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YOGINI日本雜誌

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全方位瑜伽
$ 316 ~ 324
全方位瑜伽
作者:YOGINI日本雜誌 / 譯者:曾瀞玉 
出版社:樂活文化事業股份有限公司
出版日期:2008-09-12
語言:繁體書   
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日本
日本日本國,通稱日本,是位於東亞的島嶼國家,由日本列島、琉球群島和伊豆-小笠原群島等6,852座島嶼組成,面積約37.8萬平方公里。國土全境被太平洋及鄂霍次克海、日本海、東海等緣海環抱,西鄰朝鮮半島及俄屬遠東,東北接千島群島,西南面臺灣及中國大陸東部。人口達1.26億,居於世界各國第11位,當中逾3,500萬人居住於首都東京及周邊數縣構成的首都圈,為世界最大的都市圈。政體施行議會制君主立憲制,君主天皇為國家及國民的象徵,實際的政治權力則由國會、以及內閣總理大臣所領導的內閣掌管。

傳說日本於公元前660年2月11日建國,在公元4世紀出現首個統一政權,並於大化革新中確立了天皇的中央集權體制,文化上則深受中國隋唐兩代之影響。12世紀後的六百年間,日本由幕府等數個武士階級政權實際統治,期間包括了政治紛亂的南北朝與戰國時代。17世紀起江戶幕府頒布鎖國令,至1854年被美國艦隊迫以開港才結束。此後,日本在西方列強進逼的時局下,首先天皇從幕府手中收回政治實權,接著在19世紀中期的明治維新進行大規模政治與經濟改革,引入歐洲的科學與技藝,日本的社會於是實現了工業化及現代化,施行天皇專權的君主立憲制,將北海道正式納為領土;而自19世紀末,日本國力大幅增強開始進行對外擴張,首先併吞琉球,之後將臺灣、朝鮮、庫頁島等地納為殖民地。進入20世紀時,日本已被當時西方認可為強權之一,成為當時各國承認的帝國主義列強來參與主導世界的政策,也是當時東方世界唯一的大國。而日本政治後來逐漸被軍方控制,變成了極權國家,成為第二次世界大戰的軸心國之一,並於1937年開始對中國發動侵略戰爭,1941年擴大戰場至西太平洋,成為第二次世界大戰的一部分,但最終於1945年在原子彈轟炸日本本土後宣布無條件投降。敗戰後,日本在盟軍主導下轉型為以國會為中心的民主政體,天皇地位虛位化,同時依據新憲法放棄發動戰爭的權利,僅維持防禦性的武裝力量。

日本是世界第三大經濟體,亦為七大工業國組織成員,是世界先進國家之一,主要奠基於日本經濟在二戰後的巨幅增長。現時日本的科研能力、工業基礎和製造業技術均位居世界前茅,並是世界第四大出口國和進口國。2018年,日本的人均國內生產總值依國際匯率可兌換成為約40,800美元,人均國民收入則在44,000美元左右,人類發展指數亦在最高群組行列。
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圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:全方位瑜伽

內容簡介

  繼探討瑜伽真義的【瑜伽大全】之後,樂活文化再推出瑜伽系列的第二部作品─【全方位瑜伽】,本書收錄超過100種瑜伽體位,以精美的照片搭配詳實的文字說明,帶您一個步驟一個步驟領略瑜伽的樂趣!除了詳細的體位大全,本書還為您解開實際進行瑜伽時的各種疑難雜症!
 

目錄

PART1:瑜伽基礎36式

  介紹自「彎曲」、「扭轉」、「平衡」、「倒立」等動作發展出來的瑜伽基礎體位,共36式。放鬆心情、調整好呼吸,跟著本書一起進入美妙的瑜伽世界!

PART2:用體位解決身體和皮膚的小毛病

  針對身體和皮膚的小毛病介紹有效的體位,幫您解決腰痛、手腳冰冷、及各種身體不適,同時肌膚也會變得有光澤,還能雕塑出玲瓏曲線,健康、美麗再也不是遙遠的夢想。

PART3:做瑜伽需要準備什麼?

  市面上的相關產品琳瑯滿目,到底該怎麼選?瑜伽服和瑜伽墊可以只挑好看的嗎?什麼是瑜伽磚?瑜伽帶?有什麼用處?本書一次為您解開實際進行瑜伽時所會遇到的大小疑惑!

PART4:進一步了解瑜伽

  呼吸為什麼重要?做瑜伽時該怎麼呼吸?冥想聽起來很神秘,該怎麼冥想?何謂七輪?跟身體還有生命有什麼關連?不談高深的理論,只告訴您如何讓瑜伽做得更有效果!

PART5:其他還有

  附有可愛插圖的小朋友瑜伽、詳細的拜日式圖解、瑜伽Q&A…內容精彩豐富,對瑜伽有興趣、追求更健康更美好人生的您,一定不能錯過!

 

詳細資料

  • ISBN:9789868465312
  • 叢書系列: 趣味教科書
  • 規格:平裝 / 240頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
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