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denise tiran

的圖書
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:孕產芳香療法:芳療與孕期的美麗交融-準媽咪與芳療師的必備指南

內容簡介

  40年經驗孕產芳療大師,嚴選20種安全精油,
  用沐浴、足浴、噴霧、敷貼、按摩、吸入法,
  讓溫柔香氛伴妳走過孕期之路。


  大腹便便夜裡睡不著?孕期噁心反胃吃不消?
  腰酸背痛上班精神糟?產後心情低落好不了?
  這本書都有解!

  英國皇家助產學院院士Denise Tiran最權威的孕產芳療書,把40年來幫助無數產婦的實務經驗,結合科學實證,整理出32種臨床上應避免的風險精油、17種妊娠和哺乳期間應避免的精油,以及能安心使用的20種安全精油,並針對孕期可能出現的不適症候,以適配的精油配方、安全施用比例、臨床注意事項,佐以沐浴、足浴、噴霧、敷貼、按摩、吸入等方法,給予最完善的芳香療法。無論是自我療癒的準媽咪,或是呵護孕母的芳療師/助產士,都能在書中找到對身心最安全的香氛照護之道。

  Denise 老師指出,芳香療法是以提升幸福為主的整體療法,能幫助產婦舒緩陣痛過程的不適,協助子宮收縮,並能與其他的幫助機制協力合作。但若使用不當,也會帶來一定的風險。特別推薦《孕產芳香療法》給產科工作者,除了保護產婦安全,也增進對芳香療法實證研究的了解,提升產婦幸福感。——萬美麗,貝斯特助產所所長

各界專家好評推薦

  王淑芳 華人泌乳顧問協會理事長/慈濟醫院駐院助產師
  周竹宜 ICEA 認證生育教育講師/ ICEA 認證陪產員
  林俐儀 AFA 中華亞太香氛精油樂活協會專業講師/茉莉花開孕產學苑創辦人
  萬美麗 貝斯特助產所所長/國北護助產系兼任助理教授級專業技術人員
  羅佳琳 台灣芳香醫學醫學會理事長/臺安醫院社區醫學部暨家醫科主任
  (推薦人依姓名筆劃排序)
 

作者介紹

作者簡介

Denise Tiran


  Denise Tiran MSc RM PGCEA is a midwifery lecturer, complementary practitioner and an international authority on maternity complementary medicine. She is Educational Director of Expectancy, the leading provider of accredited courses for midwives on aromatherapy and other complementary therapies. Denise is also editor of the acclaimed Bailliere's Midwives' Dictionary, now in its 13th edition.

中文審閱簡介

卓芷聿


  開南大學健康照護管理學院特聘教授
  澳洲芳療師協會台灣分會會長
  花漾芳療學院創辦人

譯者簡介

高上淨


  畢業於國立清華大學分子與細胞生物研究所,從事醫學與生物相關文字工作
 

目錄

中文版推薦序 卓芷聿⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ i
引言⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 1
第1 章 妊娠與分娩的輔助療法⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 5
第2 章 芳香療法原理與實務⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 23
第3 章 芳香療法科學⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 51
第4 章 妊娠與生產的芳療安全性⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 85
第5 章 在助產實務中實行芳香療法⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 115
第6 章 芳香療法在產科照護中的應用⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 139
第7 章 適用產科照護的精油⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 171
詞彙表⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 229
延伸資源⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 233
參考文獻⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 235
索引⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 245


 
 

中文版推薦序

  2019年出版社的責任編輯詢問我,孕產芳療書籍在華人市場的需求性,是否有足夠的潛在讀者對這主題有興趣?一開始,我是持反對意見的,主要的考量是安全性的問題,擔心孕產婦誤用了芳療,造成一生無法彌補的錯誤和遺憾,包括早產丶胎兒窘迫、致畸性丶致突變性丶引發流產等等的嚴重問題。因此對於上市一本專門寫給孕產婦用的中文芳療書,如果沒有一定的安全性和可信度,不如放棄,為了胎兒能在母體的健康發展,必須小心又謹慎地看待芳療對孕產婦的可行性。

  大部分的芳療書籍著重於精油對身心靈健康的好處,天然又令人愉悅的香氣很容易讓人一試就喜歡,從居家擴香開始、全身塗抹按摩油、精油盆浴水療,不僅能處理各種病症,還可以調理情緒與心靈,舒緩壓力疲勞。芳療的眾多優點之一,在於其是容易使用及副作用少的自然療法,普遍受到民眾的喜歡。二十多年前,自己是樂在工作中的孕婦,就算到了妊娠8個月,大半夜了還在百貨專櫃協調進撤櫃位的事務,更大腹便便地飛到澳洲阿得雷德(Adelaide)的安養院,進修失智的芳療實務,妊娠期間也陸續遭遇各種突發的問題,包括妊娠紋、青春痘、皮膚搔癢、感冒、頭痛、下背痛、便祕、下肢水腫、淺眠、呼吸短促、焦慮、疲勞、靜脈曲張、產後憂鬱、肥胖、陰道感染等,這些問題從沒有告知我的婦產科醫師或護理師,自己全部用精油芳療偷偷地解決了(擔心醫師不認同芳療),生產當天藉助了辣薄荷的香氣與止痛的藥性,避免了施打硬膜外麻醉(無痛分娩)的需求,也讓按時進房來巡視的醫師和護理師,一聞到空氣中充滿的清新涼爽香氣,精神大振、情緒感到愉悅與快活,一對兒女在2000年及2002年足月的自然生產,出生時都很健康、漂亮,體重各是3800公克和3500公克,透過常規醫療與芳療的協同合作,讓我的孕產過程畫下一個完美的句點。

