祝福行動卡的誕生
我們是一群從事教學和輔導諮商的工作者,生活中常會面對,被困擾和難題糾纏的學生和個人。很多時候,這些人遇到的問題,並非困難到無法解決,而是因為他們缺乏對自己的信心、潛意識也認定幸運之神不會眷顧他們,導致他們還沒有跟問題對打,氣勢就已經矮了一截,因而大大減少戰勝問題的可能性。
於是,我們針對一般人常見的需求,以及諮商輔導常討論的主題,設計包含:自我、情緒、健康、財富、生涯、家庭、人際、愛情、生命與All Pass,共10種類別、每種類別各15張的祝福卡。每張卡片,都有一段話,分享我們對各個主題量身訂做的祝福內容,藉此讓收到祝福的人,能夠覺得被支持、安慰與鼓舞,進而對自己更有信心。
除了把祝福卡當成禮物,送給需要祝福的人,我們也為祝福卡發展許多運用方式,藉此幫助我們更認識自己和他人,或是把祝福的能量,更有系統和策略地融入我們的生活。
舉例來說,當我們加入遊戲的概念,祝福卡可以拿來輕鬆地炒熱氣氛,也可以讓我們更自在地說出對自己和他人的祝福;把祝福卡跟團體輔導活動結合,我們可以用祝福卡進行分組或是價值觀的討論;最後,祝福卡也可以拿來提醒和確認自己走在正向、積極的方向上……。
我們設計了十種用法,讓未曾使用過卡片媒材的人,也能輕易上手,享受它帶來的神奇與美好。
祝福行動卡的內容
精裝版盒裝內容包含《祝福,讓世界更美好》書冊1本、祝福卡卡架5組、代表詞簡表5張及158張卡片(10種類別、每種類別各15張的祝福卡,以及8張空白卡),適合第一次購買祝福卡及需要使用到所有類別卡片的人。
書籍特色
◎內容多元完整
考量一般人常見的需求及諮商輔導常討論的主題,我們列出涵蓋自我、情緒、健康、財富、生涯、家庭、人際、愛情、生命與All Pass等十種祝福卡類別,接著再針對每個類別,細分出三個次向度,依此設計出合適的祝福內容,以涵蓋各種需求。
◎用法多元有趣
沮喪、憂慮的時候,抽張祝福行動卡送給自己。
表達對別人的加油與關心,送張祝福行動卡給對方。
此外,我們還針對「聚會娛樂」、「團體輔導與諮商」及「自我探索陪伴」三種功能,設計十種祝福行動卡的用法,讓你拿來靜心、拿來探索自我與他人、拿來炒熱活動氣氛,任何時候都覺得好用。
◎製作精美易收藏
祝福行動卡的卡片皆採雙面彩色印刷且加上雙面霧膜製成,美觀耐用,插圖精美。精裝盒的內容物還有木頭材質的卡片架等其他配件,收藏方便。
◎符合實務需求
九位作者皆有多年教學與輔導的實務經驗,擅長媒材使用與設計,因此在創作過程力求貼近實務需求,深具實用性。
作者簡介:
邱瓊慧
諮商心理師、教育部部定講師
種子心靈事業有限公司負責人
何宜純
國立嘉義女子高級中學專任輔導教師
何宜娟
國立嘉義高級商業職業學校專任輔導教師
沈珮琴
國立嘉義女子高級中學主任輔導教師、諮商心理師
吳京蔚
國立東石高級中學專任輔導教師
許雅凱
教育部97年度友善校園優秀輔導人員
國立華南高級商業職業學校主任輔導教師
陳秀惠
教育部100年度友善校園傑出輔導人員
國立民雄高級農工職業學校專任輔導教師
蔣宜玫
國立嘉義女子高級中學專任輔導教師
顏琳娜
國立嘉義高級家事職業學校專任輔導教師
章節試閱
心動了嗎?現在就開始使用祝福卡
沮喪、憂慮的時候,抽張祝福卡送給自己;表達對別人的加油與關心,送張祝福卡給對方;拿來靜心、拿來探索自我與他人、拿來炒熱活動氣氛,任何時候都好用的祝福卡,現在就試試吧﹗
