購物比價找書網找車網
FindBook
排序:
 
 有 1 項符合

Gillihan,Ph.D.,Seth J.

的圖書
Cognitive Behavioral Therapy Made Simple: 10 Strategies for Managing Anxiety, Depression, Anger, Panic, and Worry
$ 504 ~ 608
Cognitive Behavioral Therapy Made Simple: 10 Strategies for Managing Anxiety, Depression, Anger, Panic, and Worry
出版社:Gillihan,Ph.D.,Seth J.
出版日期:2018-05-22
語言:英文   規格:平裝 / 15.2 x 22.9 x 1.9 cm / 普通級
圖書介紹2 查價格、看圖書介紹
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:Cognitive Behavioral Therapy Made Simple: 10 Strategies for Managing Anxiety, Depression, Anger, Panic, and Worry

內容簡介

From the author of the bestselling Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Days—learn 10 simple strategies for applying CBT to everyday issues with Cognitive Behavioral Therapy Made Simple.

Common issues like anxiety and depression are well managed with cognitive behavioral therapy. Cognitive Behavioral Therapy Made Simple delivers a simplified approach to learning the most essential parts of cognitive behavioral therapy and applying them to your life.

Written by licensed psychologist and bestselling author Seth Gillihan, Cognitive Behavioral Therapy Made Simple does not require you to fill out workbook pages or decode technical language. Cognitive Behavioral Therapy Made Simple offers quick and highly accessible research-based practices that can be used on an as-needed basis to manage various struggles.

Presented with clear and straightforward support, Cognitive Behavioral Therapy Made Simple includes:

  • 10 essential principles of CBT—such as challenging negative thought patterns, behavioral activation, and overcoming procrastination—purposefully organized in accordance with the structure of in-person therapy
  • Guidance for creating goals and outlining strategies to help yourself meet them
  • Helpful self-evaluation sections to help you track your progress and reflect on what you’ve learned

If you have never heard of cognitive behavioral therapy or if you’re currently working with a therapist, Cognitive Behavioral Therapy Made Simple will be a valuable resource as you seek to improve your wellbeing.

 

詳細資料

  • ISBN:9781939754851
  • 規格:平裝 / 15.2 x 22.9 x 1.9 cm / 普通級
贊助商廣告
 
TAAZE 讀冊生活 - 今日66折
專為0~3歲設計!蒙特梭利遊戲大百科:實境式圖解!激發孩童腦部五大領域發展,160個就地取材的啟蒙遊戲
作者:朴洺珍
出版社:美藝學苑
出版日期:2021-10-14
66折: $ 395 
城邦讀書花園 - 今日66折
出發!日本自助旅行─一看就懂  旅遊圖解Step by Step 2024-2025
作者:墨刻編輯部
出版社:墨刻
出版日期:2023-12-14
66折: $ 251 
博客來 - 今日66折
看穿內心情緒的行為暗示心理學:頂尖心理學家證實,99%人能看透的50招讀心術
作者:內藤誼人
出版社:方言文化
出版日期:2018-04-11
66折: $ 191 
 
博客來 - 暢銷排行榜
排球少年!!公式彩圖集 全
作者:古舘 春一
出版社:東立
出版日期:2019-01-04
$ 238 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
MEN’S UNO 男人誌 6月號/2024 第298期(兩款封面隨機出貨)
出版社:創新書報股份有限公司
出版日期:2024-06-05
$ 180 
金石堂 - 暢銷排行榜
寶寶探索科學繪本-小水滴的祕密【彩色書+故事CD】
作者:羅曦
出版社:幼福文化事業股份有限公司
出版日期:2016-07-01
$ 79 
金石堂 - 暢銷排行榜
請聽,我那羞恥的聲音(全)
作者:吾瀨わぎもこ
出版社:青文出版社股份有限公司
出版日期:2024-06-11
$ 111 
 
金石堂 - 新書排行榜
隊上的勇者寡言卻能幹
作者:かいづか
出版社:未來數位有限公司
出版日期:2024-06-21
$ 237 
金石堂 - 新書排行榜
閱覽注意(無修正中文版)(限)
作者:岩崎ユウキ
出版社:更生文化設計有限公司
出版日期:2024-06-17
$ 356 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
這個時候你該怎麼辦:從喪屍入侵到危機應變的生存挑戰
作者:高荷智也
出版社:親子天下股份有限公司
出版日期:2024-05-30
$ 252 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
牛車走過的歲月 首部曲.紅塵有愛
作者:凌煙著、李岳峰故事構想
出版社:釀出版
出版日期:2024-04-19
$ 224 
 

©2024 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策