購物比價找書網找車網
FindBook
排序:
 
 有 1 項符合

Joshua Foster

的圖書
Functional Fitness: Building a Strong Foundation for Everyday Life (The Essential Guide to Optimal Firefighter Performance and Longevity)
$ 758
Functional Fitness: Building a Strong Foundation for Everyday Life (The Essential Guide to Optimal Firefighter Performance and Longevity)
作者:Foster 
出版社:Joshua Foster
出版日期:2024-03-18
語言:英文   規格:平裝 / 192頁 / 20.32 x 12.7 x 1.04 cm / 普通級/ 初版
博客來 博客來 - 復健科  - 來源網頁  
圖書介紹看圖書介紹
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:Functional Fitness: Building a Strong Foundation for Everyday Life (The Essential Guide to Optimal Firefighter Performance and Longevity)

內容簡介

Functional fitness exercises train your muscles to work together and prepare them for daily tasks by simulating common movements you might do at home, at work, or in sports. ... For example, a squat is a functional exercise because it trains the muscles used when you rise up and down from a chair or pick up low objects.

Getting your body in great shape is not nearly as difficult as you may think! The only catch is knowing what steps to take in a home workout routine, and which kinds of errors you need to avoid! When you have the facts in hand, you will know exactly how to plan the home workout routines that are the best for you, and avoid the pitfalls that can slow you down or be counterproductive!

You will find the secrets to:

  • Unlocking the different swimming strokes and their techniques
  • Mastering breathing techniques
  • Refining your stroke
  • Perfecting body positioning
  • Setting achievable workout plans
  • Achieving your goals
  • Exploring wild swimming tips and tricks


Imagine effortlessly bending down to tie your shoes, gracefully climbing stairs, and engaging in activities you love without limitations. With our proven strategies, you will enhance your physical capabilities, enabling you to engage in daily tasks with ease and grace. We will guide you through exercises that target key muscle groups, improve balance, and increase flexibility, all with your safety and comfort in mind.

 

詳細資料

  • ISBN:9781777762124
  • 規格:平裝 / 192頁 / 20.32 x 12.7 x 1.04 cm / 普通級 / 初版
  • 出版地:美國
贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
個人實相的本質有聲書第14輯
作者:許添盛醫師主講
出版社:賽斯文化
出版日期:2019-09-01
66折: $ 660 
金石堂 - 今日66折
詭祕客Crimystery2024
作者:台灣犯罪作家聯會
出版社:幻華創造有限公司
出版日期:2024-09-21
66折: $ 264 
金石堂 - 今日66折
優雅反駁的技術:善用溝通標靶,練就批判思考,讓對方服氣又不傷和氣
作者:納森.宇天達爾
出版社:時報文化出版企業股份有限公司
出版日期:2022-03-15
66折: $ 224 
金石堂 - 今日66折
2025ㄇㄚˊ幾手帳+桌曆套組(隨書附贈霧面PVC書套+書籤)
作者:YUKIJI
出版社:春光出版股份有限公司
出版日期:2024-11-09
66折: $ 626 
 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
塔木德:猶太人的致富聖經[修訂版]:1000多年來帶領猶太人快速累積財富的神祕經典
作者:佛蘭克.赫爾
出版社:智言館
出版日期:2014-04-01
$ 197 
金石堂 - 暢銷排行榜
薔薇與香檳(1)【特裝版】
作者:Ttung gae
出版社:台灣角川股份有限公司
出版日期:2025-02-06
$ 699 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
情緒掌控,決定你的人生格局:別讓1%的情緒失控,毀了你99%的努力
作者:宋曉東
出版社:英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
出版日期:2021-03-17
$ 260 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
我可能錯了:森林智者的最後一堂人生課
作者:比約恩.納提科.林德布勞、卡洛琳.班克勒、納維德.莫迪里
出版社:先覺出版
出版日期:2023-02-01
$ 355 
 
博客來 - 新書排行榜
我在意的對象並不是男人 (2)
作者:新井すみこ
出版社:台灣角川
出版日期:2025-02-06
$ 221 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
唐門妖女江湖行
作者:月光如水夜微涼
出版社:今古傳奇(滾石移動)
出版日期:2025-01-17
$ 180 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
第三隻眼
作者:沐芷鯉
出版社:今古傳奇(滾石移動)
出版日期:2025-01-17
$ 180 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
天青色等煙雨
作者:王鴻豔
出版社:今古傳奇(滾石移動)
出版日期:2025-01-17
$ 150 
 

©2025 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策