前言：孩子的心 起動的瞬間
第一章：激發孩子動力的生活習慣──父母該怎麼做比較好
●小小的自信是激發孩子成長的糧食
●當孩子產生「我做不來」的念頭時，請說些鼓勵的話
●體驗「自己選擇」的成敗讓孩子更早學習獨立、負責
●三個固定法則，讓孩子自然而然養成讀書習慣
●找出每個孩子可以專注的學習方法
●效仿朋友成功的學習方法，勇於嘗試是否適用
●建立「正向規則」，改善親子關係
●規定不行就是不行，不需要說明理由
●門禁是孩子「心」的安全裝置
●為了讓孩子勇於超越自我，適當的障礙物是必要的
●不要一味照顧孩子，要趁早讓孩子學習自立
●從家庭及學校學習活用金錢的方法
●向孩子公開家庭的收支狀況
●灌輸孩子營養均衡的概念
●家庭飲食教育父母責無旁貸
●從傳統節慶裡，體驗大自然或接受文化洗禮
●從古人的智慧中學習應對進退的技巧
●在網際網路世界裡保護孩子
第二章：打造家人間良好的溝通管道──親子間的對話沒有交集嗎？
●孩子做錯時期待能被大人指正
●直接了當地對孩子說：「我不喜歡妳那樣做！」
●傾聽孩子說話時，應注意孩子微小的反應及變化
●讓孩子擁有行動力的問話，將命令句變成疑問句
●父母可以學習的擅長傾聽的三個方法
●試著問：「那句話是什麼意思？」明確了解對方的語意
●交換「負面話語」，試著站在對方的立場來思考
●「省略」和「先入為主」，阻礙溝通的進行
●父母雙方互相說壞話，將成為孩子的創傷
●和兄弟姊妹互相比較所引起的問題
●孩子說的話，有時也是經過過濾的
●對孩子堅持「只有努力的時候才支持」的立場
●重視過程的人和結果的人──話不相投的原因①
●以道理說話的人和憑感覺說話的人──話不相投的原因②
●危險回避型的人和目標達成型的人──話不相投的原因③
第三章：改變認知的諮商活動──只要改變觀點，心就會變得輕鬆
●改變看法，缺點也能變優點
●因為家人的行為，不知不覺感到煩躁時
●站在「對方的立場」著想的練習活動
●「想獲得認同」卻違反了內心的真意
●不斷發問，讓隱藏的意圖浮現出來
●煩惱本身的根源，究竟是什麼問題？
●因為工作忙感到內疚時，要用正面的態度來化解
●感情和相處時間成正比嗎？
●叛逆期，我家孩子也經歷了成長的證明
第四章：選擇和幸福相連的學校──孩子的未來，就看現在
●選擇學校應從「教養方針」的整合開始
●從二十八歲的未來，倒推回來的教育
●迷惘在公立？私立？學校的時候
●「最好的學校」，是和孩子「最契合的學校」
●「同時報考模式」雖是方便的模式，但需考量入學後的生活
●就讀女校的優點和缺點
●因自我覺醒而轉學的案例
●試著讓孩子確認「遠距離通勤上學」的可行性
第五章：在教養孩子中發揮「工作力」──希望爸爸知道的事
●爸爸的NG對話，「然後，結論是？」、「我很忙」
●把「工作力」發揮在教養孩子中
●把工作帶入家庭，讓孩子了解父母工作
●把責任或權力交給媽媽，之後就不要抱怨
●確保「家庭時間」，不要老是說，「等一下。」
●應考期間，「爸爸的任務」
第六章：想傳達給父母「在學校注意到的事」──家庭也能活用的學校運作
●活躍於課外活動的孩子，也很擅長考試
●正因為了解傳統，才能擁有國際觀
●讓留學成功的重點，斷絕和國內的連繫
●學習「孤獨」，安靜地和自我對話
●請多看您眼前的孩子，別管來源不明的訊息
●透過良性競爭了解自己的強處
●「念書」是為了與未來社會接軌
●學校和企業攜手合作，讓孩子親身體驗工作的意義
●從親師以外的大人身上學到的事更具說服力
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