Natascha McElhone

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那未能訴說盡的愛與慟

《寄到天堂的情書》，這麼一本充滿詩情愛意的書名，卻是從驚心動魄的喪慟消息：「我丈夫因心臟病發作暴斃」說起。就是從這一個消息開始，作者的世界天搖地動，猶如被戰爭砲火襲擊，眼前一片血肉模糊，天際瞬間暗黑。

這不是一本小說，雖然我寧可它是一本小說，如果它是一本小說，那麼，我可以抽離自己的情緒，告訴我自己，其實沒有任何真實的人經歷這樣苦痛與驚駭的喪慟歷程；沒有一個真實的家庭遭受到如此巨大的衝擊與殘忍的失去。然而，它確確實實是一本真實的經歷，書寫著娜塔莎．麥克洪，這位美麗的英國女星失去摯愛之後的每一步艱難步伐；書寫著她從世界最幸福的女人，瞬間掉落至死亡地獄，摔得粉身碎骨。而那一年，她三十七歲，有著兩個兒子，正懷著第三個孩子。因此，任何人都可以藉著文字，彷彿返回當初現場，和作者一同經歷那幾乎要令人窒息，與怎麼樣也難以置信的失喪歷程。

在我的悲傷療癒的工作經驗中，我聽過無數個失喪過程，每一個都有著如此讓人難以承受的衝擊，也有著令人無法招架的重創。就如作者的失喪歷程一樣，充滿了無法徹底宣洩的情緒，埋伏了陰晦孤寂的時時刻刻。失喪後的每分每秒，都讓人在理智與情感之間拔河；害怕自己潰堤，成了一個陷落在悲傷深淵再也爬不出深淵的絕望者，但就算努力以理智控制或壓抑，悲傷卻仍像身體自動打出的嗝一樣，不斷的自己聲聲作響，停也停不住。

而在重大失喪之後，是沒有「恢復」原來樣子的時刻。在作者誠實的書寫之中，即使她和孩子們如何努力的讓日子往前進，孩子們的生命確實也在成長，但這樣的往前進是持續伴隨著這一份失喪的背景；失喪情緒會突然再湧現，喪親者會突然的想起關於逝者的種種，包括過去的一份遺憾、一份記憶、一份味道、一份親密，而這些種種都會讓人好想要逝者回來，回到身邊，回到沒有改變的過去。

失喪者最大的孤立感，便在於這些孤獨性很深的感受與情感經驗，是他人難以理解，難以融入，難以貼近的。這些沉重的悲傷經驗，即使有了語句、有了書寫、有了說明，仍難以完全描述出歷程中的複雜程度與矛盾詭異。因此，我相信即使作者書寫出了這本書，她仍未完全的表達出悲傷所帶來的心碎，與諸多的掙扎與折磨。但她若沒有書寫出這本書，那麼難以言說的孤獨感受，將成為吞噬生命活力與磨損情感能量的巨大怪獸。

她揭露的內心狀態，包括各種反覆的想法與起伏的情緒，對於任何一位失喪伴侶的人而言，都能體會到一種被充分理解的感受，而漸能放過自己，不再以不理解的評價與否定對待真實的悲傷。

台灣社會對於喪偶、喪子女、喪手足、喪父母等諸多不同失喪的情境的理解，仍是相當的受到限制。雖然，現在「節哀順變」已經不會再被輕易的說出口，大家可以稍微體會失去至親摯愛的傷慟有多難承受，但是，能夠真的從深層感受靠近喪親者的失喪經驗，更多的理解與懂那樣的歷程是何等艱辛、何等困難，而願意有更多耐心，無條件的理解與支持的陪伴者，還是有限。

因此，這本書不僅適合經歷過喪偶之慟者（特別是同時還必須獨自背負照顧幼子生活的責任與壓力），也適合社會中的每一位想更貼近喪偶者內心世界的陪伴者、支持者，或助人者。若您是失喪當事人，請容我向您推薦這本可以為您道出那些說不出的哀慟感受的書，在失去摯愛之後，我們的內心實在有說不盡的哀傷，就讓這本書《寄到天堂的情書》貼近您的心情，呼喊出您心中盤旋不去的愛與慟。

這本書不僅適合經歷過喪偶之慟者（特別是同時還必須獨自背負照顧幼子生活的責任與壓力），也適合社會中的每一位想更貼近喪偶者內心世界的陪伴者、支持者，或助人者。若您是失喪當事人，請容我向您推薦這本可以為您道出那些說不出的哀慟感受的書。

…………………………………蘇絢慧（馬偕紀念醫院協談中心諮商心理師）





◆作者在突然的喪夫之痛後誠實的寫下了她調適的心路歷程，在細膩又樸素的文字中，她描述自己面臨親人劇逝的驚慌失措，隨後面對繁瑣雜務和後事的情緒轉折。最重要的是，她的身心如何在失落、哀慟、希望、療癒、道別和釋懷中起伏掙扎而逐步建立新的生活架構。有類似經驗的讀者可以從字裡行間得到他們所需要的理解或安慰，甚至可能幫助他們看到療癒之徑。對專業工作者而言，這本書為悲傷輔導的理論添了血肉和靈魂，可讓專業者更深刻體驗喪痛的歷程，進而有效的協助喪親者。

…………………………………..謝茉莉（國防醫學院通識教育中心副教授）

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◆喪失摯愛後，一段最勇敢、誠實的傾訴……。《觀察家》

◆本書以無比智慧、優雅和勇氣書寫而成，描述一個女人遭遇至親死亡後，如何勇敢面對生活的故事。她的丈夫必定會為她感到驕傲。《週日郵報》