何宜純

心動了嗎？現在就開始使用祝福卡

沮喪、憂慮的時候，抽張祝福卡送給自己；表達對別人的加油與關心，送張祝福卡給對方；拿來靜心、拿來探索自我與他人、拿來炒熱活動氣氛，任何時候都好用的祝福卡，現在就試試吧﹗

針對「聚會娛樂」、「團體輔導與諮商」及「自我陪伴」三種功能，我們將介紹十種祝福卡的用法，每種用法會用圖形標註相關訊息，代表一個人即可進行的用法、代表需要多人一起進行；彩虹代表需要所有種類的卡片、調色盤代表使用部分種類的卡片、撲克牌代表單一種類的卡片需同時使用多套。

用於三五好友、家庭聚會娛樂……

用法一：祝福連環砲（ 3-6人 / 調色盤）

參考撲克牌遊戲「心臟病」的玩法，用插圖來決定壓牌的時機，考驗大家眼明手快的功夫。

1. 玩家有多少人，就選擇比玩家人數多1的卡片種類，例如三個人玩，就選4種類別的卡片、六個人玩，就選7種類別的祝福卡，均勻洗過，然後文字面朝下、平均發給所有玩家（如果無法平均分配，就捨棄多餘的牌。）。

2. 每位玩家再把手中的祝福卡均勻洗過，但不要看文字內容。

3. 玩家以將卡片向外翻的方式（自己不能先看到卡片內容）、輪流丟出手中的祝福卡，如果丟出的祝福卡，類別插圖跟前一張相同，玩家就要將手壓在丟出的祝福卡上面。最後壓牌的玩家，必須把所有卡片收回自己手中，並且再均勻洗過，接著進行下一回合的丟牌。

4. 當手中的祝福卡都丟完後，玩家必須再經過一次壓牌的考驗，如果成為最後壓牌的人，仍要把所有已丟出的祝福卡回收；但如果玩家不是最後壓牌的人，就代表成功通過考驗，成為獲勝者。

5. 活動進行過程將逐一產生獲勝者，最後回收所有祝福卡的玩家，在活動結束後，必須對其他獲勝的玩家說一句祝福或稱讚的話。

用法二：祝福記憶王（ 3-6人 / 調色盤+撲克牌）

比照用撲克牌進行記憶遊戲的玩法，透過翻牌和記憶卡片的內容，考驗大家空間記憶的能力，也在過程中不斷給與玩家正向的自我暗示。

1. 選擇2種類別的祝福卡、每種類別各2套，一共60張祝福卡、30組插圖與內容相同的卡片。

2. 均勻洗牌後，文字面朝下，以6乘10的方式擺在所有玩家面前。

3. 每位玩家輪流翻開2張祝福卡讓大家看到。如果插圖和文字內容不一樣，就把卡片翻面蓋回去，換下一個人翻卡；若這2張祝福卡的插圖和文字內容都一樣，就可以把卡片收到自己手中，並且有權利再翻開2張祝福卡。

4. 祝福卡全部翻完後，看哪位玩家得到的祝福卡最多就獲勝。

用法三：我要祝福你……（ 3-5人 / 彩虹圖 / 使用卡架及代表詞簡表）

透過翻牌和記憶卡片的內容，考驗大家空間記憶的能力，也在過程中不斷給與玩家正向的自我暗示。

1. 祝福卡共有10種類別，進行活動前，先依人數選擇使用的類別組數，三人選3組、四人選4組、五人選5組，將選出的祝福卡混在一起洗牌，接著發給每個人12張祝福卡，沒發完的卡片收起來放回盒中。

2. 每個人瀏覽手中的祝福卡，針對其他玩家，挑選你認為適合送給他的祝福，文字面朝下放到他面前，沒用完的卡片則留在自己手邊。三人進行活動時，每人需挑選3張祝福卡送給個別玩家，於是每個人會拿到6張祝福卡；四人和五人進行活動時，每人需挑選2張祝福卡送給個別玩家，四人玩時，每個人會拿到6張祝福卡，五人玩時，每個人會拿到8張祝福卡。

3. 在每個玩家面前擺放卡架，接著每個人協助自己右手邊的玩家，將對方拿到的祝福卡依序擺放在他的卡架上，過程中不要讓他看見祝福卡的文字內容，但排列方式需讓其他玩家清楚看到祝福卡的代表詞。

