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Ellen,Fishman,Loren/ Saltonstall

的圖書
Yoga for Osteoporosis: The Complete Guide
$ 834
Yoga for Osteoporosis: The Complete Guide
出版社:Ellen,Fishman,Loren/ Saltonstall
出版日期:2010-03-01
語言:英文   規格:平裝 / 17.8 x 23.5 x 2.5 cm / 普通級
博客來 博客來 - 瑜珈  - 來源網頁  
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圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:Yoga for Osteoporosis: The Complete Guide

內容簡介

Osteoporosis leads to painful fractures due to loss of bone mass; yoga strengthens bones without endangering joints: it stands to reason that yoga is the perfect therapy for osteoporosis. Forty-four million Americans suffer from low bone mass, and osteoporosis is responsible for more than 1.5 million fractures annually. Drugs and surgeries can alleviate pain, but study after study has shown that exercise is the best treatment, specifically low-impact, bone-strengthening exercises--hence, yoga.

In this comprehensive and thoroughly illustrated guide, Loren Fishman and Ellen Saltonstall, who between them have seven decades of clinical experience, help readers understand osteoporosis and give a spectrum of exercises for beginners and experts. Classical yoga poses, as well as physiologically sound adapted poses, are presented with easy-to-follow instructions and photographs. The authors welcome readers of all ages and levels of experience into the healing and strengthening practice of yoga.
 

詳細資料

  • ISBN:9780393334852
  • 規格:平裝 / 17.8 x 23.5 x 2.5 cm / 普通級
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