凱西‧馬休斯

的圖書

$ 66 ～ 308

超級好食物
作者：史提芬‧普拉特、凱西‧馬休斯／譯者：黃慧菁　
出版社：天下生活出版股份有限公司
出版日期：2006-10-04
語言：繁體書

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休斯

休斯飛機公司曾是美國一家主要的防務和航天公司，包括休斯航天與通訊公司和休斯直升機公司。由霍華德·休斯在1932年創建。在1980年代以後由於被分拆、併購而不再存在。休斯飛機公司的商標

休斯飛機公司是美國空軍的主要飛彈供應商之一，著名產品包括AIM-4、AIM-120等。休斯飛行器還於1960年製造了世界上第一個實用雷射器，並設計大量的光電系統、雷達系統、飛行器計算機系統、飛彈系統和用於太空飛行的離子推進發動機等。

休斯飛機公司1985年被通用汽車以50億美元收購，和其名下的Delco電氣及休斯網絡系統整合為休斯電子。在隨後的約二十年間，通用汽車將原休斯名下的產業逐步出售。休斯電子的商標

休斯電子於1994年推出DirecTV。DirecTV與休斯網絡系統於2003年被新聞集團收購。2006年，SkyTerra通訊公司收購了休斯網絡系統100%的控股權。儘管歷經多次併購，休斯網絡系統目前仍然在使用休斯的名字。

休斯飛機公司原在南加州的工廠，現在為電影製作公司「夢工廠」所使用。
維基百科

圖書名稱：超級好食物

健康有如一個大網，構成這個網的每條織線都有其作用，不可忽視。
『健康生活』的重點訊息或許是，簡單生活習慣對我們的健康影響甚大，睡眠、心靈生活、社交接觸等都對健康影響深遠，但它們通常被人忽視，我認為這些課題的研究尤其令人振奮，它們的發現似乎確認了我們的直覺，如果說我所謂的「內心恬靜」真能有益健康，甚或延年益壽，聽來不是蠻合理的嗎？
本書以『四季』呈現資訊，方便讀者尋找實用方法以達到生活更健康的目標，例如：
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本書利用四個季節，依時令變化提供保健建議，並且配合我們自然的身心傾向，當然，時令食物也依四季而異，我們對同一食物的食慾有時很好，有時很差，一月時令人垂涎的大鍋燉菜到了七月即就喪失吸引力，我們這時只想吃點清淡的烤魚或沙拉，本書推薦的超級食物及料理皆與時令同步，當您依時令選擇飲食時，您將發現食物最為新鮮美味。
‧本書特色：
1.搭配節令與自然的身心傾向，以四季呈現資訊，方便讀者尋找實用的飲食與運動建議。
2.提供常見的14種超級食物的健康食譜，教你做出美味料理，並告訴你不同食材營養素對身體健康的功效。
3.介紹適合每一個季節的促進身心平衡的運動，包括健走、有氧運動、打坐等，讓讀者到了70歲，還能像35歲時一樣充滿活力。
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‧本書簡易四季樂活秘訣：
春─試試健走，多吃菠菜、黃豆
夏─練習打坐，多吃優格、藍莓、蒜頭
秋─天天好眠，多吃蘋果、洋蔥、核桃
冬─勤跳有氧，多吃黑巧克力、柳橙
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