4. 開始進行活動：將代表詞簡表發給每位玩家，玩家輪流猜測自己獲得哪些祝福卡，輪到猜卡的人要說：「我得到○○○○（祝福卡的代表詞）的祝福。」如果猜對了，其他玩家就幫他把放在卡架上的祝福卡拿下來，並且大聲說：「你最棒了﹗」如果猜錯了，其他玩家就說：「比那個更好的喔﹗」每個人不管猜對、猜錯，都只能猜一次，接著就換下個玩家猜。最先猜完卡架上所有祝福卡內容的人獲勝。

祝福停看聽

1. 現有玩家甲、乙、丙、丁四人，故需選出四種類別的祝福卡共60張，假設選出自我、生涯、愛情、財富等四種祝福卡，充分洗牌後，發給每位玩家12張卡片，60－4X12=12，將剩下的12張卡片回收。

2. 甲、乙、丙、丁四位玩家，看著手中的卡片，挑選適合送給其他玩家的祝福卡各2張，文字面朝下放到該玩家面前。例如甲選了「我很特別」、「相信愛情」兩張卡給乙、丙選了「愛的考驗」和「勇往直前」給乙、丁選了「我很富有」和「處處轉機」給乙，以此類推；每個玩家會收到6張來自其他玩家所給的祝福，手上也會剩下6張未給出的卡片。

3. 接著甲將放在乙面前的卡片整理好，逐一陳列在卡架上，文字內容背對乙，但甲、丙、丁都可以看到。乙幫丙放卡片、丙幫丁放卡片……以此類推。

4. 卡片都放好後，每個玩家各拿一張代表詞簡表，根據手上剩下的卡片，輔以觀察其他玩家面前陳列的卡片，開始猜自己得到的祝福。

5. 當乙猜：「我得到『喜歡自己』的祝福」，這張卡片並沒有出現在乙的卡架上，甲、丙、丁要同時說：「比那個更好的喔﹗」若乙猜：「我得到『勇往直前』的祝福」，這張卡片的確在乙的卡架上，甲、丙、丁則要同時說：「你最棒了﹗」

6. 不管乙猜對或猜錯，只要猜過了，就要換下一個人猜，最先猜完卡架上有哪些卡片的人獲勝。

心動了嗎？現在就開始使用祝福卡

沮喪、憂慮的時候，抽張祝福卡送給自己；表達對別人的加油與關心，送張祝福卡給對方；拿來靜心、拿來探索自我與他人、拿來炒熱活動氣氛，任何時候都好用的祝福卡，現在就試試吧﹗

針對「聚會娛樂」、「團體輔導與諮商」及「自我陪伴」三種功能，我們將介紹十種祝福卡的用法，每種用法會用圖形標註相關訊息，代表一個人即可進行的用法、代表需要多人一起進行；彩虹代表需要所有種類的卡片、調色盤代表使用部分種類的卡片、撲克牌代表單一種類的卡片需同時使用多套。

用於三五好友、家庭聚會娛樂…… ...

一、序言：祝福，讓世界更美好
二、實務工作中的觀察與回應：祝福卡的發想
三、開始認識祝福卡
四、祝福卡的設計理念
五、祝福卡的類別、次向度和內容說明
類別一：自我Self
類別二：情緒Mood
類別三：健康Health
類別四：財富Wealth
類別五：生涯Career
類別六：家庭Family
類別七：人際Relationship
類別八：愛情Love
類別九：生命Life
類別十：All Pass
六、心動了嗎？現在就開始使用祝福卡
（一）用於三五好友、家庭聚會娛樂
用法一：祝福連環砲
用法二：祝福記憶王
用法三：我要祝福你
（二）用於團體輔導或諮商
用法四：配對分組
用法五：祝福大拍賣
用法六：祝福夢想板
用法七：祝福禮卡
用法八：朝目標前進
用法九：向宇宙下訂單
（三）用於陪伴及探索自我
用法十：每日的靜心與祝福

一、序言：祝福，讓世界更美好
二、實務工作中的觀察與回應：祝福卡的發想
三、開始認識祝福卡
四、祝福卡的設計理念
五、祝福卡的類別、次向度和內容說明
類別一：自我Self
類別二：情緒Mood
類別三：健康Health
類別四：財富Wealth
類別五：生涯Career
類別六：家庭Family
類別七：人際Relationship
類別八：愛情Love
類別九：生命Life
類別十：All Pass
六、心動了嗎？現在就開始使用祝福卡
（一）用於三五好友、家庭聚會娛樂
用法一：祝福連環砲
用法二：祝福記憶王
用法三：我要祝福你
（二）用於團體輔導或諮商...