【你的憂慮清單】
「你們存心不可貪愛錢財，要以自己所有的為足；因為主曾說：『我總不撇下你，也不丟棄你。』所以我們可以放膽說：『主是幫助我的，我必不懼怕，人能把我怎麼樣呢？』」（希伯來書十三章5～6節）
有人曾經說：「你可以從自己憂慮清單的長短來判斷你的神有多大。你的清單愈長，你的神就愈小。」那麼，你的神有多大呢？你的憂慮清單有多長？
你的思慮是否經常圍繞在錢財或那些你並不真正需要的事上呢？你是否因為沒有最新款的手機、最時尚的衣服、最好看的草坪或最棒的車子，而感到不滿足呢？
今天試著把你的憂慮寫下來，看看有哪些是可以刪除的，因為你可以滿足於所擁有的。然後把剩下的憂慮交到神手中，信靠你的幫助者，祂將供應你真實所需要的一切。
主啊，幫助我能滿足於所擁有的，
並信任祢會供應我真實需要的一切。阿們！
【超越煩惱的信心】
「我知道，祢萬事都能做，祢的旨意不能攔阻。」
（約伯記四十二章2節）
神曾給你一些應許，是你在聖經中可以找到的。但是對於這些應許，你必須加上自己的信心。你要真實地去相信神萬事都能做，沒有人可以搞砸神預備給你的計畫。當你有這樣的確信時，就都每次能靠著信心勝過煩惱。
若你想要保有「神的話勝過憂慮」這樣的信心，牢記祂在以賽亞書五十五章11節中所說的：「我口所出的話也必如此，決不徒然返回，卻要成就我所喜悅的，在我發他去成就的事上必然亨通。」
不要憂慮。神承諾會成就祂的應許。你有祂的保證！
主啊！求祢幫助我保有對祢的信心。指引我該如何增加對祢的信心，確信祢將成就在我生命中的應許。沒有人能夠搞砸祢要給我的計畫！
【抵擋憂慮】
「耶和華─拯救我的神啊，我晝夜在祢面前呼籲。願我的禱告達到祢面前，求祢側耳聽我的呼求！」（詩篇八十八篇1～2節）
辛西亞．路易士（Cynthia Lewis）說：「如果你以禱告來覆蓋每一天的生活，它就不會分崩離析。」進一步說，如果你以禱告覆蓋每一天的生活，「你自己」就不會分崩離析。
當你還是小孩子時，很可能被教導早上要刷牙，到了晚上再刷一次；所以現在你連想都不用想，就會自動自發地這樣去做。這是一件好事，因為刷牙可以預防蛀牙。
所以何不現在就開始操練在清晨時禱告，在晚上也禱告。當你日復一日如此去行時，它也同樣會成為你自動自發去做的一件事。這是一件美事，因為如此實行可以幫助你抵擋憂慮，讓你白天時能集中精力，夜晚時能安心休息。
主啊！讓我的禱告日日夜夜進到祢愛的同在裡。
【充分運用】
「這律法書不可離開你的口，總要晝夜思想，好使你謹守遵行這書上所寫的一切話。如此，你的道路就可以亨通，凡事順利。」（約書亞記一章8節）
和憂慮不同的是，默想可以讓你的道路亨通，凡事順利。你也許會覺得把自己從這個世界中抽離，進到神的同在中不是一件容易的事。幸運的是，前人的腳蹤可以幫助我們。關於默想，聖方濟各（St. Francis）建議：
「如果你的心在徘徊遊蕩或分神迷亂，將它溫柔地帶回到主的同在中。就算你在這段時間裡什麼都沒做，還是要再次將你的心帶回到主的同在中。儘管每次你將它帶回來之後，它又會溜走，你仍然充分運用了這段時間。」
如果你剛開始學習默想，可以從每天五分鐘開始，然後再增加到十分鐘。你將會很快找到渴望已久的平安。
主啊！願我口中的言語、心裡的意念在祢面前蒙悅納（詩篇十九篇14節）。
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$ 197 ～ 225 | 少憂慮多禱告(精裝)：在主裡心靈得享安寧
作者：唐娜．馬爾提斯(Donna K. Maltese) ／ 譯者：張瑞玲 出版社：財團法人基督教以琳書房 出版日期：2025-03-17 語言：繁體中文 規格：軟精裝/ 192頁 / 14.8 x 21 x 1.2 cm / 普通級/ 單色印刷 / 初版  共 5 筆 → 查價格、看圖書介紹
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：少憂慮多禱告：在主裡心靈得享安寧（精裝）
無論你年齡多大、背景如何，生活中必定有令你經常煩惱的事情。不管憂慮來自工作、人際、財務等困難甚或世上的苦難，本書都會幫助你放下令人煩心的念頭，學習倚靠全能的主，向祂支取平安與力量。
當你每天隨著這本靈修指引思想神的話語並禱告，你會與這位平息憂慮的主愈來愈靠近，你的心會逐漸被轉化，進而湧流屬天的平安。
本書有181篇靈修指引，以經文和禱告幫助讀者放下憂慮的思想，從神得著心靈的安寧。
「應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求，和感謝，將你們所要的告訴神。神所賜、出人意外的平安必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。」（腓立比書四章6〜7節）
作者簡介：
唐娜．馬爾提斯（Donna K. Maltese）
寫作逾二十年，出版超過五十本鼓舞、啟迪人心的屬靈著作，所著作的女性靈修指引尤廣受好評。唐娜與丈夫居住在美國賓州，有兩位成年子女，她熱心參與教會並負責推廣慈善事工。
章節試閱
【你的憂慮清單】
「你們存心不可貪愛錢財，要以自己所有的為足；因為主曾說：『我總不撇下你，也不丟棄你。』所以我們可以放膽說：『主是幫助我的，我必不懼怕，人能把我怎麼樣呢？』」（希伯來書十三章5～6節）
有人曾經說：「你可以從自己憂慮清單的長短來判斷你的神有多大。你的清單愈長，你的神就愈小。」那麼，你的神有多大呢？你的憂慮清單有多長？
你的思慮是否經常圍繞在錢財或那些你並不真正需要的事上呢？你是否因為沒有最新款的手機、最時尚的衣服、最好看的草坪或最棒的車子，而感到不滿足呢？
今天試著把你的憂慮寫下來，看...
