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侯淵瑜

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圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:營養師健康廚房

吃飽喝足就能使人心情愉悅,
但對某些人來說卻是件奢求,
於是,二位專業營養師特別針對不同年齡層、四大族群,
依照不同需求而設計全方位的健康養生食譜,希望能滿足大家豐沛的口欲,用天然食材打造幸福人生。

吃對食物是對自己身體好的關鍵,
所以,建議要以當季盛產的天然食材為主食,簡單料理、滋味清甜,最是健康養生。


銀髮族呷健康樂活好幸福!
老年人只要吃的好、睡得飽,
日日持續有運動的習慣,
就算年齡增長,身體仍舊可以很健康。
這裏提供適合銀髮照護的健康配方,
補足每日所需營養素,養生好容易。
青壯紳士補體力,健康很簡單!
忙碌男性要記得,三餐定時定量,
多穀物蔬果、多運動踏青,
少紅肉煙酒、少熬夜不亂吃藥,
利用吉利T系列產品製成凍飲快速補充全營養,
健康人生就從現在開始~
粉領族天然飲,窈窕美麗好水嫩!
無關年齡,女人通通都愛美,
為了瘦身餓肚子,不值得。
營養師特別設計輕熱量營養代餐,
還有抗氧化、助美顏的果香凍飲,
素顏也有紅潤好臉色,真辦的到喔!
小朋友促食慾,元氣又高長!
笑笑愛吃飯、活動力正常,
是所有媽媽最開心的事,
但對於抵抗力弱孩子一定要先杜絕垃圾食物,
從吃天然蔬果五穀魚肉開始,
那吃出不生病好體質就不是夢!

作者簡介:

營養師-劉純君

學歷證照:

中華醫事學院 食品營養系畢

營養師高考考試及格、丙級技術士:食品檢驗分析師、糖尿病共同照護網認證、糖尿病衛教師證書、

腫瘤衛教師證書、HACCP(6OA)&HACCP(6OB)證書,活躍於健康節目教大家食品營養與健康的各種知識。

營養師-侯淵瑜

學歷證照:

台北醫學院保健營養學系所碩士畢業,國立台灣海洋大學食品科學系所博士班

營養師 高考考試及格,更具備餐旅服務丙級、烘焙食品乙級、調酒丙級、中餐烹調乙級等技術士證,

擅長餐飲營養、膳食設計及基礎烘焙,曾於東大圖書出版社著有食物學一書,並於高職及大專院校教授食品營養。


商品資料
  • 作者: 劉純君、侯淵瑜
  • 出版社: 永銓食品股份有限公司 出版日期:2015-04-15 ISBN/ISSN:9789869169608
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:96頁
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 身心靈養生
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