is a healthy-eating plan designed to help treat or prevent high blood pressure (hypertension).


The DASH diet includes foods that are rich in potassium, calcium, and magnesium. These nutrients help control blood pressure. The diet limits foods that are high in sodium, saturated fat, and added sugars.


Studies have shown that the DASH diet can lower blood pressure in as little as two weeks. The diet can also lower lowdensity lipoprotein (LDL or "bad") cholesterol levels in the blood. High blood pressure and high LDL cholesterol levels are two major risk factors for heart disease and stroke

 

詳細資料

  • ISBN:9781804657881
  • 規格:平裝 / 274頁 / 22.86 x 15.24 x 1.47 cm / 普通級 / 初版
  • 出版地:美國
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