Uenishi Akira

前言

第1章 吸引好事的第一步
01 每個人都能吸引好事
02 意識到自己正在使用吸引力
03 吸引力法則非常簡單
04 吸引大願望的方法
05 先試著吸引小願望
06 重複做吸引小願望的練習
07 將願望具體化
08 願望無法具體化的原因
09 不要拒絕接受好事
10 把好事接二連三吸引過來

第2章 壞事也會被吸引
11 壞事也會被吸引
12 心的能量決定吸引到什麼
13 用好玩的方法累積能量
14 不要用否定句來許願
15 有些願望無法實現
16 矛盾的願望不會實現
17 有時會犧牲小願望來實現大願望
18 清除和痛苦過去有關的事物
19 尋求心理諮詢協助
20 認為不可能，就真的不可能

第3章 培養吸引好事的體質
21 了解自己的思考慣性
22 樂觀思考增加正面能量
23 從不同的角度來看事情
24 80 分就好
25 並非理所當然
26 活著就是幸福
27 「沒什麼大不了」
28 拋開受害者意識
29 自己創造快樂的氣氛
30 不要執著於不如意

第4章 與吸引好事的自己相處
31 喜歡上自己
32 不對自己的心說謊
33 傾聽內心的聲音
34 不要過度在意別人
35 做喜歡的事
36 開始永遠不會太遲
37 不和別人比較
38 不要過度責怪自己
39 安排放鬆的時間
40 稱讚自己

第5章 吸引好事的說話方式
41 留意說話的用詞
42 正面語言和負面語言
43 成為笑臉常開的問候專家
44 傳達好消息
45 讚美的好處
46 用「沒關係」來取代抱怨
47 不要說出輕視自己的話
48 遠離負面話語
49 抑制怒火的魔咒
50 傳達感謝的心意

第6章 吸引好事的人際關係法則
51 和相處愉快的人來往
52 不要害怕人際關係產生變化
53 謹慎觀察，慢慢接近
54 去察覺人際距離
55 不要控制對方
56 過度忍耐會讓心悲傷
57 幫助別人，就是幫助自己
58 善於拒絕,讓壓力消失
59 不要讓別人的煩惱變成自己的壓力
60 別爭吵，默默離開

第7章 吸引好事的戀愛法則
61 增加見面次數
62 給予對方正面能量
63 傳達正面的感受給對方
64 認真傾聽對方說的話
65 同感讓心更接近
66 不要催促
67 談戀愛的準備做好了，戀愛就來了
68 不要敗給不安
69 擁有原諒對方的寬宏度量
70 戀情持久的祕訣

第8章 吸引好事的生活習慣
71 曬太陽
72 姿勢端正
73 培養運動的習慣
74 吃當季的食物
75 打掃讓心情煥然一新
76 丟掉不需要的東西
77 找時間冥想
78 以嶄新的心情來迎接每一天
79 從大自然中汲取正面能量
80 睡前回想一下當天發生的好事情

第9章 吸引好事的行動準則
81 採取新的行動
82 早起讓心湧出活力
83 必要時請別人幫忙
84 想像理想的自己
85 模仿你要學習的對象
86 嘗試新挑戰
87 為行程預留充裕的時間
88 讓每件事都有個了結
89 一整天不看電視
90 至少先開始做做看

第10章 吸引不順利時的對策
991 裝扮自己
92 耐心等待
93 增加正面能量
94 學習超越逆境的人
95 等待最佳時機
96 莫忘初心
97 拆解大目標,從小處著手
98 結交支持你的朋友
99 和幸福的人聊聊
100 把吸引的目標交給神去決定