Hideharu

請大家過著有益眼睛健康的生活，
選擇正確的預防、治療與手術方式，
以最好的視力，盡情享受百歲人生。
---------深作秀春


終結3C眼、乾眼症、白內障、青光眼、視網膜色素病變、
糖尿病視網膜病變、老年性黃斑部病變、脈絡膜視網膜萎縮

視力變差，及早就醫別拖延，百歲依然保有好眼力！
眼睛比身體更容易老化，視力下滑就會影響生活品質，
一旦看不見甚至可能引發肌少症、失智症、臥病在床…
常見的白內障、青光眼、糖尿病視網膜剝離等眼睛疾病，
是導致失明的主要原因，千萬別置之不理或是亂求偏方，
本書分享正確眼科診治保健知識，幫助您常保視力健康！

愛護您的眼睛，從生活中做起！
世界第一的眼科醫師貼心提醒！　　　　　　　
‧長時間盯手機易導致乾眼症，可增加眨眼睛的次數。
‧40歲就須留意白內障，看不清楚要及早去眼科檢查。
‧淡黃色系太陽眼鏡比深色眼鏡更能有效阻擋紫外線。
‧隱形眼鏡一天最多戴8小時，其他時間戴眼鏡減輕負擔。
‧嚴禁眼球體操，反倒可能傷害眼睛造成視網膜剝離。
‧別用自來水或洗眼液洗眼睛，淚水才是眼睛最重要的保護層。
‧攝取有益眼睛的黃綠色蔬菜如玉米、甜椒、菠菜和枸杞等。
·亞麻仁油、紫蘇油，橄欖油，動物性乳脂肪都有益眼睛。
‧舒緩眼疲勞，每隔1小時望向5公尺外的物品放空一下。
‧護眼就寢前1小時是關鍵！關掉手機、泡個澡一夜好眠。
　　　　　　　　　　　
本書最大目的是幫助讀者一輩子都過著看得清楚的生活！

作者簡介

深作秀春（Hukasaku Hideharu）
榮獲全球最佳眼外科醫師最高殊榮「克里欽格紀念獎」
1953年出生於日本神奈川縣。曾就讀運輸省立航空大學校，畢業於國立滋賀醫科大學。
歷經橫濱市立大學附屬醫院、昭和大學藤之丘醫院等，於1988年設立深作眼科。
於美國及德國持續鑽研、累積，成為全球知名的眼科醫師，研發出白內障及青光眼等現代化手術方法。
曾於美國白內障暨屈光手術醫學會（ASCRS）擔任常務理事、眼科名人堂評審委員、學術獎項的評審委員、學會刊物編輯委員等。至今已獲得20次ASCRS最大獎的肯定。
由他擔任院長的深作眼科，以日本最大規模的眼科醫院聞名，至今已高達20萬件手術經驗。研發出許多最新手術法，皆發表於全世界。2017年，榮獲全球最佳眼外科醫師的最高殊榮克里欽格紀念獎（Kritzinger Memorial Award）。
此外也是位畫家，曾多次舉辦繪畫個展。多摩美術大學研究所畢業。日本美術家聯盟會員。2019年在全球藝術界最大盛事的威尼斯雙年展，展出6幅油畫畫作。
其著作包括：《やってはいけない目の治療（暫譯：絕對不能做的眼部治療）》（角川書店）、《視力を失わない生き方（暫譯：不會失去視力的生活方式）》（光文社新書）、《スーパードクターに学ぶ一生よく見える目になろう（暫譯：向超級醫師學習、養成一輩子都看得清楚的眼睛）》（主婦之友社）、《眼脳芸術論（暫譯：眼腦藝術論）》（DIAMOND, Inc.）、《深作秀春画文集ARTへの挑戦（暫譯：深作秀春畫文集　對ART的挑戰）》、《裸眼革命》（台灣悅知）等。

譯者簡介

林慧雯
東吳大學日本語文學系碩士，曾任出版社日文編輯，現為全職譯者。深感翻譯的世界學無止境，喜歡從譯作中探索各種未知的世界。譯作有：《生活中的感覺統合遊戲》、《圖解 適齡教養ADHD、亞斯伯格、自閉症》、《從零開始的圖解世界史筆記》等。
如有任何指教，請來信至：marchinglovetbme@gmail.com