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俞睿

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不吃藥的生活
$ 105 ~ 241
不吃藥的生活
作者:馬克‧希曼馬克‧利波尼斯 / 譯者:吳文智俞睿 
出版社:大樹林
出版日期:2007-11-10
語言:繁體書   
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圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:不吃藥的生活


為什麼醫學不斷進步,我們的健康仍會出現問題呢?是吃太好、還是壓力、環境所造成呢?
本書二位醫學博士特別列出現代90%以上常見的文明病,從癌症、心臟病、糖尿病、中風到老年性癡呆症等,這些疾病與致病的五大因素,如消化不良、代謝失調、炎症、解毒機能受損,以及氧化應激,都有密不可分的關係,透過書中的檢測方法,就能了解你的身體出現什麼狀況。
想要不吃藥健康過生活,人人都有機會!只要透過打造健康的六週三階段健康體驗歷程,你將會感到耳聰目明、精力倍增、記憶力增強並且元氣十足,新陳代謝也變好了,不再為失眠所苦,面對壓力也能迎刃而解,重要的是還有瘦身功效,讓人看起來更年輕喔!
由哈佛醫師所設計的六週三階段「終極預防健康回復」計劃,引用實際的臨床數據告訴讀者健康的調整法,有別於一般大眾己知的「健康知識」,並經病患親身驗證後,都獲得明顯的改變和一致推崇!每階段只要二星期,就能達到三步驟;去除過敏源、感染以及身體所?生的毒素。另外,通過個人營養調節、加強免疫系統抵抗力、平衡激素、壓力調節、睡眠恢復以及適當運動,讓身體得到全面的調整。

作者簡介:



馬克·希曼(Mark Hyman),醫學博士、馬克·利波尼斯(Mark Liponis),醫學博士,均?哈佛大學醫學院附屬醫院--坎倫醫院的內科主任。希曼博士還是美國白宮委員會和公共衛生部部長信賴的健康顧問,也是著名的暢銷書作者和演說家;他曾擔任峽谷牧場--全世界最頂極的健康理療渡假中心的主任,在《城鎮與鄉村》雜誌、CNN網站、PBS電視節目都有關於他的文章和專訪,媒體上的高曝光率已讓他成?婦女保健和大?健康節目的明星人物。

馬克希曼醫生是【健康與醫學之另類療法】的主編,這本期刊是整合醫學領域中聲譽最高的一本刊物。目前他是紐約時報暢銷專欄的作者。

馬克利波尼斯醫生目前是哈佛大學布萊根婦女醫院(Brigham and Women's Hospital)附屬實習醫院以及峽谷農場(Canyon Ranch)的內科主治醫師。

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章節試閱
第一章 破除現代醫學的錯誤觀念一、你對現代醫學的誤解有多少?𡛼測試你的現代醫學常識對於現代醫學的常識,你的瞭解有多少?做完下列這九項測試,或許你就會比較清楚。1.為了有效預防突發性心臟病、中風、老年癡呆症和某些癌症的發生,你在做體檢時會要求進行哪些檢查?A.膽固醇B.血糖C.維生素ED.同型半胱氨酸【評析】A.單靠檢測膽固醇「指數」,並無法預測罹患嚴重疾病的可能性,若能同時檢測膽固醇的「類型」,那麼,對於診斷及預防反而會來得更有價值;因為,高密度脂蛋白(好的膽固醇)的含量比低密度脂蛋白(壞的膽固醇)的含...
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推薦序
台大家庭醫學部蔡詩力醫師中醫師/營養師林傲梵西雅圖郵報強力推薦!作者用清楚易懂且專業權威的內容,闡述健康維繫之道以及如何善盡個人健康管理之責。”對於《不吃藥的生活》的讚譽:希曼博士和利波尼斯博士,是美國疾病預防學方面的領導權威。在《不吃藥的生活》書中,他們描述有關預防疾病,以及如何盡情享受生活的、最新的科學方法。——迪恩?奧尼詩,醫學博士,加利福尼亞大學、舊金山大學的臨床醫學教授,預防醫學研究中心的創立者和主席對於想知道如何才能活得更長、更好的人來說,《不吃藥的生活》可以讓他們從一些可靠的醫學專家...
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商品資料
  • 作者: 馬克‧希曼、馬克‧利波尼斯 譯者: 吳文智、俞睿
  • 出版社: 大樹林 出版日期:2007-11-10 ISBN/ISSN:9789570403671
  • 注音:內文含注音 適讀年齡:15歲以上 裝訂方式:平裝 頁數:304頁
  • 商品尺寸:長:15mm \ 寬:200mm \ 高:147mm
  • 類別: 二手書> 中文書> 醫學保健> 護理/保健
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