伊莉絲．寇馬克

這本學習書和你以前讀過的不一樣！
別的書要你砍掉重練，這本書教你接受自己的學習風格
別的書要你使勁K書，這本書教你劃對重點、資訊減量
別的書要你照三餐複習預習，這本書教你先安排玩樂的時間、後制定讀書計畫
別的書要你以第一名為目標，這本書教你只需設定最低目標

德國超高效學習教練從NLP、記憶治療、心理輔導多方切入
獨創極簡學習法，讓讀書量最小化、成績極大化
幫助學生選擇最適合自己的讀書方法，也教導父母打造適性發展的學習環境
更有德國高中生現身說法，告訴你如何兼顧學習和玩樂，實現自己的夢想

★★高效學習的七大關鍵☆ ☆
關鍵1 認識你自己！接受自己的學習風格
關鍵2 做個聰明的懶人！採取聰明省力的學習方法
關鍵3 善用手電筒和燃料！啟動注意力的渦輪
關鍵4 引擎入檔！學會自我激勵
關鍵5 化繁為簡！資訊減量、劃對重點
關鍵6 拒當蝸牛！快速吸收資訊
關鍵7 聰明應考！制定零壓力的高效考試策略

☆ 女兒這樣說
「我從小就發現自己的學習方式跟同學很不一樣。我最大的目標就是怎麼樣才能盡快出去玩。所以我知道自己必須把所有事情都安排得又快又好，才不會有壓力。」──菲麗絲塔

★媽媽這樣說
「本書是寫給那些總是被說懶的人，以及那些已經試過了很多『正常』方式，卻怎麼都無法適應的朋友。現在，他們大可做回自己──我們不是要改變他們，而是要讓他們看見成功的可能。」──伊莉絲
 

作者簡介

伊莉絲．寇馬克Iris Komarek
社會學碩士，神經語言程式學（NLP）專家、學習教練、記憶訓練師、暗示教學法專家，1991年起在德國慕尼黑創立策略溝通的教育機構mindSYSTEMS，為個人和企業提供專業課程。

伊莉絲畢業後先在傳媒公司任職，接觸到NLP的溝通模型後深受吸引，決定接受NLP培訓，並獲得認證。現在她將NLP和高效學習法相結合，致力於研究如何讓學習變得更簡單、高效、無負擔且充滿樂趣。

近年來開始把工作和教養女兒的實例和心得寫成專書，希望讀者不只把自己的書擺在書架上，更願意實踐在生活中。

菲麗絲塔．寇馬克Felicitas Komarek
1995年生，伊莉絲的女兒，2014年高中畢業後，前往南非擔任志工，2015年進入慕尼黑大學（LMU München）主修民族學，自創許多讀書訣竅和考試策略，也和母親一起研發高效、簡單、零壓力的學習法，並實際運用在學業和生活中。

譯者簡介

楊運弘
國立中山大學哲學所碩士，德國弗萊堡大學（Uni Freiburg）哲學博士研究。喜好發白日夢跟閱讀寫作，做了一堆未完成計畫。苦惱於資本主義邏輯。

如果對於本書譯文有什麼想法，歡迎寫信給我yangyuhn@gmail.com