克勞利  克勞利,英國英格蘭東南區域西薩塞克斯郡的二級行政區,擁有自治市鎮地位,有100,100人口,佔地44.96平方公里。倫敦蓋威克機場位於克羅利北部,極接近薩里郡的郡界。 維基百科
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圖書名稱:久坐急救運動 內容簡介
背痛是久坐人士最常遇到的問題,當它發作時,往往讓人苦不堪言。患者不惜一切代價想要找到緩解的方法,但是大多數治療要麼效果欠佳,要麼無法持久,甚至完全無效。本書提供的方案是一種無創、安全的背痛自救辦法,它來自臨床經驗豐富的脊骨神經醫師傑里米和文筆幽默、酷愛運動的暢銷書作家克里斯,既嚴謹可靠又通俗易懂。僅僅通過每日半小時的鍛煉和適當的行為改變,你就能輕鬆找回脊柱中立位、強化核心、喚醒臀部,讓背痛得到顯著緩解,還能養成良好的體態和正確的姿勢。當你的脊柱始終處在健康的中立位時,疼痛自然會消失得無影無蹤。
克里斯·克勞利(Chris Crowly),退休律師,暢銷書作家,年近90,仍過着酷炫的生活:滑過落基山的黑鑽雪道,騎過80公里自行車循環賽,划過單人雙槳賽艇,在世界各地演講,還完成了一部小說。
傑里米·詹姆斯(Jeremy James),背痛治療專家,Backforever.com和GolfForever.com創始人,經營一家慢性背痛目的地診所。由於年輕時是一名運動員,長期與運動造成的背痛鬥爭,他成了一名脊骨神經醫師,並在治療職業運動員的過程中開發出了行為/全身療法,幫助眾多職業運動員和企業家戰勝了背痛。
作者介紹
克里斯·克勞利(Chris Crowly)
退休律師,暢銷書作家,年近90,仍過著酷炫的生活:滑過洛磯山的黑鑽雪道,騎過80公里自行車循環賽,劃過單人雙槳賽艇,在世界各地演講,還完成了一部小說。
杰里米·詹姆斯(Jeremy James)
背痛治療專家,Backforever.com和GolfForever.com創始人,經營一家慢性背痛目的地診所。由於年輕時是一名運動員,長期與運動造成的背痛鬥爭,他成了一名脊骨神經醫師,並在治療職業運動員的過程中開發出了行為/全身療法,幫助眾多職業運動員和企業家戰勝了背痛。
詳細資料
- ISBN:9787221174741
- 規格:平裝 / 254頁 / 13 x 19 x 1.27 cm / 普通級 / 1-1
- 出版地:中國
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