「你們存心不可貪愛錢財，要以自己所有的為足；因為主曾說：『我總不撇下你，也不丟棄你。』所以我們可以放膽說：『主是幫助我的，我必不懼怕，人能把我怎麼樣呢？』」（希伯來書十三章5～6節）
有人曾經說：「你可以從自己憂慮清單的長短來判斷你的神有多大。你的清單愈長，你的神就愈小。」那麼，你的神有多大呢？你的憂慮清單有多長？
你的思慮是否經常圍繞在錢財或那些你並不真正需要的事上呢？你是否因為沒有最新款的手機、最時尚的衣服、最好看的草坪或最棒的車子，而感到不滿足呢？
今天試著把你的憂慮寫下來，看...
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作者序
【引言】
我們常會因為自己似乎無法克服一些困難，而充滿恐懼與焦慮，這就是為何我們需要把困難交給神。
我們相信祂擁有一切的權柄、力量和智慧來解決我們的困難。祂會找到我們未曾想過的解決方案。祂會轉化我們的處境，使之成為美好。
為了提醒我們少憂慮、多禱告，使徒保羅寫道：
「應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求和感謝，將你們所要的告訴神。神所賜、出人意外的平安必在基督耶穌裡，保守你們的心懷意念。」（腓立比書四章6～7節）
本書共有181篇文章和聖經經文。透過學習把生活中的掛慮交託給那位問題解決大師，本書期盼幫...
我們常會因為自己似乎無法克服一些困難，而充滿恐懼與焦慮，這就是為何我們需要把困難交給神。
我們相信祂擁有一切的權柄、力量和智慧來解決我們的困難。祂會找到我們未曾想過的解決方案。祂會轉化我們的處境，使之成為美好。
為了提醒我們少憂慮、多禱告，使徒保羅寫道：
「應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求和感謝，將你們所要的告訴神。神所賜、出人意外的平安必在基督耶穌裡，保守你們的心懷意念。」（腓立比書四章6～7節）
本書共有181篇文章和聖經經文。透過學習把生活中的掛慮交託給那位問題解決大師，本書期盼幫...
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目錄
引言
全天候的保護
培養平靜安穩的心
給予—喜樂—獲得
由心發出的平安
神所親愛的必蒙福
在神沒有難成的事
永不動搖
理所當然的事
學習禱告的人
隱密處
向神詳細陳明
有價值的意念
三倍的確據
安慰者
相信神的計畫
在神的保護中
聽我說話的天父
最重要的尋求
捨己跟從耶穌
應許的證據
期待出乎意料的事
成為祝福
力量與平安屬乎你
與神和諧的關係
在信心中被高舉
對神的信心
神就在身邊
相信並注視
你的藏身之處
神對你的吩咐
努力面前的
思慮和錢財的荊棘
大能的工具
神為你預備的道路
被神裝備
在神裡面的家
神看見你，呼召你
神掌管...
全天候的保護
培養平靜安穩的心
給予—喜樂—獲得
由心發出的平安
神所親愛的必蒙福
在神沒有難成的事
永不動搖
理所當然的事
學習禱告的人
隱密處
向神詳細陳明
有價值的意念
三倍的確據
安慰者
相信神的計畫
在神的保護中
聽我說話的天父
最重要的尋求
捨己跟從耶穌
應許的證據
期待出乎意料的事
成為祝福
力量與平安屬乎你
與神和諧的關係
在信心中被高舉
對神的信心
神就在身邊
相信並注視
你的藏身之處
神對你的吩咐
努力面前的
思慮和錢財的荊棘
大能的工具
神為你預備的道路
被神裝備
在神裡面的家
神看見你，呼召你
神掌管...
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