針對「聚會娛樂」、「團體輔導與諮商」及「自我陪伴」三種功能,我們將介紹十種祝福卡的用法,每種用法會用圖形標註相關訊息,代表一個人即可進行的用法、代表需要多人一起進行;彩虹代表需要所有種類的卡片、調色盤代表使用部分種類的卡片、撲克牌代表單一種類的卡片需同時使用多套。
用於三五好友、家庭聚會娛樂……
用法一:祝福連環砲( 3-6人 / 調色盤)
參考撲克牌遊戲「心臟病」的玩法,用插圖來決定壓牌的時機,考驗大家眼明手快的功夫。
1. 玩家有多少人,就選擇比玩家人數多1的卡片種類,例如三個人玩,就選4種類別的卡片、六個人玩,就選7種類別的祝福卡,均勻洗過,然後文字面朝下、平均發給所有玩家(如果無法平均分配,就捨棄多餘的牌。)。
2. 每位玩家再把手中的祝福卡均勻洗過,但不要看文字內容。
3. 玩家以將卡片向外翻的方式(自己不能先看到卡片內容)、輪流丟出手中的祝福卡,如果丟出的祝福卡,類別插圖跟前一張相同,玩家就要將手壓在丟出的祝福卡上面。最後壓牌的玩家,必須把所有卡片收回自己手中,並且再均勻洗過,接著進行下一回合的丟牌。
4. 當手中的祝福卡都丟完後,玩家必須再經過一次壓牌的考驗,如果成為最後壓牌的人,仍要把所有已丟出的祝福卡回收;但如果玩家不是最後壓牌的人,就代表成功通過考驗,成為獲勝者。
5. 活動進行過程將逐一產生獲勝者,最後回收所有祝福卡的玩家,在活動結束後,必須對其他獲勝的玩家說一句祝福或稱讚的話。
用法二:祝福記憶王( 3-6人 / 調色盤+撲克牌)
比照用撲克牌進行記憶遊戲的玩法,透過翻牌和記憶卡片的內容,考驗大家空間記憶的能力,也在過程中不斷給與玩家正向的自我暗示。
1. 選擇2種類別的祝福卡、每種類別各2套,一共60張祝福卡、30組插圖與內容相同的卡片。
2. 均勻洗牌後,文字面朝下,以6乘10的方式擺在所有玩家面前。
3. 每位玩家輪流翻開2張祝福卡讓大家看到。如果插圖和文字內容不一樣,就把卡片翻面蓋回去,換下一個人翻卡;若這2張祝福卡的插圖和文字內容都一樣,就可以把卡片收到自己手中,並且有權利再翻開2張祝福卡。
4. 祝福卡全部翻完後,看哪位玩家得到的祝福卡最多就獲勝。
用法三:我要祝福你……( 3-5人 / 彩虹圖 / 使用卡架及代表詞簡表)
透過翻牌和記憶卡片的內容,考驗大家空間記憶的能力,也在過程中不斷給與玩家正向的自我暗示。
1. 祝福卡共有10種類別,進行活動前,先依人數選擇使用的類別組數,三人選3組、四人選4組、五人選5組,將選出的祝福卡混在一起洗牌,接著發給每個人12張祝福卡,沒發完的卡片收起來放回盒中。
2. 每個人瀏覽手中的祝福卡,針對其他玩家,挑選你認為適合送給他的祝福,文字面朝下放到他面前,沒用完的卡片則留在自己手邊。三人進行活動時,每人需挑選3張祝福卡送給個別玩家,於是每個人會拿到6張祝福卡;四人和五人進行活動時,每人需挑選2張祝福卡送給個別玩家,四人玩時,每個人會拿到6張祝福卡,五人玩時,每個人會拿到8張祝福卡。
3. 在每個玩家面前擺放卡架,接著每個人協助自己右手邊的玩家,將對方拿到的祝福卡依序擺放在他的卡架上,過程中不要讓他看見祝福卡的文字內容,但排列方式需讓其他玩家清楚看到祝福卡的代表詞。
4. 開始進行活動:將代表詞簡表發給每位玩家,玩家輪流猜測自己獲得哪些祝福卡,輪到猜卡的人要說:「我得到○○○○(祝福卡的代表詞)的祝福。」如果猜對了,其他玩家就幫他把放在卡架上的祝福卡拿下來,並且大聲說:「你最棒了﹗」如果猜錯了,其他玩家就說:「比那個更好的喔﹗」每個人不管猜對、猜錯,都只能猜一次,接著就換下個玩家猜。最先猜完卡架上所有祝福卡內容的人獲勝。
