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Jeffrey M./ Gladding,Rebecca,Schwartz

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圖書介紹 - 資料來源：博客來   評分：
圖書名稱：You Are Not Your Brain: The 4-Step Solution for Changing Bad Habits, Ending Unhealthy Thinking, and Taking Control of Your Life

內容簡介

Outlines a four-step method for breaking destructive thoughts and overcoming negative habits, sharing insights into how overactive brain circuits are at the core of compulsive behaviors and social anxieties.
 

詳細資料

  • ISBN：9781583334836
  • 規格：平裝 / 15.9 x 24.8 x 3.2 cm / 普通級
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