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借金玉

的圖書
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:當ADHD患者踏入職場:無法專注的魚腦時代,如何與工作和平共處?

★出版2個月迅速6刷!
★對於覺得自己「金魚腦」、注意力不集中的一般上班族也適用!
★就算有溝通障礙、就算你很憂鬱,也一定能得到成果!
★從小就無法適應學校、於成長路上一路跌跌撞撞的作者,歷經就業、逃跑、創業、失敗、求職的坎坷歷程,目前終於能與患有ADHD的自己和平共處。希望他的故事與祕訣也能啟發每天起床都「不想去上班」的你!

無法專注思考、開始工作1分鐘後就滑起手機……
ADHD患者傳授,絕對有效的專注祕方!
從工作+人際關係+生活習慣+依賴習性+低潮憂鬱5面向,
啟發所有無法適應社會、覺得工作很痛苦的上班族!

*打算開始專心工作,卻忍不住整理起桌子?
→只要5秒,就能解決你遲遲無法開始的問題!
*覺得同事、上司都很麻煩,完全不想跟他們打交道?
→人際關係是「看不見的貨幣」,用3招開始積累你的人情帳戶吧!
*每天都無法準時起床,總是會睡回籠覺嗎?
→在床邊1公尺處放1罐○○,從此起床再也不憂鬱!

來自ADHD患者,在歷經嘗試、錯誤、再嘗試之後,
將好不容易掌握起來的生活祕訣集結成書,
這是一本為了所有無法順利進行工作或建構人際關係的人所寫的啟蒙之書。

※【工作】
不要改變自己,而是依賴「工具」
ADHD患者的建議:「扔進去」、「一覽性」、「一個動作就找到」

※【人際關係】
所有公司都是「部族」
ADHD患者的建議:瞭解你所屬的「部族規矩」

※【生活習慣】
給早上起不來,晚上睡不著的你
ADHD患者的建議:不能被「正常」所限制

※【依賴】
如何和麻煩壞朋友「藥、酒」相處?
ADHD患者的建議:不要被藥和酒吞噬,喝吧!

※【生存】
如何擺脫「憂鬱幽谷」?
ADHD患者的建議:以「不要死」為所有事情最優先,去休息!

作者簡介:

借金玉

1985年生。被確診為注意力不足過動症(ADHD)的發展障礙者。從童年時期就完全無法適應社會,在拒絕上學、不及格邊緣不斷反覆中,終於念到高中畢業。在早稻田大學發生了各種狀況終於畢業後,不知為何竟然就職金融機構。但在完全無法工作而逃跑之後,為了一舉逆轉人生而創業。新事業順利進行,卻在往上爬升中墜落慘敗。之後花了一年時間從「憂鬱谷底」爬出來,現在做的是業務員工作。

‧部落格「発達障害就労日記」

http://syakkin-dama.hatenablog.com/

‧Twitter @syakkin-dama

譯者簡介:

崔立潔

東海大學日文系畢業,日本關西外大留學生別科結業,不務正業的日文人。曾在新聞圈打滾,現為專職SOHO族,除了翻譯,也熱愛寫作、閱讀、烹飪、神祕學。不侷限自己的可能,是人生最高指導原則。

作者序
前言

花了快三十年才理解「我並不厲害」這件事

關於本書及借金玉這個生物

本書是解說「讓人生活得很勉強的發展障礙者,能以一般方式處理一般事情的方法」的書籍。且讓我將這本書定位為「日本第一自我覺察最低的自我啟蒙書籍」。除了被確診發展障礙的人,若能讓感覺「自己說不定有發展障礙」的人,以及在工作或人際關係上完全無法順利進行而感到煩惱的人翻閱的話,我甚感歡喜。

我最初被確診為發展障礙,是在大學時期。當時不由得感覺「原來如此,這就是自己的人生一直無法順利前進的理由啊」,另一方面卻又同時出現「所謂有發展障礙的...
顯示全部內容
目錄
前言
花了快30年才理解「我並不厲害」這件事

第一章
不要改變自己,而是依賴「工具」【工作】

發展障礙者風格的「工作」原則 「扔進去」「一覽性」「一個動作就找到」
Hack 01「扔進公事包」才是最強戰略
Hack 02靠「板夾膨脹作戰」防止文件神隱
Hack 03為了「無法記事」的我們使用的記事本活用術
Hack 04靈感乍現時準備「大張白紙」吧
Hack 05再會了,整理地獄!「本質箱子」和...
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