細胞減齡、卵子活化、體力升級,產前產後都活力充沛!
名模膚質×青春體態×卵子養成術,一次給足完美女人味!
免吃藥、不挨針,突破高齡、自然受孕、媽咪產後快瘦、寶寶健康好照顧!
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日本營養學專家定真理子,親身實證:
以營養矯正療法治癒自己的痘痘肌、肥胖、不孕症!
成功調理46歲高齡產婦懷孕、順產、健康減重!
不孕,不是「年齡大小」問題,
而是不當飲食造成的「卵子老化」問題!
什麼是「營養矯正療法」?
「預防感冒要吃維生素C」是大家普遍具備的常識,實際上這個治療方式,就是根據營養療法的邏輯而來的。簡單的說,營養療法「致力於把營養送到細胞」,強調以自然飲食、吃正確的食物,有效吸收本身所缺乏的營養素以活化細胞、使其正常運作,人自然年輕健康!這套營養補給法不但對於促進懷孕極有幫助,在抗老化、瘦身、精神疾病、癌症的治療上也成效卓著,可說是人體全方位的青春逆齡祕法!
「營養矯正療法」的驚人效果:
□痘痘肌變平滑細緻 □氣色變好精神充沛 □體重自然減輕不復胖
□生理週期順暢不痛了 □婦女病通通消失□變成容易懷孕的體質
□懷孕期不會暈眩孕吐 □生出的寶寶健康又好帶□憂鬱恐慌症不再犯
□感覺自己年輕有自信
「營養矯正療法」要告訴妳的事:
ˇ營養貴在「吸收率」不在「攝取量」
ˇ「糖質」比「卡路里」危險
ˇ膽固醇並非越低越好
ˇ植物性蛋白質無法取代動物性蛋白質
ˇ血鐵質比非動物性鐵質更易吸收
ˇ一日三餐改成「一日五餐」
ˇ定時吃飯不等於營養充足
ˇ吃切片魚不如完整一條小魚
ˇ「肚裡胎兒小沒關係,生出來再養大就好」是錯誤的
正確食療,從了解自己需要的營養開始!
高達八成女性營養不良,深受貧血、虛弱、憂鬱、婦女病、不孕症所苦,
運用本書的「營養缺失檢測表」看看妳是哪一型,立即展開營養補漏計畫!
青春力和生育力其實是同一回事,無論妳追求的是青春美麗、或是正計畫懷孕,
就讓我們從檢視每天「該吃什麼、不該吃什麼,又要怎麼吃」開始做起吧!
1月經不來,就算來了週期也不規則的月經不順型
▲營養矯正指標:膽固醇、蛋白質過低!
2過度減肥,或是暴飲暴食的低營養型
▲營養矯正指標:熱量過高營養卻不足!
3手腳冰涼、怕冷,經常感覺疲倦的體質虛寒型
▲營養矯正指標:缺乏鐵質!
4焦慮煩悶,戒不掉菸酒的壓力累積型
▲營養矯正指標:積極補充維生素C!
5嗜吃米飯、麵包、甜食的低血糖型
▲營養矯正指標:糖質過高、打亂胰島素!
好孕加油!本書5大貼心收錄:
▼營養缺失檢測表▼BMI值指數計算法▼營養療法解疑Q&A
▼常見食物GI值速查表 ▼提升男性「生育力」飲食方▼ 打造懷孕體質特製食譜
本書特色
1.不孕,不是「年齡問題」,而是「卵子老化」問題。許多女性因減肥、不當飲食,八成營養不均衡,使得子宮與卵巢提早衰老,二十多歲的年齡,五十多歲的卵子品質!
2.透過「營養缺失檢測表」,立刻找出自己的營養偏失!精心設計體質調理食譜,根據自己的營養缺失進行食補計畫!
3.實踐營養矯正療法的女性朋友,不但養成好孕體質,而且懷孕期間不孕吐、生出的寶寶健康又好帶!
4.斑點×疲勞×貧血×落髮,熟女煩惱通通OUT!連精神憂鬱都可以用吃治好!
名人推薦
育兒、孕產、營養專家一致推薦!!
育兒生活雜誌資深主編 張玉櫻
奇美醫院生殖醫學中心主任 蔡永杰
《要瘦就瘦,要健康就健康》暢銷書作家、美國自然醫學營養治療師 賴宇凡