morton shaevitz

重新點燃你的情感、智慧、身體與靈性，
讓人生每一分鐘過得喜悅、興奮並充滿價值，
別管你的年紀，
成長，是一輩子的冒險。

當人生走過中年，就像越過一座山峰，看到的風景和年輕時截然不同。這時，不管是在職場上或在家庭中，都有了不同的心境、體驗與追求。你是否逐漸感受到以下狀況？

．做什麼事都提不起勁，對於沒做過的事，更是避之唯恐不及。
．每天都覺得累，走沒兩步就氣喘如牛，下班後更是完全不想動。
．總是習慣和同樣的人去同樣的地方，連上下班路線都不曾改變。
．覺得家人與朋友不關心自己，就算想出門也找不到伴。
．好不容易有人約，到最後還是因為自己嫌麻煩而作罷。
．活得沒有希望和期待，覺得生命充滿無奈與痛苦。

面對孩子離巢、身體機能慢慢退化、職場光環逐漸褪去，連可以聊上幾句真心話的朋友也愈來愈少，不知不覺地，年輕時曾懷抱的夢想隨著歲月一起流逝。過了中年，人生無疑進入下半場，從容貌上的變化，到內在的心境轉折，都是明顯的分水嶺，是到了需要也必要改變的時刻！

以《一分鐘經理人》系列名揚國際、書籍總銷量突破兩千萬冊的暢銷作家肯．布蘭查，與身兼醫師及老年領域專家的莫頓．謝維茲，兩人都來到人生下半場，同感這是個「重新啟動」（refire）的契機，必須找到「新」的生命按鈕，才能重燃活力，擁有精彩、快活的第二人生。

作者以自身經驗告訴你，「情感、智慧、身體與靈性」四把金鑰缺一不可，握有它，可由內而外重新啟動自己，在每件事物上灌注熱情與活力，翻新一成不變的生活，迎向更有價值的下半場人生。

別讓人生隨著年齡一起退休，
敢於冒險、對新體驗抱持開放態度，
就能擺脫一成不變的生活，
由內而外重新啟動，退而不休！

不論你現在是四十歲、五十歲、六十歲……人生的課題隨時充滿挑戰！尤其翻越中年的牆，身心的考驗接踵而來，每個人都需要學習過更好的下半場人生。那麼，該抱持怎樣的心態迎接第二人生？如何做，才擁有內心的自在與安定，常保活力，用新鮮的眼光看世界？

「擁有親愛關係，是讓人生從成功過渡到價值的關鍵。」
人生最珍貴的，永遠是看不到、摸不著卻堅實不移的情感。別輕易拒絕朋友臨時的邀約，生活加點小驚喜也不錯！放下固守的習慣吧，跟友人換個地方看電影，或選擇從未嘗過的異國料理，都能帶來新體驗。生活中有好友相伴，共享歡喜憂傷，不再感到孤寂。

「智慧成長就像深海潛水員的氧氣筒──少了它，就會窒息而死。」
如果每個今天都過得跟昨天相同，就會產生停滯感，那種原地踏步的感覺，容易讓人如行屍走肉般活著。持續學習些什麼吧，多些正向的刺激，不僅能活化腦細胞，也能享受成就感，帶來快樂與希望。

「不好的事情有可能發生在任何人身上──人生沒有保證書或豁免權。」
頭髮花白、視力衰退、體力大不如前……儘管我們努力維持身體機能，還是免不了會遭遇病痛與挫折。與其坐在家中悶悶不樂，不如展開雙手積極做些什麼，或主動尋找協助，試著轉換心態，以迎接不可知的未來！

「重新啟動」永遠不嫌晚！兩位作者以說故事的方式，從「情感、智慧、身體與靈性」四個面向，探討如何拒絕平凡無奇的生活，活出更充實美好的下半場人生。全書藉由故事主人翁所遭遇的難題、積極突破自我及勇於嘗新冒險的過程，讓你預見下半場人生可能遭遇的心境和考驗，提供各種思考和自我檢視的線索。每篇故事最後提供明確的指引，並給予積極正向的「行動準則」，激勵你過健康、快樂且充滿意義的「第二人生」！

本書特色

1.以故事的寫作形態，蘊藏簡單可貴的智慧與真理，提供許多具體的建言，幫助你創造一個興奮且值得期待的未來。

2.不管你現在處於人生何種階段，本書都可作為參考指南，引導你思索關於愛、喜悅、熱情、成功與價值的真義，擺脫一成不變的人生。

3.書中提供具體的「行動準則」與「暫停．思考．採取行動」，提醒你重新啟動時該抱持的心態，進一步檢視現在的生活，思考更好的做法，並立刻採取行動。

作者簡介

肯‧布蘭查（Ken Blanchard）

在人們和企業的每日管理中，肯‧布蘭查的正面和持續影響力少有人能夠企及。他與許多合撰有多本暢銷書，包括國際暢銷書《一分鐘經理人》（One Minute Manager）、商業暢銷巨著《顧客也瘋狂》（Raving Fans）與《共好！》（Gung Ho!）。他的著作共翻譯成四十二種語言，合計銷售超過兩千萬本。肯和妻子瑪姬共同創立肯‧布蘭查公司（The Ken Blanchard Companies），那是一家全球性的人力資源發展公司。他也是非營利組織「學耶穌領導」（Lead Like Jesus）的聯合創始人之一，致力於激勵與培養人們成為市場上的僕人領袖。肯和瑪姬現居聖地牙哥，與兒子史考特、兒媳瑪德琳及女兒黛比一起工作。
 
莫頓‧謝維茲（Morton Shaevitz）

莫頓‧謝維茲身兼臨床醫生、教師、作家、顧問與演說家的身分，協助個人和組織成長與變革，超過三十年。身為史克立普斯診所（Scripps Clinic）的內科醫生，他規畫出多種行為健康計畫，並投身研究老年醫療與老年心理學。目前他擔任加州心理學協會的理事長，也是老年學研究機構（Stein Institute for Research on Aging）的領導委員會成員，與加州聖地牙哥大學老年學臨床副教授。莫頓育有四名成年子女及四名孫子，與妻子瑪喬麗現居加州拉荷亞（La Jolla）。
 
譯者簡介

劉盈盈

台灣大學工商管理學系畢業。
文字滋養我，我吐納文字。