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Matt Brzycki

的圖書
Dumbbell Training for Strength & Fitness
$ 261
    電子書
Dumbbell Training for Strength & Fitness
作者:Matt Brzycki 
出版社:Blue River Press
出版日期:2009-12-15
語言:英文   
樂天KOBO 樂天KOBO - 運動  - 來源網頁  
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圖書介紹 - 資料來源:樂天KOBO   評分:
圖書名稱:Dumbbell Training for Strength & Fitness

Dumbbell Training for Strength and Fitness is not your conventional how-to book. With an emphasis on safety, it thoroughly covers all aspects of proper strength training while simultaneously debunking certain myths and misconceptions such as explosive training and sport-specific training. The book shows how to perform nearly 50 exercises with dumbbells in a safe and effective manner. Unique to this type of book is the inclusion of more than three dozen dumbbell workouts that have been submitted by approximately 24 strength and fitness professionals from across the USA.

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