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Roch Frey

的圖書
Triathlon: Start to Finish
$ 530
    電子書
Triathlon: Start to Finish
作者:Paul Huddle,Roch Frey,T.J. Murphy 
出版社:Meyer & Meyer Sport
出版日期:2016-09-09
語言:英文   
樂天KOBO 樂天KOBO - 運動  - 來源網頁  
圖書介紹看圖書介紹
圖書介紹 - 資料來源:樂天KOBO   評分:
圖書名稱:Triathlon: Start to Finish

The 24-week training program is laid out in four six-week increments. This represents the day-by-day, week-by-week work to be done in preparing for a successful long-distance triathlon. Okay, you've finished your first short-distance triathlon, maybe even an Olympic distance or half-distance triathlon. Now it's time to up the ante and go further and faster. Paul Huddle and Roch Frey are up to the challenge. Longer workouts, balancing work, family, and training, adding speed work, recovery, and the mental game are all essential when you decide to move up to the long distance. No one has more training or racing experience than Roch and Paul. They will get you to your target race healthy, happy, and ready for more. Guaranteed.

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