蔣宜玫

　　祝福行動卡的誕生

　　我們是一群從事教學和輔導諮商的工作者，生活中常會面對，被困擾和難題糾纏的學生和個人。很多時候，這些人遇到的問題，並非困難到無法解決，而是因為他們缺乏對自己的信心、潛意識也認定幸運之神不會眷顧他們，導致他們還沒有跟問題對打，氣勢就已經矮了一截，因而大大減少戰勝問題的可能性。

　　於是，我們針對一般人常見的需求，以及諮商輔導常討論的主題，設計包含：自我、情緒、健康、財富、生涯、家庭、人際、愛情、生命與All Pass，共10種類別、每種類別各15張的祝福卡。每張卡片，都有一段話，分享我們對各個主題量身訂做的祝福內容，藉此讓收到祝福的人，能夠覺得被支持、安慰與鼓舞，進而對自己更有信心。

　　除了把祝福卡當成禮物，送給需要祝福的人，我們也為祝福卡發展許多運用方式，藉此幫助我們更認識自己和他人，或是把祝福的能量，更有系統和策略地融入我們的生活。

　　舉例來說，當我們加入遊戲的概念，祝福卡可以拿來輕鬆地炒熱氣氛，也可以讓我們更自在地說出對自己和他人的祝福；把祝福卡跟團體輔導活動結合，我們可以用祝福卡進行分組或是價值觀的討論；最後，祝福卡也可以拿來提醒和確認自己走在正向、積極的方向上……。

　　我們設計了十種用法，讓未曾使用過卡片媒材的人，也能輕易上手，享受它帶來的神奇與美好。

　　祝福行動卡的內容

　　精裝版盒裝內容包含《祝福，讓世界更美好》書冊1本、祝福卡卡架5組、代表詞簡表5張及158張卡片（10種類別、每種類別各15張的祝福卡，以及8張空白卡），適合第一次購買祝福卡及需要使用到所有類別卡片的人。

本書特色

　　◎內容多元完整
　　考量一般人常見的需求及諮商輔導常討論的主題，我們列出涵蓋自我、情緒、健康、財富、生涯、家庭、人際、愛情、生命與All Pass等十種祝福卡類別，接著再針對每個類別，細分出三個次向度，依此設計出合適的祝福內容，以涵蓋各種需求。

　　◎用法多元有趣
　　沮喪、憂慮的時候，抽張祝福行動卡送給自己。
　　表達對別人的加油與關心，送張祝福行動卡給對方。
　　此外，我們還針對「聚會娛樂」、「團體輔導與諮商」及「自我探索陪伴」三種功能，設計十種祝福行動卡的用法，讓你拿來靜心、拿來探索自我與他人、拿來炒熱活動氣氛，任何時候都覺得好用。

　　◎製作精美易收藏
　　祝福行動卡的卡片皆採雙面彩色印刷且加上雙面霧膜製成，美觀耐用，插圖精美。精裝盒的內容物還有木頭材質的卡片架等其他配件，收藏方便。

　　◎符合實務需求
　　九位作者皆有多年教學與輔導的實務經驗，擅長媒材使用與設計，因此在創作過程力求貼近實務需求，深具實用性。

作者簡介

邱瓊慧

　　諮商心理師、教育部部定講師
　　種子心靈事業有限公司負責人

何宜純

　　國立嘉義女子高級中學專任輔導教師

何宜娟

　　國立嘉義高級商業職業學校專任輔導教師

沈珮琴

　　國立嘉義女子高級中學主任輔導教師、諮商心理師

吳京蔚

　　國立東石高級中學專任輔導教師

許雅凱

　　教育部97年度友善校園優秀輔導人員
　　國立華南高級商業職業學校主任輔導教師

陳秀惠

　　教育部100年度友善校園傑出輔導人員
　　國立民雄高級農工職業學校專任輔導教師

蔣宜玫

　　國立嘉義女子高級中學專任輔導教師

顏琳娜

　　國立嘉義高級家事職業學校專任輔導教師

一、序言：祝福，讓世界更美好

二、實務工作中的觀察與回應：祝福卡的發想

三、開始認識祝福卡

四、祝福卡的設計理念

五、祝福卡的類別、次向度和內容說明
類別一：自我Self
類別二：情緒Mood
類別三：健康Health
類別四：財富Wealth
類別五：生涯Career
類別六：家庭Family
類別七：人際Relationship
類別八：愛情Love
類別九：生命Life
類別十：All Pass

六、心動了嗎？現在就開始使用祝福卡
（一）用於三五好友、家庭聚會娛樂
用法一：祝福連環砲
用法二：祝福記憶王
用法三：我要祝福你
（二）用於團體輔導或諮商
用法四：配對分組
用法五：祝福大拍賣
用法六：祝福夢想板
用法七：祝福禮卡
用法八：朝目標前進
用法九：向宇宙下訂單
（三）用於陪伴及探索自我
用法十：每日的靜心與祝福