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凱西‧馬休斯

的圖書
超級好食物
$ 66 ~ 308
超級好食物
作者:史提芬‧普拉特凱西‧馬休斯 / 譯者:黃慧菁 
出版社:天下生活出版股份有限公司
出版日期:2006-10-04
語言:繁體書   
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休斯
休斯休斯飛機公司曾是美國一家主要的防務和航天公司,包括休斯航天與通訊公司和休斯直升機公司。由霍華德·休斯在1932年創建。在1980年代以後由於被分拆、併購而不再存在。 休斯飛機公司的商標

休斯飛機公司是美國空軍的主要飛彈供應商之一,著名產品包括AIM-4、AIM-120等。休斯飛行器還於1960年製造了世界上第一個實用雷射器,並設計大量的光電系統、雷達系統、飛行器計算機系統、飛彈系統和用於太空飛行的離子推進發動機等。

休斯飛機公司1985年被通用汽車以50億美元收購,和其名下的Delco電氣及休斯網絡系統整合為休斯電子。在隨後的約二十年間,通用汽車將原休斯名下的產業逐步出售。 休斯電子的商標

休斯電子於1994年推出DirecTV。DirecTV與休斯網絡系統於2003年被新聞集團收購。2006年,SkyTerra通訊公司收購了休斯網絡系統100%的控股權。儘管歷經多次併購,休斯網絡系統目前仍然在使用休斯的名字。

休斯飛機公司原在南加州的工廠,現在為電影製作公司「夢工廠」所使用。
  維基百科

圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:超級好食物

健康有如一個大網,構成這個網的每條織線都有其作用,不可忽視。
『健康生活』的重點訊息或許是,簡單生活習慣對我們的健康影響甚大,睡眠、心靈生活、社交接觸等都對健康影響深遠,但它們通常被人忽視,我認為這些課題的研究尤其令人振奮,它們的發現似乎確認了我們的直覺,如果說我所謂的「內心恬靜」真能有益健康,甚或延年益壽,聽來不是蠻合理的嗎?
本書以『四季』呈現資訊,方便讀者尋找實用方法以達到生活更健康的目標,例如:
‧當外頭下著雨時該如何「出外運動」呢?
‧節慶時眼前儘是餅乾和蜜餞甜糕,如何激勵自己吃得健康?
‧冬天市場上似乎很少新鮮蔬果,如何多吃蔬果呢?
本書利用四個季節,依時令變化提供保健建議,並且配合我們自然的身心傾向,當然,時令食物也依四季而異,我們對同一食物的食慾有時很好,有時很差,一月時令人垂涎的大鍋燉菜到了七月即就喪失吸引力,我們這時只想吃點清淡的烤魚或沙拉,本書推薦的超級食物及料理皆與時令同步,當您依時令選擇飲食時,您將發現食物最為新鮮美味。
‧本書特色:
1.搭配節令與自然的身心傾向,以四季呈現資訊,方便讀者尋找實用的飲食與運動建議。
2.提供常見的14種超級食物的健康食譜,教你做出美味料理,並告訴你不同食材營養素對身體健康的功效。
3.介紹適合每一個季節的促進身心平衡的運動,包括健走、有氧運動、打坐等,讓讀者到了70歲,還能像35歲時一樣充滿活力。
4.書中介紹均為台灣常見的食物,包括奇異果、黃豆、菠菜、蒜頭、蕃茄等,料理建議實用豐富。
‧本書簡易四季樂活秘訣:
春─試試健走,多吃菠菜、黃豆
夏─練習打坐,多吃優格、藍莓、蒜頭
秋─天天好眠,多吃蘋果、洋蔥、核桃
冬─勤跳有氧,多吃黑巧克力、柳橙
你確定你的樂活生活吃對了食物?《超級好食物》提供四季的健康對策!《超級食物》作者又一力作,用最簡單易見的季節食物幫助你活的更健康!


商品資料
  • 作者: 史提芬‧普拉特、凱西‧馬休斯 譯者: 黃慧菁
  • 出版社: 天下雜誌股份有限公司 出版日期:2006-10-04 ISBN/ISSN:9789866948237
  • 裝訂方式:平裝 頁數:32頁
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 護理/保健
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