  在懷胎10個月(280天),長長的日子裡,很少沒有不出現生理或心理不舒適的孕婦,如果體質原本虛弱加上壓力或已屆高齡,孕婦除了需要常規醫療的守護外,日常生活特別需要輔助療法的協助,和產科相關又常見的輔助療法有芳香療法、按摩、反射療法、水療、瑜伽、針灸等,芳香療法是目前英國最受歡迎的療法。能正確地享受芳香療法的好處,孕婦和產婦是真幸福又幸運。為了孕產婦的幸福與胎兒的安全,我再一次研究了本書作者的專業背景與經歷,及本書的章節結構,確實是一本不可多得的孕產芳療好書,專業又易讀性高,適合給婦產科的醫護人員、孕產婦自行閱讀,執業芳療師研讀,更是教授芳療的老師必備的參考書籍之一。

  本書作者在英國助產輔助醫學領域深耕將近40年,原本在英國格林威治大學擔任助產學講師超過10年,接著擔任產科醫院的輔助療法門診及臨床帶教10年,累積治療6000位以上的孕婦和產婦,主要以芳療、按摩、反射區療法、艾灸執行輔助治療。更在2001年獲得醫療界的「威爾斯親王獎」,成為輔助療法融入常規醫療的典範。在2004年,創立自己的教育機構,專精在輔助療法於產科的研修與教育課程。作者身為學者與臨床醫師的身分,將豐富又開創性的經驗盡書寫於本書中,因此,你會發現本書不再限於單單談論精油的好處、應用、配方、案例,更多了珍貴的成功經驗與建議﹕(1)如何引進輔助療法進入醫療院所,及(2)關注孕產婦應用芳療的安全性議題與制定施行準則。

  健康成人使用的按摩油,內含的精油濃度一般是建議3%,作者建議孕產期間使用的按摩精油濃度,必須修正:妊娠期1–1.5%;產後及產後8週內2%;過期妊娠及產婦恢復到非衽娠的狀態則為3%。流通於市面的精油一般人使用都很安全,但孕產婦就必須要特別謹慎。例如快樂鼠尾草丶茉莉可療癒產後憂鬱症,但也具有促進子宮作用,因此妊娠期間避免使用。薰衣草和依蘭有降低血壓的效果,因此無痛分娩的產婦應避免使用。茶樹具有抗菌效果,但也有放鬆子宮功能,因此分娩時應避免使用茶樹。產婦如有產後憂鬱史,應避免使用鎮靜的羅馬洋甘菊和伊蘭。更多的安全注意事項,歡迎參閱本書的第4章。

  在英國,使用輔助療法的前三名醫療單位是安寧病房、腫瘤病房、產科照護。在產科及腫瘤病房,將輔助療法融入常規醫療院所時,特別需要知道輔助療法在特殊病症與體質的安全性及有效性,目前的政策是以安全性為優先,再追求效果,也就是說可以沒有效果,但不能不安全。由於芳療的安全與有效性取決於精油的品質、精油選擇、精油濃度與調配、使用的方法與頻率,作者在第6章以妊娠、分娩與產後的症候,論述了如何安全又有效地應用芳療,這些保守的處方與應用,似乎除了產科適用,腫瘤病房與安寧病房也能適用。台灣的安寧病房流行使用芳香療法舒緩癌症末期病患的身心靈痛苦,在二十多年前,王英偉醫師(現任國民健康署署長,過去在花蓮慈濟醫院的安寧病房擔任主任)在參訪英國的安寧照護時,看見芳療在緩和醫療的角色與成效,鑒於醫院的末期病患需要輔助療法,因緣際會找到了剛自澳洲學成歸國的我,讓我有機會在蓮花基金會的年會上,為醫護界演說芳療在安寧病房的可行性及應用,我也因這機會在安寧病房擔任志工老師與臨床帶教6年,透過芳療舒緩上千位病患的痛苦,包括淋巴水腫、帶狀疱疹、骨癌轉移痛、腦瘤的坐立難安、排尿困難、傷口護理、呼吸短促、便祕、焦慮不安、失眠等等,芳療自此走入了國內的安寧病房。

  今年有幸接受秀傳醫院的血液腫瘤科權威醫師張正雄院長的邀請,為正在接受癌症治療的病患,提供芳香輔助療法的服務,以實際行動體貼病患身心靈的照護需求,在國內是創新的舉措,跨越了防禦性的迴避醫療訴訟文化,因此提供安全有效的芳療臨床照護,十分重要;而如何將輔助療法融入常規醫療,我在本書的第5章——在助產實務中施行芳香療法,找到了典範。台灣早產兒基金會希望透過完整的孕護,避免早產兒的發生,今年基金會更是辦理全國性的產科病房護理長的成長營,一起認識芳療在孕產照護的實務與應用,相信這本中文書的問世,定能帶給產科醫療或坐月子中心更優質的照護實務選擇。

  作者指出英國在過去十年間,更多的孕婦接受輔助療法,實證研究指出按摩可減輕術後以及分娩的疼痛,產前按摩可降低早產和出生體重低的風險,並可減輕產後憂鬱症,分娩時按摩可延長餵母乳的時間,孕婦在孕產過程更加放鬆與幸福。詳見書中第6章的個案研究(P167–170):背痛丶恥骨聯合不適、便祕丶痔瘡、腿部浮腫丶腕隧道症候群、分娩照護。邀請你用新的眼光與角度,研讀本書,思考產科照護與更新芳香療法,將收穫新的經驗,與時俱進,二者持續性的專業發展,對婦幼的健康福祉,非常重要。
 
卓芷聿
開南大學健康照護管理學院特聘教授
澳洲芳療師協會台灣分會會長
花漾芳療學院創辦人
 

詳細資料

  • ISBN:9789869874328
  • 規格:平裝 / 264頁 / 17 x 23 x 1.32 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
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