祝福停看聽
1. 現有玩家甲、乙、丙、丁四人,故需選出四種類別的祝福卡共60張,假設選出自我、生涯、愛情、財富等四種祝福卡,充分洗牌後,發給每位玩家12張卡片,60-4X12=12,將剩下的12張卡片回收。
2. 甲、乙、丙、丁四位玩家,看著手中的卡片,挑選適合送給其他玩家的祝福卡各2張,文字面朝下放到該玩家面前。例如甲選了「我很特別」、「相信愛情」兩張卡給乙、丙選了「愛的考驗」和「勇往直前」給乙、丁選了「我很富有」和「處處轉機」給乙,以此類推;每個玩家會收到6張來自其他玩家所給的祝福,手上也會剩下6張未給出的卡片。
3. 接著甲將放在乙面前的卡片整理好,逐一陳列在卡架上,文字內容背對乙,但甲、丙、丁都可以看到。乙幫丙放卡片、丙幫丁放卡片……以此類推。
4. 卡片都放好後,每個玩家各拿一張代表詞簡表,根據手上剩下的卡片,輔以觀察其他玩家面前陳列的卡片,開始猜自己得到的祝福。
5. 當乙猜:「我得到『喜歡自己』的祝福」,這張卡片並沒有出現在乙的卡架上,甲、丙、丁要同時說:「比那個更好的喔﹗」若乙猜:「我得到『勇往直前』的祝福」,這張卡片的確在乙的卡架上,甲、丙、丁則要同時說:「你最棒了﹗」
6. 不管乙猜對或猜錯,只要猜過了,就要換下一個人猜,最先猜完卡架上有哪些卡片的人獲勝。
心動了嗎?現在就開始使用祝福卡
沮喪、憂慮的時候,抽張祝福卡送給自己;表達對別人的加油與關心,送張祝福卡給對方;拿來靜心、拿來探索自我與他人、拿來炒熱活動氣氛,任何時候都好用的祝福卡,現在就試試吧﹗
針對「聚會娛樂」、「團體輔導與諮商」及「自我陪伴」三種功能,我們將介紹十種祝福卡的用法,每種用法會用圖形標註相關訊息,代表一個人即可進行的用法、代表需要多人一起進行;彩虹代表需要所有種類的卡片、調色盤代表使用部分種類的卡片、撲克牌代表單一種類的卡片需同時使用多套。
用於三五好友、家庭聚會娛樂…… ...
目錄
一、序言:祝福,讓世界更美好
二、實務工作中的觀察與回應:祝福卡的發想
三、開始認識祝福卡
四、祝福卡的設計理念
五、祝福卡的類別、次向度和內容說明
類別一:自我Self
類別二:情緒Mood
類別三:健康Health
類別四:財富Wealth
類別五:生涯Career
類別六:家庭Family
類別七:人際Relationship
類別八:愛情Love
類別九:生命Life
類別十:All Pass
六、心動了嗎?現在就開始使用祝福卡
(一)用於三五好友、家庭聚會娛樂
用法一:祝福連環砲
用法二:祝福記憶王
用法三:我要祝福你
(二)用於團體輔導或諮商
用法四:配對分組
用法五:祝福大拍賣
用法六:祝福夢想板
用法七:祝福禮卡
用法八:朝目標前進
用法九:向宇宙下訂單
(三)用於陪伴及探索自我
用法十:每日的靜心與祝福
一、序言:祝福,讓世界更美好
二、實務工作中的觀察與回應:祝福卡的發想
三、開始認識祝福卡
四、祝福卡的設計理念
五、祝福卡的類別、次向度和內容說明
類別一:自我Self
類別二:情緒Mood
類別三:健康Health
類別四:財富Wealth
類別五:生涯Career
類別六:家庭Family
類別七:人際Relationship
類別八:愛情Love
類別九:生命Life
類別十:All Pass
六、心動了嗎?現在就開始使用祝福卡
(一)用於三五好友、家庭聚會娛樂
用法一:祝福連環砲
用法二:祝福記憶王
用法三:我要祝福你
(二)用於團體輔導或諮商...